Zapatak zapuztu egiten ditu?
Bunion bat big tep deformazioa da. Bunion bat duten pertsonak kanpoko puntuak adierazten dituzte, baita oinaren barruko aldean ere. Bunion gehiago nabarmentzen denean, mina garatu daiteke. Ikasi zer jotzen dituen eta zer egin dezakezun bunion bat izanez gero.
Bunion Causes
Bunions oinetako mina eta zailtasunak oinetakoak jantzita sor ditzaketen arazo arruntak dira.
Bunions Mendebaldeko herrialde gehienen biztanleriaren% 30 inguru gertatzen dira. Gehien ikusten dira emakumeetan eta jende arruntek ohikoa izaten jarraitzen dute.
1. Gurasoekiko errua : Genetika eginkizun garrantzitsua da, eta familiako bunions dituzten pertsonak askoz ere litekeena da bunion ez duten pertsonak baino. Zure oinak forma eta egitura seguruenik bunion bat garatzeko arrisku handiagoarentzako errudun handiena da. Ez daukazu kontrola heredatu denik eta ez duzu zure gurasoak aukeratuko. Ikasketa batean, bunions duten pertsonen% 83 familiaren historia izan zuen. Zenbaki antzeko batek oinak bunions zituen, eta horren arrazoia kausa eta funtzioa beren oinak izateak bonu arriskua areagotzen du.
2. Zure zapatilak errua : Pazientearen gehiengoa den pazientearen kausa dela uste da. Zapatilak edo behi-botak bezalako zapatak batez ere behatzak kaltetzen dituzte.
Oinetako hauek oinetako oinetako malda eta behatz kutxa estuak dituzte. Malda horrek oinaren aurrealdea indarrarekin behartzen du behatz estuko kutxa barrutian, behatzak estutu arte. Oinetakoak, hezur-heldutasuna eta faktore indibidualak uztartzeko iraupenaren araberako faktoreen arabera, behatzak posizio berrira egokitu daitezke eta bunion gisa ezagutzen ditugun deformazioak ekar ditzake.
3. Lesioak eta hanturazko baldintzak: oinetakoak ez dira bunion baten kausa bakarra. Oinez lesioak bunion bat garatzeko faktore izan daiteke. Artritis erreumatoidea duten pertsonek jostailu gehiago izaten dituzte, polioaren bezalako baldintza neuromuskularrak dituztenak.
4. Eraginpeko faktoreak: bunion bat duten pertsonek baldintza hori jasan dezaketen faktoreen konbinazioa dute. Esate baterako, berrogei urte baino gehiagoko emakumeak jaiotzako familia-historia daukate eta maiz jantzitako oinetakoak erabiltzen dituzte.
Nola dira garrantzitsuak zapatak?
Oinarrizko oinetakoak oso garrantzitsuak dira bunionsen garapenean, baina badirudi hori kontrolatu dezakegun aldagai bakarra dela. Bunions oso ohikoak dira mendebaldeko oinetakoak ez diren herrialdeetan. Bunions herrialde ez-mendebaldean gertatzen dira biztanleriaren% 3 inguru. Mendebaldeko oinetakoetako herrialdeetan, jostailuen prebalentzia% 30 baino gehiago da. Mendebaldeko oinetakoak oraintsu sartu diren herrialdeetan, herrialdeen prebalentzia Mendebaldeko herrialdeetan ikusitako tasekin bat etorri da.
Oinetakoak zure bunion-a eragiten duen ala ez adierazten du, haiek aldatuz gero, zure mina murrizten lagunduko dizu.
Oinetakoak zorrotzagoak diren kutxa zabalera da, zorrotzagoa baino. Orthotics eta bunion ezkutu beteak ere lagun dezake.
Iturriak:
Coughlin MJ, Jones CP "Hallux valgus: demografia, etiologia eta ebaluazio erradiografikoa" Foot Ankle Int. Jul 2007; 28 (7): 759-77.
Roddy E, Zhang W, Doherty M "Prevalencia y asociaciones de hallux valgus en una atención primaria de población" Artritis Rheum. 2008 jun. 15; 59 (6): 857-62.
Steven L. Haddad, Bunions, American Orthopedic Surgeons Academy, otsaila 2016.