Zelulitisa zehazki zer gertatzen da?
Emakumeen aldizkarien artikulu guztiekin, zelulitisa zehazki zer den ulertu nahiko genuke, baina hori ez da kasua.
Zenbaitek esango dizute zelulitisa gantza, arrunta eta erraza dela. Beste batzuek esaten dute zelulitisa toxinak harrapatuta eta azalaren azpian dagoen gehiegizko ura. Egia esan, zelulitisa larruazalaren itxura duen aztarnak eragiten duen baldintza da, azpiko gantz gordailuetan (gehienetan ipurmasailetan eta izterretan nabarmenki), larruazala itxura apalekoa eta apalekoa.
Orokorra
Fatak, berez, ez du zelulitisa itxura apal eta ergelaren erantzule. Egoera egokian, gantz gauza ederra izan daiteke. Izan ere, aurpegiko koipeak gazteengan lotzen ditugun mahuka erraldoi leun eta ederren arduraduna da. Plastikozko zirujauek paziente asko kobratzen dituzte pazienteen koipeak gaixoen aurpegietan eta gorputzetan sartzeko. Izan ere, gantz injekzioak zelulitisaren itxura hobetzeko tratamendu gisa erabiltzen dira batzuetan.
Tratamendu potentzial horiei buruz hunkitu aurretik, ordea, irakurri. Gaur egungo tratamendu deiturikoak ez dira zure izterretan zelulitisa murrizten baina zure zorroaren lodiera gutxituko da.
Zelulitisa vs "Fat normal"
Beraz, zer gertatzen da zelulitisa gantz "normal" batetik bestera? Larruazaleko azalaren eta azpiko ehun konektiboaren egitura da, eremu jakin bat itxura leuna edo errukigarria den ala ez zehazten duena.
Zelulitisa
Galdetu al duzu inoiz zergatik gizonezkoek zelulitisa gutxiago izaten dituztela? Edo zergatik obesitateek normalean ez dute zelulitisa? Edo zergatik ikusten duzu zelulitisa duten emakumeak?
Zelulitisaren itxura kaltetutako eremuko koipearen proportzioan okertzen den bitartean, zelulitisa emakume ahulenak ere eragin ditzake.
Horren arrazoia da koipeek baldintza areagotzen duten bitartean, gantz hori ez da lehen kausa .
Causes
Azala azpian azala azpitik muskulua atxikitzen duen ehun zuntzezko ehun konektiboaren geruza da. Gizon gehienetan, ehun konektibo hori zeharkatu edo diagonal moduan antolatzen da, eredu leun eta etengabean.
Emakumeen ehun konektiboa istorio bat da, bertikalki exekutatzen (azala perpendikularra). Horregatik, banda zuntz hauek (septae izenekoak) lotzen dituzte azala ehun azpian dauden ehunetan, "koipezko" diskretuak sortuz, larruazala sakatuta azaltzen den bitartean.
Ehun konektiboaren antolaketa diferentea (gizonezkoek larruazala baino larruazalagoak baino emakumeagoak direnez) azaltzen dute zergatik gizon gutxiago duten gizonezkoak zelulitisa baino.
Bad News Lehenik
Gazteak garenean, gure ehun konektiboa supple eta elastikoa da, larruazala luzatuz eta emanez, dena leuna izaten baita. Ondoren, nerabezarora hits egiten dira, eta hormonak ehun konektiboetan estrukturatzen ditu, gutxiago elastikoa eta arina. Aldi berean, gure koipe zelulak zenbait eremuetan zabaltzen joaten dira, azalaren gainean bultzaka.
Tarte konektiboaren banda eta adina sendotu egiten dutenez, larruazala are gehiago estutu dute. Aldi berean, gantz-dendak handitu egiten dira kanpora inguruetan. Jarri bi agerraldi horiek elkarrekin, eta emaitzek dimentsio eta bulges paisaia ikusezin bat da.
Zaharragoa denez, larruazalaren kanpoaldeko geruza ahuldu egiten da, loditzen da eta elastikotasuna galtzen du. Grabitateak bidesaria hartzen du, eta larruazala hasten da. Setazko konektiboak oso-osorik mantentzen dira eta sarritan kontratuak eta zorrozten dira denboran zehar, zelulitisaren itxura adinaren arabera larriagotu egiten da.
