Ospakizun gorakorrean, yoga estalkietatik haratago doa eta osasun-ezarpenetara. Osasuneko profesionalek yoga klaseak hartzen dituzte beren osasunerako eta ongizaterako eta beren osasun-praktikak tratamendu modalitate gisa jarriz.
Laneko terapeutak (OT) beste osasun-hornitzaile batzuekin bat egiten dute yoga tratamendua eskaintzeko.
OTek yoga ikuspegi berezia eskaintzen du eta zure praktikan sakontzea ahalbidetzen du osasun pertsonala, ongizatea eta gaixotasunen prebentzioa.
Osasun prestazioak
Yoga-ren ospea azken bost urteetan hazi da, litekeena da osasun-prestazio asko erakusten dituen ikerketaren eraso baten ondorioz. Medikuak oharrak hartzen ari dira, eta gaur egun yoga batzuk prescribes beren gaixoen. Ikasketak yoga estresaren, antsietatearen, mina, nekea, depresioa eta insomnioa murrizteko gai izan daitezke, gaixotasun kardiobaskularrak eta hipertentsioa murrizteko, minbiziaren tratamenduaren bigarren mailako efektuak arintzeko, baldintza neurologikoen berreskurapena hobetzeko, hala nola trazua, esklerosi anizkoetako sintomak eta Parkinsonen gaixotasuna arriskuan jartzen edo gutxitzen laguntzen du eta ongizate orokorreko zentzua hobetzen du.
Hainbat ikasketek erakusten dute yoga postuak, asanas, meditazio edo bi konbinazioek ere indarra, malgutasuna eta mugikortasun funtzionala hobetzen dituztela mina kronikoa eta minusbaliotasuna eragiten duten baldintza askotan.
Droga botikak zenbait kasutan murriztu edo guztiz ezabatu daitezke. Yoga ere gait funtzionamendua hobetzeko adinekoen eta erortzen saihesteko.
Yoga eta meditazio praktika bidezko jokabideak murriztu dira. Norberarekiko norbere buruari eragindako kalteak eta norberaren errespetuaz pentsamenduak pentsamendu eta jokabide maitekorra, solidarioagoak eta errespetagarriak izan zitezkeen.
Yoga ere lagungarria izan da elikadura nahasteak berreskuratzeko eta gorputzaren irudi txarra hobetzeko.
Ikerketak erakusten du yoga estresa murrizten duela erlaxazio-erantzunaren bidez, lasaiago sentitzen, gaur egun zentratzen eta estresa edo hegaldi-edo-borroka erantzuna murrizten laguntzen duela. Odoleko presioa jaistea, cortisol mailak jaistea eta odol-fluxua areagotzea organo nagusientzat.
Yoga eta terapia okupazionala
Yoga eta terapia terapeutikoa osagarriak izan daitezke kontzeptu eta metodologietan. Yoga parasympathetic nerbio sistemaren aktibitatea azpimarratzen duen bitartean, laneko terapia helburuak eta helburuak barne hartzen du autonomia funtzionala edo bizitzeko helburua bizi. Bi zientziak eguneroko bizimodua, gorputza eta espiritua erabiltzea areagotzen du, pertzepzio berrian eta trebetasun berrietan funtziona dezaten, egoera lasai batean.
Noiz trebatu Yoga lanean, zortzi gorputzekin lagun diezaiokete zure osasunarekiko helburuak lortzeko eta bizitza esanguratsua eta nahikoa bizi ahal izateko.
Yoga-ren zortzi gorputz, edo etapa, hauek dira:
- Yama: moral unibertsala
- Niyama: Otoitz pertsonala
- Asanas: gorputzaren jarrerak
- Pranayama: Arnasketa ariketak eta Pranaren kontrola
- Pratyahara: Zentzumenen kontrola
- Dharana: barneko pertzepzio kontzentrazioa kontzentratzea eta lantzea
- Dhyana: Deabruari, Jainkoari buruzko meditazioa
- Samadhi: Batasuna Jainkoarekin
OT eta Yoga tituluak
Ez dira OTko espezialitateak yoga prestakuntza jasotzen eta beren praktiketan sartzen. Interbentzio mota hau bilatzen saiatzen bazaizu, zure beharrak asetzeko OT eskubidea aurkitu beharko duzu.
