Heriotza-kausak 25-44 urte bitartekoak

AEBetan heriotzen prebentiboak Argazki interesgarri bat egitea adin horretako taldeari

25 eta 44 urte bitarteko gizonezkoen eta emakumezkoen heriotzen arrazoi nagusiak prebenitu daitezke. 15-24 urte bitarteko adinaren arabera, gaixotasun kroniko gehiago agertzen dira zerrenda honetan. Gaixotasun horiek, neurri batean, bizimodu-faktoreak dira, hala nola, ariketa, dieta eta estresa. 25-44 urte bitarteko haurren hilkortasun orokorra% 0,15ekoa da urtero, eta nahiko urria da. Hala eta guztiz ere, heriotzen gehien prebenitutako zerrenda hau azpimarratu beharra dago elikadura ohiturak, jarduera fisikoa eta bizimoduko ohiturak aldatzea, hilkortasun tasa jaistea eta urteak zure bizitza errazteko.

1 -

Istripuak

Hobeto sentitzen baino seguruagoa adage garrantzitsua da, istripuak dira heriotza kausa nagusia adin horretako taldean. 16% istripu autoengatik direla jakitea kezka beste arrazoi bat da. Buckle up, gidatu arduraz eta zure telefono mugikorra jarri behera bizitza salbatzeko, zurea barne.

• Heriotzen% 33,6 (ibilgailu motordunen istripuak: 16)
• Prebentziorako metodoak: Higadura zure eserlekua, defentsarako gidatzea eta bizikleta laburra izatea.

2 -

Minbiziaren

Hasierako detekzioa, eta, beraz, tratamendu goiztiarrek minbizia galdu zuten bizimodua salbatu ahal izango dute. Ziurtatu zure gorputza entzutea, azkar ikusi duzula zerbait gaizki dagoela uste baduzu, auto-egiaztapen erregularrak egin eta urtero zure medikuari begiratu.

• Heriotzen% 22
• Prebentzioaren metodoak: jan ondo, ariketa eta ohiko check-ups.

gehiago

3 -

Bihotzeko gaixotasunak

Heriotza-kausa nagusienetakoa da AEBetan. Kontuz ibili bihotzetik osasuntsu egoteko, eskuinera jateko, egikaritzeko eta lo egokiak jartzeko.

• Heriotzen% 18,7
• Prebentzio metodoak: lasaitzea, elikadura ona eta ariketa.

gehiago

4 -

Suicide

Istripuak gertatu ondoren, suizidioaren bigarren heriotza kausa nagusia da adin horretako taldean. Ziurtatu iristeko arazorik baduzu. Larrialdietarako hotlines daude krisialdi batean, baina arazorik ez izateko planteamendua kontseilari bat aldizka ikustea da gai jakin batzuk ordenatzeko.

• Heriotzen% 13,6
• Prebentzio metodoak: murriztu zure arriskua depresioa eta buruko gaixotasuna lortzeko.

5 -

hilketa

Homicidioak GIB baino gehiago duen pertsona gehiago hiltzen ditu. Babestu zeure burua eta zure lagunak komunikazio lerro irekia mantenduz, gatazkak konpontzeko eta mehatxuak edo susmoak salatzeko legea betearazteko.

• Heriotzen% 8,5
• Prebentziorako metodoak: murriztu zure arriskua etxeko indarkeriaren bila eta egoera arriskutsuak saihestuz.

6 -

GIB

Hartu HIESa eragiten duen birusa transmititzeko saihesteko neurri egokiak. Beti babestu zeure burua eta zure bikotekidea eta probatu aldizka sexu bazkide bat baino gehiago badituzu edo inor drogazalekin elkarrekintzak izan dituzten edonork aurkitu badituzu.

• Heriotzen% 7,5
• Prebentzioaren metodoak: sexu segurua praktikatu eta injekzio drogak saihesteko.

7 -

Gaixotasun kroniko eta zirrosi kronikoa

Alkoholaren gehiegikeriak emozionalki suntsitzaileak ez du, alkohol gehiegizko iraunkorra eta erregularra gibeleko gaixotasuna ekar dezake.

• Heriotzen% 3,6
• Prebentziorako metodoak: Alkohol edan moderazioz soilik.

8 -

trazatu

Begiratu zure gorputzaren atalen bateko bat-bateko ahultasuna edo ahultasuna, nahasmendua, arazoak hitz egitea edo ikustea edo bat-bateko koordinazio eza. Trazatuaren sintoma guztiak dira.

• Heriotzen% 3,4
• Prebentziorako metodoak: jan ezazu ondo, ariketa eta bihotza zaindu.

gehiago

9 -

Diabetes

Ariketa erregularrean, osasunerako ohiko otorduak eta lo egokiak ez ezik, ziurtatu medikua ikusiko duzula eskuak edo oinak tingling mina edo numbness. Beste diabetesa sintomak ere badaude.

• Heriotzen% 3,1
• Prebentzio metodoak: Arriskua murriztu ondo jatea, gehiegizko azukrea saihestuz eta zure diabetes kontrolatzen baduzu.

gehiago

10 -

Gripea eta pneumonia

Harrigarria bada ere, oraindik ere gripea eta pneumonia izaten jarraitzen du jendeak, eta zergatik luzeegi itxaroten dute sintomak sintomak hasten dira laguntza lortzeko eta beren gaixotasuna gutxietsi. Sintomak dituzunean bezala, ikusi medikua osasun kezka larriak saihesteko.

• Heriotzen% 1,4
• Prebentziorako metodoak: Arriskua murrizten du gripearen txertoa lortzeko eta eskuekin garbitzeko.

  Adin honetako heriotza-tasaren% 32,7 beste arrazoi batzuen ondorioz gertatzen da.

gehiago