Menstruationa ezabatzea Lau urrats errazetan
Menstruazioarekin erlazionatutako sintomak dituzu hilabeteak saihestu ditzakezun cramps mingarriak edo hileko odoljarioa bezalakoak? Hala bada, arrazoizkoa izan daiteke zure medikuarekin hitz egitea zure epea saltatzea.
Menstruation ezabatzeko, emakumeek contraceptive konbinatua edo beste konbinatutako (estrogenoa eta progestin) hormona entregatzeko ibilgailuen erabilera hedatua edo etengabea erabil dezakete, hala nola jaiotza-kontrola ( Ortho Evra ) edo ring ( NuvaRing ).
NuvaRing-ekin, lau pauso sinple daude zure aldia alde batera uzteko. Berriro ere, garrantzitsua da zure medikuari hitz egiten saiatu aurretik. Aukeratzen baduzu eztabaidaren ostean, kontuan izan emakume batzuk esperientzia aurrerapen odoljarioa dela. Ezusteko odoljarioa eta espezifikazioa, oro har, hobeak izaten dira hilean hiru hilabetean, baina emakume batzuek urtebete edo are luzeagoa izan dezakete.
Nola Erabili NuvaRing Zure Aldizkaria Saltatu
Lehenik eta behin, gutxienez bi hilabete beharko dituzu NuvaRing-en, edo sei eraztun guztira. Era berean, garrantzitsua da zure telefonoan egutegi bat edo hilekoaren jarraipen-aplikazioa izatea, odoljarioa grabatzeko.
Hona hemen NuvaRing erabiliz epea modu egokian saltzeko lau urratsak:
- NuvaRing erabili nahi duzun hilabetea zehaztu zure aldia saltatzeko.
- Ziurtatu zure epea saltatu nahi duzun hilabetea baino lehen zure NuvaRing-ari erabiltzen ari zarela.
- Zure NuvaRing-a sartu eta hiru astetan utzi ondoren, atera ezazu 4 asteko lehen egunean.
- Zure NuvaRing-a 4 astean zehar utziz, sartu berri bat NuvaRing berehala zaharra atera ondoren. Honek hormonen maila etengabe mantenduko du; Zure hormona hornidura egonkorra mantenduz, ez duzu zure erretiratzea galaraziko (kontutan izan oraindik ere spotting batzuk izan ditzakezula).
Betiere zure NuvaRing etengabe ordezkatuz (eraztun berri bat txertatuz, 4 astean utziz gero), ez zenuke epea izan behar.
Azkenean, zure aldia berriro nahi baduzu, zure NuvaRing-a aste 3 bukatu eta NuvaRing berria ez sartu 4. astean. Zure hileko erretiratzeak hantura itzuli beharko luke.
NuvaRing erabiltzea zure epea jauzi egiteko aholkuak
Hona hemen kontutan hartu beharreko gauza batzuk: NuvaRing-rekin erabiltzeari uzteko asmoa baduzu:
- Zure NuovaRing-ekin saihestu ahal izateko, farmaziatik hasita gutxienez aste bat behar duzu zure NuvaRing-erako preskripzioa jaso beharko duzu (nuvaRing berri bat sartu beharko duzu astean 4 aste lehenago baino aste lehenago). Aseguru-etxe edo farmaziako zenbaitek ez dute horrelakorik egin. Kontsultatu zure aseguru konpainia eta tokiko farmazia aurretik.
- Gogoratu zure zikloan zure egutegian zauden lekuaren jarraipena egiteagatik NuvaRing berrira sartu behar duzulako, zure NuvaRing zaharra atera ondoren (aste 3).
Ez dago nire epea eskuratzen ez duen arazoa?
Zure aldia gainditzen baduzu, benetan segurua izango zara galdetzen. Gainerakoan ziurtatzen du ikasketa askok onura eta segurtasuna babesten dutela ahozko antisorgailu konbinatuen erabilera hedatua edo etengabea, tradizionala (28 eguneko) contraceptive-rekin alderatuta.
Horrez gain, Cochrane Database Systematic Review azterketaren arabera, ahozko antisorgailu konbinatuak hedatu zituzten emakumeek hobeto egin zuten buruko mina, narritadura genitala, nekea, bloating eta hilekoaren mina. Zentzuzkoa da hori ere, ohiko pilulak 21 eguneko pilula aktiboarekin lortzen ez dituzun hormonaren gorabeherak lortzean, zazpi eguneko pilulak inaktiboak izan ondoren (zure epea lortzen duzunean).
Hilabete bat ez edukitzeko beste kezka bat da umetokiko Hornigaia gehiegizkoa izango litzatekeela, umetokiko minbizia ekar dezakeela. Albiste ona da ziklo luzeko antisorgailuak ez direla aurkitu umetokiko ehun loditzeko.
Alderantziz, adituek zalantza argitzen dute zure epea manipulatzea oso ideia zentzuduna dela. Adibidez, Gizarte Zikloen Ikerketarako Sozietatea uste du ziklo-stop aurkako "medikuaren menstruazioa" kontzeptuak eta "normalizatu egin behar dituen produktu farmazeutiko baten funtzio biologikoa ordezkatzea, menstruaren ezkutatze sozialen itxaropenak". Gizarteak ere iradokitzen du hilekoaren zikloak gelditzeko epe luzeko segurtasunari buruzko datuak egin behar direla, batez ere nerabeetan eta bularreko minaren eraginez.
Azkenean, zuk zeuk erabakitzen duzuna erabakitzen duzu eta jakintsua da zure medikuari buruz hitz egiteko modurik onena nola zure ziklo menstruala hurbiltzea zure sintoma eta itxaropen berezien arabera.
A Word From
Halaber, zure epea saltzeko NuvaRing erabiltzea ez da inola ere eraginkorrago bihurtzen jakiteko. Baina gogoratu, NuvaRing-ek ez dizu sexu-transmisioko infekzioen aurkako babesa eskaintzen. Batzuetan, zure epea saltatzeko esperientzia duten hemorragia ez da hormona batetik baina beste batetik, sexu-transmisiozko infekzio bat bezala. Ziurtatu probatu arrisku faktoreak izanez gero .
> Iturriak:
> Anderson FD, Feldman R, Reape KZ. Endometrioko efektuak, 91 eguneko luzatutako erregimenean, antisorgailu ahula duten dosi gutxiago duten estrogenoa daukate plazeboren lekuan. Antisorgailuak . 2008 Feb; 77 (2): 91-96.
> Dragoman M, Petrie K, Torgal A, Thomas T, Cremers S, Westhoff CL. Antisorgailu eraztun baginatuaren eraginkortasuna 6 astetan erabiltzen da: IMC normala eta emakumezko obesitatea aztertzeko aukera. Antisorgailuak . 2013 Apr; 87 (4): 432-6.
> Edelman A, Micks E, Gallo MF, Jensen JT, Grimes DA. Ziklo jarraitua edo hedatua, contraceptive hormonal konbinatuen kontrako zikloaren erabilera. Cochrane datu-baseko sistemaren berrikuspenen datu-basea . 2014. Doi: 10.1002 / 14651858.cd004695.pub3.
> Hillard PA. Hilketa menstruala: egungo ikuspegiak. Int J Womens Health . 2014; 6: 631-37.
> Hilekoaren zikloa: iraupen feministaren perspektiba . Hilekoaren Zikloaren Ikerketarako Gizartea. http://www.menstruationresearch.org/wp-content/uploads/2016/11/fact_4-2011-menstruation.pdf.