Noiz eskuineko OT aurkituko duzu, ordea, yoga instrukzioa eta terapia ekarri ahal izango dute ezaugarri berezia dute. Titulu berezia hauek hauek dira:
1. Haien eskolatzea
Laneko terapeutak, lanbide terapeutako laguntzaileek eta lanbide terapeutikoan doktoreak dutenek bi edo bost urteko hezkuntzako anatomian eta fisiologian, psikologian, biologian, gorputz-adarreko konexioan, espiritualtasunean, neurobiologian, kinesiologian, kognizioan, osagai psikosozialetan, sentsorearen integrazioa, biomekanika, ergonomia, gaixotasuna eta gaixotasuna eta ingurumena osasuna eta sendatzeak nola eragin dezakeen.
Yoga irakasle bihurtzeko bidea gutxiago estandarizatua da. Batzuk 12 orduko klase azkar baten ostean begiraleak dira. Beste batzuk irakasle bat dira 200 ordu igaro ondoren, erregistratutako yoga irakaslea (RYT) ziurtagiria badute.
2. Lizentziak
50 estatu guztietan, laneko terapia praktikatzeko, OT batek estatuko lizentzia behar du. Lizentziak honek ziurtatzen du hezkuntzan jarraibide zorrotzak betetzen dituztela, praktikaren esparrua estatuaren gaineko gainbegiraketa dela eta erakusten dutenez karrera osoan zehar praktika onenetan hezteko jarraitzen dutela.
Yoga irakasleek ez dituzte gaur egun estatuek emandako baimenik. Zure instrukzioaren kalitatea bermatzeko modurik onena da zure irakaslearen yoga-ren inguruko hezkuntza buruzko informazioa eta yoga nazionaleko edozein erakunde erregistratuta dauden ala ez.
3. Aseguruen faktura gaitasuna
AEBek estandar zorrotzak betetzen dituztelako, laneko terapia zerbitzuak seguru asko aseguratzaileak dira, betiere yoga tratamenduak sartzen baitituzte lizentziaren praktikaren esparruan.
Yoga OT praktiketara gehitzea
Hainbat bide daude OT bat egin dezaketela laneko terapia eta yoga ezagutzera.
1. Yoga teknikak erabiliz tratamendu modalitate gisa lanbide terapeutikoaren saio tradizional batean
Noiz yoga teknikak frogatzen oinarritutako eta laneko terapeuta bat planifikatutako helburu bat norabidean lan egiteko arreta plan batean, laneko terapia tratamendu gisa sailkatu ahal izango dira, eta aseguru fakturatu.
Hau edozein lanetan egin daiteke laneko terapeuta bat egoteko, besteak beste:
- Ospitaleak
- eskolak
- Epe luzerako zainketa eta erizaintzako instalazioak
- Out-patient klinikak
- Etxeko osasuna
- Osasun mentaleko ezarpenak
- Hastapeneko esku-hartze programak
2. Yoga terapia bezeroei terapeuta okupazionalean esku-dirutan eskaintzea
Cash-oinarritutako terapia terapeuta okupatuak aseguratzaileek ezartzen dituzten murrizketen murrizketatik kanpo lan egiten du. Askatasun horri esker, denbora-tarte luzeagoetan terapia eman diezaiekete eta aseguruek itzultzen denaren gaineko tratamendu-teknikak eskaintzen dituzte.
Hala eta guztiz ere, terapia terapia okupazionala oraindik ere baldin badago eta praktikatzailea OT lizentziarekin ari bada lanean, oraindik ere bere egoeraren arabera landutako praktika esparrua bete behar dute. Lanbidean lizentziaturan praktikatzen duen OT batekin lan egitea bermatzen du egoera babesten duzula, zerbitzuekiko erantzukizun gisa.
3. Yoga terapia eskainiz bezeroei yoga terapeuta edo yoga irakasle gisa
OT batzuek yoga zerbitzuak eman ditzakete aseguruen erregulaziorako eta haien lizentziaren kanpo, eta horregatik ez litzateke laneko terapia praktikatuko. Terapeuta hauek yoga terapeuta gisa praktikatu daitezke, eta ez da estatuko lizentzien eta araudiaren menpe egongo.
OT eta yoga terapia
Yoga terapia azken 100 urteotan zehar sortu zen yoga erabilera zehatzak estres fisikoa, psikologikoa, emozionala edo espiritualarekin erlazionatutako osasun helburua lortzeko aurre egiteko, mina edo trauma. Pertsona batek asanas espezifikoak, arnasketa teknikak, pranayama, meditazioa, yoga filosofia, orientazio espiritual edo psikologikoa, kantak, irudiak, otoitzak edo ritualak bere osasun eta ongizate helburura iristeko aukera emango zaizkie.
Yoga terapia terapia terapia tratamendu gisa erabiltzen den yoga adierazteko erabil daiteke. Goian aipatu bezala, OTk ere praktika hori egin dezake.
