Gatza eta ura nahastu buruz ikasi etxean egin dezakezu zure sinuses garbitzeko
Gatzagako ureztatze nasal sinus infekzioak eta errinitis alergikoa tratatzeko eta prebenitzeko terapia onuragarria izan da. Terapia ez farmakologiko honek gatz-ur soluzioarekin sudur pasiboak arinduta ekartzen ditu, alergiak sudurra kentzeko eta mukosak kentzeko.
Nasal eta Sinus Saline Entseketen xedea
Salinezko uretan babesten laguntzen du sudurreko pasarteetan jezpresen josturak saihesteko, eta, bestela, drainatzeetatik datozen seinaleak blokeatu ditzakete.
Bularreko drainatze-guneak blokeatuta egonez gero, alergiak edo irritanteek hantura eragiten badute, sinus-infekzioa garatu ahal izango da. Salinezko uretan ere hesteak hantura murrizten laguntzen du nasaleko pasabideetan eta mocoaren distantzia hobetzen du.
Nasal eta Sinus Saline Entsek eginak
Sarinetako uretan sartzen diren bi modu ohikoenak grabitate-gidatutako gailuak dira, hala nola, Neti Pot edota presio bidezko gailu batekin, esate baterako estutu botila bat. Gainera, bonbilla sudur xiringa ere erabil daiteke.
Sudurra eta Sinus Salina Zahartze motak: Merkataritza eta Etxekoak
Hainbat salina uretan sartutako kosmetika komertzialak eskuragarri daude, hala nola, Sinus Rinse marka, pre-mixed gatz paketeak barne.
Bestela, etxean egindako gatz-uren nahasketa bat egin daiteke eta Neti pot batean erabiltzen da, botila estutu edo sudur-bonbilla xiringa.
Hona hemen Alergia, Asma eta Immunologiako Amerikako Akademiak (erabilera bakarreko berrikusitakoa):
Zure gazia egiteko, nahas ezazu ondoko edukiontzi garbian:
- ½ eta 1 koilaratxo ez gatz iododuna, hala nola, desugerketa edo gatz kontserbak (gatz ionizatua sudur pasiboak narritagarriak izan daitezke)
- Soda gozogintza pixka bat (erretzea saihesteko, beharrezkoa den zenbatekoa handitu)
- 1 Kopako ur epela (ura distilatu edo aurrez prestatua)
Ondoren, jarri goiko nahasketa garbi bat Neti pot edo sugeak garbitu botila estutu, edo marrazteko sudur bonbilla xiringa batean. Sinuaren uretan sartzeko modurik egokiena dutxa da, baina konketa baten gainean egin daiteke.
Burua makurtu egin behar da, uretan botila, xiringa, edo Neti pot spout sudur batetan jarrita. Zure ahoa irekita dagoenean, botila edo xiringa indar moderatuarekin estaltzen da (edo Neti olioa isurtzen da), ura sudur pasabideak igarotzeko eta ahoan zehar. Horrek gag edo belarriak mina jartzen badizkiozu, estutu edo astiroago bota eta sudurretik ura atera.
Mingotsa sudurretik atera daiteke urarekin. Jarrai sudurreko alde batean garbitu ura argia atera arte. Errepikatu prozesu bera beste nostril batetik.
Beste narritadurak Nas eta Sinus Rinses
Saline ureztatzeak egunean (edo egunean behin baino gehiagotan) sintomak larriak dituzten pertsonentzako, edo gutxiagotan, sintomak hobetzeko sintomak egin behar izaten ditu.
Azaldu ondoren, gomendatzen da 30 eta 60 minutu itxaron behar dituzula sudurreko preskripzio sudurreko sprays jarri aurretik. Momentu horretatik aurrera, sudur sprays erabiltzea eraginkorragoak izan litezke, gatzak ihes egiten jarraitzen duen denbora tarte batera jarraitzen baitu.
Ez da gomendagarria sintomak indukzioan gutxienez 60 minututan burutzea oheratu baino lehen, gatzak eztarriko atzealdea drainatzen baitu eta eztula eragin dezake.
Azkenean, neti lapikoak seguruenik seguru jotzen diren bitartean, Estatu Batuetako bi heriotza izan ziren Ameba Naegleria fowleri garunaren infekzioarekin lotutako bi heriotza, tapizearen ura Neti-ko uretan ureztatzeko ontziak erabiltzen dituzten pertsonentzat. Horregatik, kritikoa da ur distilatua edo egosia erabiltzea ur gaineko ureztapena egiten denean. Gailua ondo garbitzen da kutsadura saihesteko giltza ere.
A Word From
Zure medikuarekin hitz egin sudur sinezko uretan hasi aurretik eta, jakina, mina edo nosebleeds bezalako arazoak izanez gero, gelditu.
Batzuetan, uretan nahasketa egokitzeko lagungarria izan daiteke irritating aurkitzen baduzu. Garrantzitsua ere garrantzitsua da higiene egokia bermatzea, ziurtatu zure telefonoa ondo garbitu eta ura egosita edo distilatua baino ez erabili. Haurrentzako, sudur-sindromea seinalatzen du bere pediatra-pediatrian.
> Iturriak:
> Alergia, Asma eta Immunologia Akademia Amerikarra. Saline Sinus Rinse Errezeta.
> Peters AT et al. Rhinosinusitis diagnostikoa eta kudeaketa: praktika parametroaren eguneratzea. Ann Alergia Asma Immunol . 2014 Oct; 113 (4): 347-85.
> Yoder JS et al. Lehenengo amebic meningoencephalitis heriotzak, sinus-ureztatzearekin lotutako kristalezko urak erabiliz. Klinik gabeko infekzioa . 2012 Nov; 55 (9): e79-85.