Zelulitisa garatzeko faktore larriagoko beste probabilitatea yo-yo dieta da .
Pisua galtzen eta pisu galera errepikatzen diren ziklo gehiago konprometitzen dute azala elastikotasuna, zelulitisa nabarmenagoa bihurtuz.
Berri ona
Zelulitisa itxura hobetzeko (ez ezabatu) bizitza osasungarri bat bizi ahal izateko. Horrek esan nahi du ostatu hidratatuta dagoela, ez erretzea, eta bai dieta zorrotza eta ariketa programa jarraituz.
Dieta eta ariketa egokia konbinatzen azala azpian koipe geruza murriztu egingo da, zelulitisa gutxiago nabarmentzen. Dieta egokia ere lagungarria da larruazala eta ehun konektiboak sendoago, osasuntsuago eta osasungarriagoak izateko. Horrez gain, ondo hidratatuta egon eta ondo jaten lagunduko du ur erretentzioa prebenitzeko (zelulitisa areagotzen duena).
Ariketa zelulitisa modu askotara laguntzen du. Ez du gorputz-gantz maila txikiagoak mantentzen laguntzen, zirkulazioa eta muskulu tonua zelulitisa joera eremuetan ere hobetzen du. Zirkulazio hobetuak larruazala eta ehun konektiboa osasungarriagoak izango ditu, baita hondakinen ezabapena eta gehiegizko likidoen atxikipena ere.
Ari zaren kezkatuta erretzeari uzteko pisua irabazten duzu, eta, beraz, handitu zelulitisa, pentsatu berriro. Fumak ehun konektiboarentzat pozoia da, ehun konektiboaren zorrozte eta kontratazioan zahartze prozesua normaltzat hartuta. Ohitura izaten hasten ari bazara oraindik ere, gogoan izan erretzea ez dela soilik ehun konektiboari eragiten (horrek zelulitisa dakar) baina erretzea zure larruazala kaltetzen du (pentsatu wrinkling) gutxienez bederatzi modu desberdinetan.
Tratamenduak
Zure zelulitisa nekatuta bazaude, seguruenik zer egin dezakezu kentzeko, osasuntsu, egikaritzeaz eta erretzeari uzten bazaio ere galdetzen duzu. Zelulitisa egiteko tratamendu gehienak zure banku-kontua murriztuko du. Hori esanda, zenbait zelulitisa tratamendu eta prozedura dira zenbait pertsonentzako eraginkorrak direnak. Nahiz eta tratamendu hauei esker, ordea, garrantzitsua da errealista izatea. Prozedura kirurgiko bat izatea gomendatzen ari bazara, hemen zenbait puntutan pentsatu behar da zelulitisa kirurgiaren aurretik .
Ugly Truth
Munduko onena dieta eta ariketa programa itsatsi ahal izango duzu, eta oraindik zelulitisa. Zelulitisa presentzia, larritasuna eta kokalekua neurri handi batean hormonak eta herentzia zehazten dira.
Zelulitisaren zenbait zelulitisaren itxura pixka bat hobetzen duten bitartean, ez dago zelulitisa "sendatzea". Izan ere, zure hard-irabazi dirua irabazten dutenek bereizten dituzten "soluzio" zelulitisa gehienak leku gutxi garestiak dira.
Iturriak:
Christman, M., Belkin, D., Geronemus, R., eta J. Brauer. Zelulitisa ebaluatzeko eta tratatzeko ikuspegi anatomikoa. Dermatologian Droga Aldizkaria. 2017. 16 (1): 58-61.
Green, J., Cohen, J., Kaufman, J., Metelitsa, A., eta M. Kaminer. Zelulitisaren ikuspegi terapeutikoak. Medikuntza eta Kirurgia Ebakineko Mintegiak. 2015. 34 (3): 140-3.
Luebberding, S., Krueger, N., eta N. Sadick. Zelulitisa: ebidentzian oinarritutako azterketa bat. American Journal of Clinical Dermatology. 2015. 16 (4): 243-56.