Abantailak eta jarraibideak
Neti pot birziklatze sudurarako tresna gisa erabiltzen den zeramikazko edukiontzia da. Alergiak , postnasal tantaka , seinale infekzioak eta hotzeriak tratatzeko ohiko autoeraziorako mota bat, sudurreko ureztatzeak ur gazia garbitu egiten du sudur pasiboak garbitzeko. Nasal ureztapena egiten denean, neti pot ontzi gisa balio du gatza eta ura garbitzeko.
Teilatu baten edo "jenioaren lanpara" baten antzera, "neti pot" aspalditik erabiltzen da ayurvedan (India eta Hego-ekialdeko Asiako medikuntza tradizionala). Azken urteotan, neti lapikoak erabiltzeak mendebaldeko herrialdeetan ospea irabazi du.
Neti Pot nola erabili
Gaur egun, sudurreko ureztatze kitak dendetan eskuragarri daude. Hala ere, zuk ere egin dezakezu zure ur gazia uretan. Neti potorik ez baduzu, sudurreko ureztapena egin dezakezu sudur-bonbilla xingle batekin.
Ondoren, ureztatze nasaleko errezeta bat da, neti pot edo sudur-bonbilla xiringa erabiliz.
Osagaiak:
- 1/2 koilaratxo gantza ez iodizatua (adibidez, kosher, kontserbak, ozpinak edo itsas gatza)
- 8 unitate distilatu edo antzua gela tenperatura ur
- 1/2 koilaratxo soda gozogintza
Argibideak:
1. Nahastu osagaiak edukiontzi garbian.
Bainugelen konketa estali. Neti pot bat erabiltzen baduzu, okerturiko burua alboetara eta iturgina sudurretik sartu. Kanporatu neti pot, ura beste sudurretik drainatzen duen bitartean.
Bonbilla xiringa erabiliz gero, burua makurtu eta xiringa sudurretik sartu. Eman leuna apurtzea, ura beste nostril bat ateratzeko.
Prozesu hau jarraitu ur gatzaren uretan erdia erabili arte.
3. Errepikatu beste nostril baterako.
4. Gargaria urarekin.
Neti Pot prestazioak
Orain arte, ikerketek sare net bat erabiltzearen osasun-prestazio potentzialak aztertu dituzte.
Hala eta guztiz ere, zenbait ikerketek iradokitzen dute ureztatze nasalak, oro har, zenbait osasun baldintzekin lagundu dezakeela.
Esate baterako, familia medikuen Kanadako txosten batean argitaratutako 2003an, zientzialariek ohartarazten dute nasal ureztatzeak "sinus eta sudur-baldintza batzuen sintomak arintzeko tratamendu sinple eta merke bat dela, baliabide medikoen erabilera murrizten eta antibiotikoak minimizatu ahal izan litzake erresistentzia ".
Hona hemen gezurrezko aurkikuntzei buruzko begirada bat: sudurreko ureztatzeen ikerketaren arabera:
1) Rhinosinusitis
2007ko txosten bat Cochrane Database of Systematic Reviews argitaratutakoan, zientzialariek entsegu nasalak zortzi entsegu klinikotan aztertu zituzten, rhinosinusitisaren tratamenduan (sintomak, normalean, kongestioa, postnasal tantaka eta beste sintoma batzuk eragiten ditu). Emaitzak agerian uzten du nasal ureztatzeak rhinosinusitis sintomak hobetu zituela. Ikerketaren egileek bigarren mailako efektu txikiak ohikoak izan ohi zirela ohartu zen ureztatze nasalaren erabilerarekin, baina kontuan izan behar da "gaixoen gehiengoaren desabantaila horiek gainditzen dituztela".
2) Arnas aparatuko goi-infekzioak
Berrikuspen sistematikoen Cochrane datu-baseko argitaratutako beste txosten batean, ikertzaileek entsegu nasalaren hiru saiakuntza kliniko aztertu zituzten, goi arnas tratamenduko infekzio akutuen tratamenduan (hotz arruntak) tratatzeko.
Argitaratutako 2010ean, txostenak "froga mugatuak" aurkitu ditu ureztatze nasalaren onurak lortzeko. Txostenaren egileek ondorioztatu dute ikerketa gehiago behar direla sudurreko ureztatzeak goi arnas tratatzeko infekzio akutuen tratamenduan gomendatu ahal izateko.
Neti Pot kobazuloak
Kezkagarria da neti poten erabilera bakterioen eta organismo potentzialki kaltegarrien hedapena eragin dezaketela. Laryngoscope aldizkarian argitaratutako 2010eko txosten batean, esate baterako, zientzialariek aurkitu dute nasal ureztatze gailuak Staphylococcus aureus (staph infections kausa ohikoena) kutsatzen direla.
Eta 2011n, 51 urteko Louisiana emakume bat tap water tap neurgailu baten ondoren hil zen eta Naegleria fowleri kutsatu zen (normalean "garuneko elikadura ameba").
Infekzio arriskua dela eta, seinale infekziosoak dituzten pertsonentzat neti lapikoak (edo beste urezko ureztatze gailu mota batzuk) saihestu behar lirateke. Gainera, gizabanako guztiek ur distilatu edo esterilak soilik erabili behar dituzte uretako ureztapena egiten denean.
Zenbait kasutan, neti pot bat erabiliz gagging edo belarrian mina eragin dezake. Arazo hauetakoren bat izanez gero, litekeena da teknika oso indartsua egiten ari dela.
Neti pot bat erabiliz, gainera, eztarriko atzealdean lehorreratzen diren fluidoak sor ditzakezu.
Non erosi
Neti lapikoak janari natural askotako dendetan eta drogeria batzuetan daude eskuragarri. Gainera, eskuragarri daude online erosketarako.
Neti Pot osasunarentzako
Netis pot baten osasun arazo kronikoa erabiltzeari begira, kontsultatu zure medikuari tratamendua hasi baino lehen. Zure medikuak sareak potentzia eta segurtasuna modu eraginkorrean tratatzeko aukera zehazten lagunduko dizu. Aholkularitza estandarraren tratamendua eta saihestea edo atzeratzea ondorio larriak izan ditzake.
> Iturriak:
> Harvey R, Hannan SA, Badia L, Scadding G. "Nasal Saline Irrigaciones para la Rhinosinusitis Crónica de los Síntomas". Cochrane Database Syst Rev. 2007 (e) ko uztailak 18 (3): CD006394.
> Kassel JC, King D, Spurling GK. "Saline nasal irrigation akutua goiko arnas traktuko infekzioak". Cochrane Database Syst Rev. 2010 (e) ko Mar. 17 (3): CD006821.
> Keen M, Foreman A, Wormald PJ. "Ureztaketa Nasalen Klinikaren Garrantzia Klinikoa Kutsadura." Laryngoscope. Oct 2010; 120 (10): 2110-4.
> Papsin B, McTavish A. "Saline Nasal ureztatzea: Tratamenduari atxikitako rola". Ezin Fam Doctor. 2003 Feb; 49: 168-73.