Akne-mekanika: zer eragiten du eta nola tratatzen den
Akne mekanika edonork lor dezakeen aknea da, baina bereziki ohikoa da atleta, ikasle eta soldaduetan. Akne mota hau gehiegizko beroa, presioa, marruskadura edo azala igurtziz eragiten du.
Akne mekanikak edozein tokitan garatu ahal izango ditu aurpegian edo gorputzean (bizkarra, sorbaldak edo ipurmasailak). Akneen mekanika garatzeko litekeena da haurdunaldietan joatea.
Komatxo txiki eta ezezagunen itxura hartzen du, papules eta pustulek inflamed.
Hasierako faseetan larruazala zakarra edo erorketa sentitu daiteke, nahiz eta ezingo dituzu garauak ikusi. Baina aknea mekanika aurrera egin ahala, jauzi txikiak hauspotu egiten dira eta aurrerapausoak nabariagoak dira, inflamazioa eragiten dutenak.
Zer da akneen mekanika? marruskadura
Akne mekanika eta run-of-the-mill akne komunak ( akne vulgaris izenekoak) arteko desberdintasun handiena kausa da. Beroa gorputzaren aurka denbora luzez aldatzen duen zerbait, larruazala igurtziz edo presiopean akne mekanika abiarazteak eragin dezake.
Hauek dira gauzak:
- kirol ekipamendua
- bizkar-zorroak, poltsak eta poltsak
- txanoak eta burukoak
- bra straps
- estu-egokitzea barruko arropa
Gauza hauek trapu eta eutsi egiten zaie beroa eta izerdia larruazalaren kontra, eta ilea folikuluetan (AKA poro ) eragozten dute. Mugitzen jarraitzen dutenean, poroak irritatzen dira eta tanta txikiak morfak handiagoak eta garauak gorri bihurtzen dira.
Athleticeko ekipamendua ezinbestekoa da, batez ere nerabeentzat. Futbol edo hockey pads, beisbol txapelak, sweatbands eta kaskoak guztiek aknea mekanikaria eragin dezakete, azala bero eta izerdia trapatzen baitute.
Soldaduak ohiko aknea duten beste talde bat dira. Engranaje astunak denbora epe luzeetan presio egiten du azalean, narritadurak eta hausturak eragiten dituelako.
Bereziki ohikoa da gune bero eta hezeetan geldiarazten diren soldadu gazteetan.
Arropak eta barruko arropa egokiak beste haurren artean daude. Breakouts daiteke bra straps straps garatzeko. Gehiegizko edo izerditako arroparako marruskadurak barruko izterretan hausturak eragin ditzakete, adibidez, edo ipurmasailetan.
Baina aknea mekanikari eragiten dion arropa eta engranaje bakarra ez da. Azalaren presioari eusteko denbora luzean eragiten duen gauza batek eragin dezake. Biolina jolastea etenaldiak sor ditzake kokotean. Edo telefonoz aldian-aldian epe motzez hitz egiteak aurpegiaren alboan egon daitezke.
Akneen mekanikarako tratamendu onenak
Akne mekanikaren kasu gehienek erantzun ona dute salicylic acid edo benzoil peroxidoaren tratamenduei . Saiatu aurpegiko garbiketa edo gorputzeko garbiketa osagai horietako bat eta erabili egunero.
Eremu kaltetuak ondo garbitu, baina ez sasiak. Larruazalean scrubbing eragindako marruskadurak benetan breakouts okerrago. Ona da zure esku garbiketarako edo zure eskuak garbitzeko.
Benzoyl peroxidozko lozioak ere aknea mekanikarako tratamendu eraginkorrak dira. Astean gutxira aplikatzen hasiko zara eta pixkanaka egunean birritan lan egingo duzu.
Zure azala benzoyl peroxidoarekin konbinatuz gero, lehortasuna, flaking eta zurituaren gutxitzea izango da.
Era berean, kontutan izan Benzoyl peroxidoak ehuna garbitzen duela . Itxaron produktua guztiz xurgatu arte jantzi aurretik, edo jantzi zaharrak jantzita, ez duzu stained lortzean axola.
Ehun sintetikoak jantzita aknearen mekanika larriagotzen dela dirudi gorputzaren aurka beroa trabatu delako. Ahal den neurrian, ehun naturalak jantzi, hala nola kotoia transpiragarria. Kirol uniforme gehienak ehun sintetikoez egindakoak geroztik, kotoi kamiseta bat azpian jantzi nahian. Hau bereziki garrantzitsua da pads athletic azpian, larruazaleko marruskadura zenbatekoa murrizteko.
Ahal izanez gero, saiatu larruazala igurtzitzen duten gauzak ekiditeko. Saiatu esku-poltsa bat motxila baten ordez. Ez erabili kapelak edo txapelak denbora luzez.
Jakina, ez daukazu kaskoa eta atleta pads bezalako babes-ekipamendua jantzita gelditzeko. Baina izerdi narritagarriak ihes egiten laguntzen dizuten kirol jarduera ondoren dutxa dezakezu.
Gehiegizko produktuak ez badira erabiltzen aste batzuk igaro ondoren, bisita ezazu dermatologo bati. Errezeta akne botikak behar izatea agian kontrolpean aknea lortzeko. Gainera, dermatologoak zure azala garbitzeko iradokizun gehigarriak izango ditu.
> Iturria:
> Botros PA, Tsai G, Pujalte GG. "Aknearen ebaluazioa eta kudeaketa". Lehen mailako arreta. 2015eko abendua; 42 (4): 465-71.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE. "Acne Vulgaris-en Kudeaketarako Arretarako Linea". Amerikako Dermatologiako Akademiako aldizkaria. 2016 Maiatza; 74 (5): 945-73.e33.