Hobetu zure emankortasuna zaharragoak diren bezala
Gehienek badakite emakumezko emankortasuna 35 urtetik beherakoa dela, baina gizon askok ez dakite beren adinek guraso bihurtzeko gaitasuna eragiten dutela ere. Gizon emankortasun eta adinaren gutxiago ezagutzen den bitartean, gero eta indar handiagoa dago gizakume zaharragoa bihurtzen dela, orduan eta ugalkortasun gehiago murriztu egiten da. Ezin duzu zure adina aldatu, baizik eta zeure burua ezagutzarekin armatu ahal izateko zure familia arrakastaz lortzeko aukerak hobetzeko.
Biztanleriaren eta ugalkortasunaren estatistika
Ezinezkoa da gizon zaharragoek seme-alaben aita izatea; hain zuzen ere, gizon askok 60 urte bete arte irauten dute. Baina kontzientea gero eta zailagoa eta zailagoa da adinaren arabera.
- Baino gehiago irauten du: gizon bat baino gehiago badago eta emakumea 25 urtetik beherakoa bada, bi urte behar izaten ditu haurdun izateko. Bestalde, bazkideek 25 urte baino gutxiago badituzte, batez beste batez beste 4.5 hilabete baino gehiago hartzen dituzte. Gizon bat 45 urtetik gorakoa bada, 25 urte baino gutxiagoko gizonezko bat izan daiteke.
- In vitro ernalkuntza (IVF) zailagoa bihurtzen da: IVF ondoren haurtxo bat ez izateko arriskua bost aldiz handiagoa da bazkide gizonezkoa 41 urtekoa edo zaharra bada.
- Semen-bolumena adinaren arabera gutxitzen da : semenaren ekoizpena ekoizten du, eta espermatozoaren arrautzaren aldeko gaitasuna murrizten du etengabe 20 urterekin.
- Haurdunaldiko arrisku handiagoa dago: Sinetsi edo ez, aitaren adina ere sor dezake umearen sabelean bizirik irauteko aukera. Emakumeak akatsik izan ez duen arriskua bi aldiz handiagoa da 45 urtetik gorako gizonezkoa bazkide batekin, 25 urtetik beherako gizonezko batekin.
- Autismoaren arriskua areagotu egiten da: 40 urtetik gorako gizonek baino 40 urtetik beherako haurren kasuan bost aldiz baino gehiagok autismoaren espektroaren desordena dute, 30 urtetik beherakoek baino.
Nola hobetu zure ugalkortasuna
Zorionez, ugalkortasunaren beherakada izan dezakezun zaharragoak direnez gero, ugalkortasuna hobetzeko egin ditzakezun gauzak alda ditzakezu.
- Osasuntsu jan eta ariketa fisikoa : Obesitatea gizakien antzutasuna lagun dezake, eta dieta osasuntsua jatea eta aktiboagoak izatea obesitatearekin lotutako ugalkortasun arazo batzuk alderantziz ditzake. Gainera, pisua galtzeak espermatozoide kopurua handitu dezake.
- Bizimodu aldaketak kontuan hartu: Estresa larria, alkohola, erretzea eta drogak erabiltzeak zure espermaren zenbaketa eragiten du. Ohitura horietako edozein zure bizimoduaren parte bada, aldaketak eginez gero, adinaren arabera emankorrak izaten jarraituko duzu.
- Ikusi espezialista: Ugalkortasun espezialistak emakumeak ez dira onuragarriak. Zuen eta zure bikotekideak ulertzeko zailtasunak badituzu, adituen adinaren araberako ugalkortasun arazoei aurre egiten lagunduko dizute.
Begiratu beste baliabide hauek zurekin edo zure bikotekideari baliagarri zaizkion ugalkortasunari buruzko informazio gehiago lortzeko:
7 Gauzak haurdun eskuratzeari buruz jakin behar duzu 35 urtetik aurrera
Ugalkortasunaren saiakuntzak, antzutasunaren kausak eta antzutasuna tratatzeko
Ugalkortasunaren eta estresaren murrizketarako Mind-Body Therapies
Ezin dugu haurdun geratu. Orain zer?
Iturriak:
Australia Ugalkortasun Koalizioa. (nd). Gizon baten adina gai da. 2016ko martxoaren 10ean lortutakoa, from YourFertility.org.au.
BabyCentre. (2012, maiatzak). Dads: nola zure adina zure ugalkortasunari eta zure haurtxoaren osasunari eragina izan dezaketen. 2016ko martxoaren 10ean jaso zuen BabyCentre.co.uk-en.