Paziente askok terapia fisikoa artritisaren tratamenduaren funtsezko zati bat da. Terapia fisikoa lagunek artritisek sortutako mina eta ezintasunarekin aurre egin diezaiekete. Artritisa sendatzeko ez delako, tratamenduaren ikuspegia gaixotasunen kudeaketa da.
Gaixoaren medikua eta fisioterapeutak elkarrekin lan egiten dute fisioterapiaren helburuak definitzeko. Gaixoaren sarrera beharrezkoa da ere, beren lehentasunak ezartzeko, hau da, gaixoek zer egin dezaketen.
Elkarrekin, fisioterapeutak eta gaixoek modu errealistan lor dezakete lan.
Gaixoaren artikulazioetan (indarra, malgutasuna eta deformazioa barne), baita muskulu-indarra eta erresistentzia fisikoa ere kontuan hartu behar dira fisioterapiako tratamendu-plana garatzen denean. Helburuak finkatuz eta terapia fisikoan gogor lan eginez, pazienteek funtzio fisikoa hobetzen dute normalean ( eguneroko bizitzako jarduerak egiteko gaitasuna hobetzen dute).
Ariketa Artritisa Gaixoak onuragarria da
Ariketa plan egoki batek mina eta zurruntasuna murrizten du muskulu-indarra, malgutasuna, oreka, koordinazioa eta erresistentzia hobetzeko. Zer da egokia ariketa? Maila fiskalak eta planak hobetzeko pixkanakako planak hartzen dituen ariketa programa egokia egokia da. Terapeuta fisiko batek gaixo bakoitza ebaluatu ahal izango du banaka eta gaixoari nola mugimenduaren ariketa sorta , ariketa indartzeko eta ariketa aerobikoak egiteko gai.
Joint Protective Techniques Easily Arthritis Symptoms
Elkarrekin babestea garrantzitsua da elkarrekin mugikortasuna hobetzeko eta deformazioaren baterako arriskua gutxitzea. Garrantzitsua da alferrikako estresa eta junturak estutzea saihestea. Estresa artikulazioetan murrizteko, pazienteek muskulu indarra mantentzen edo hobetzen saiatu beharko lukete.
Gaixoek gorputzaren posizioa jakitun behar dute mugitzen denean. Garrantzitsua ere ez da gehiegizko jarduerak gainbegiratzea, zurrunbiloa baino lehenago mugitzea eta laguntza-gailuak eta moldatzaile-ekipoak erabiltzea. Gaixo asko daude beren artikulazioetan babesteko, gehienetan ohikoa baita.
Egokia gorputzaren mekanika garrantzitsuak dira
Gorputzaren mekanikek nola mugitzen den adierazten dute. Gorputz-posizio zuzena juntura eta muskulu-mina, estresa eta artikulazioetan eta lesio arriskua murrizten laguntzen du. Denek beren mugimenduak kontziente izan behar dute oinez, eseri, stand, altxa, iritsiko, eta are lo egin! Jarrera ona eta lerrokatze egokia ezinbestekoak dira. Terapeuta fisiko batek gorputz mekanikaren inguruko kontzientzia hobetzen lagun dezake.
Bero edo izozkiak mina eta hantura murriztu dezake
Beroa edo izotza lasaigarria izan daiteke eta mina joint edo muskulu aches lotutako ondoeza arintzeko. Pazienteek sarritan galdetzen dute zein den hobe - beroa edo izotza. Gehienetan, artritis motak eta artikulazioek edo muskuluak sintomatikoa izaten dute (mingarria, puztuta edo inflamed). Paziente batzuek izotzarekin beroago edo alderantziz nahiago dute. Terapeuta fisiko batek lagun dezakeen pazienteak eraginkorragoa izaten laguntzen du.
Laguntza-gailuak Eguneroko zereginak erronka gutxiago bihurtzea
Artritisa mina joint, muskulu ahultasuna, mugimendu sorta mugatua, eta deformazio bateratua zenbait kasutan eragiten du. Mugimendu murriztua eta mina mugimenduaren gainean - zailtasun zailagoa da zeregin sinpleak. Askotariko laguntza-gailuak daude, mugimenduaren galtze sorta konpentsatzeko eta babes bateratua hobetzeko diseinatuta. Terapeuta fisikoek eta terapeuta okupatzaileek zailtasun handieneko jarduerak identifikatzen laguntzen diete eta konponbideak aurkitzeko lagungarriak dira. Laguntza-gailuak eguneroko bizitzako jarduera guztietan laguntzeko erabilgarri daude.
Energia kontserbatzea Pain Managementaren gakoa da
Jarduerak gainbegiratzea gaixoaren "gastatu" sentitzea ahalbidetzen du. Mina, zurruntasuna, nekea - handitzen denean jarduera ez da gainerakoarekin orekatua.
Pazienteak "gehiegi" zer den jakin behar du eta puntua iritsi baino lehen gelditzen ikasten du. Mina zerbait gaizki dagoela adierazten duen seinale da. Terapeuta fisiko batek gaixo batek bere mugak zehazten lagun dezake eta haien jarduerak etengabe aldatzen laguntzen dio.
Iturria:
Independentzia bideak: Artritis erreumatikoarekin pazienteentzako terapia fisikoa. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Argitaratutako online 2004 (e) ko maiatzak 18. http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798