OT eta Adaptive Yoga
Yoga moldatzaileek ikasle guztien eskura jartzen dituzte yoga printzipio unibertsalak, gorputz mota, adina, gaitasuna edo osasun egoera.
Bezeroentzako jarduerak aldatzea arrakastaz eta erabat independentea da laneko terapeutaentzat. Terapeuta okupatu batek atrezzoak erabil ditzake, hala nola, gerrikoak, mantak, bolsters eta aulkiak, bezeroak planteatzen laguntzeko. Berriro ere, okupazio terapeutak yoga moldatzailea erabil dezake laneko terapia saioan.
Bezeroaren esperientziak
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC Ayurvedic Wellness Counselor-ek yoga eta Ayurveda bere praktika esparruan sartzen ditu. Bere praktika praktikan Yoga sartzeak duen esperientzia partekatzen du
"Lanbide Terapeutikoan nire hezkuntza-atalaren ondorioz, perspektiba eta interpretazio berezia eskaintzen dut nire pazienteei onura egiten dieten filosofiako yogic. Esate baterako, norbaitek sufritzen duen lesioa fisikoa eta trauma emozionala sufritzen duten pertsona batek ikusten ez baditu, ezin dira guztiz eta modu egokian parte hartu eguneroko bizitzan, esate baterako, kirolak, etxeko lanak burutzeko edo lanean jarduteko / jolasteko bizitza orekatzeko. OT eskolan ikasi dut erreferentziazko marko espezifikoak erabili ahal izateko. Sentsoriala integratzeko, biomekanika, portaera konbentzionalaren tratamendua, giza okupazioen eredua (MOHO) bateratzen ditu yoga praktika tradizionalak, haien funtzioa eta parte-hartzea eguneroko lanetan hobetzeko.
Yoga klasearen sekuentzia bat antolatzea askoz ere errazagoa da OT delako gorputza ongi ezagutzen dugulako, eta ikuspegi mediko / zientifikoetan oinarritzen diren hainbat mailatan lan egin ahal izango dugu, yogic filosofiako ekintzekin praktikak konbinatuz. Erreflexu eta errepresentazioen integrazioan trebatzea aukera ematen digu yoga konbinatua eta OT praktika desgaituei eta horiek gabe.
OT-yoga praktikaren ezagutza gehitzea yoga areagotu dezake. Esate baterako, nire poltsa lanarekin lan egin nuen nire yoga prestakuntzan zehar, nire yoga irakasleek ez baitzuten sinesten, nire OT trebakuntzaren bidez nire ideia propioak hobetuko zituelako ; zure gorputzari informazioa ematean gorputza gorputz gutxiagoko kontzientzia duten gizabanakoen lekuan dagoen jakitea. Pazienteak ezin izan nituenean gelditu nintzenean, eta yoga-OT praktika konbinatu baten bidez, zutik edo eserita oreka hobetu zuten.
10 urteko epea izan zen gaixoaren hiru istripuren bat izan zen bezero batekin lan egin nuen, eta horregatik, ohiko erasoekin batera. Konfiantza botikak izan zituen baina gaitzespenak izaten jarraitzen zuen arren. Eguneroko baieztapenak landu eta abesten kantatzen hasi nintzen. Egun hauetan praktikatu zuen eta yoga bat egin zuen, Viparita Karani, "oin-up-the-wall" bezala ezagutzen dena. Sei tratamendu saiotan zehar, jada ez zen panic erasoak edo sekuentziak esperimentatzen. Gogoaren argitasuna garatu zuen ez zuela gauean lo egin eta segurtasunez urruneko distantzia gehiago gidatu ahal izateko ".
> Sour ces:
> Bhagavad Gita . Oxford: Oxford University Press; 1994an.
> Montgomery L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, ER txikia, Miller KK. Aldaketa emozionalak eta bizi-kalitatea aldatzea Yoga terapeutikoa banakoentzat Brain traumatikoa kaltetuta. American Journal of Occupational Therapy . 2015; 69 (Suppl. 1). doi: 10,5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> P. Patañjali Yoga Sutra . Londres: Penguin; 2009.
> Weaver LL, Darragh AR. Antsietatea murrizteko haurrentzako eta nerabeen arteko Yoga saioak ebaluatzeko sistematikoa. American Journal of Occupational Therapy . 2015; 69 (6). doi: 10,5014 / ajot.2015.020115.
> Woodyard C. Yoga-ren efektu terapeutikoak eta bizi-kalitatea hobetzeko gaitasuna aztertzea. Yoga aldizkari nazioartekoa . 2011an, 4 (2): 49. doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.