Bunions oso mingarriak izan daitezkeen oinak dituzten kolpeak dira, eta oinetakoak ondoeza ez izan arren zaila da. Bunions ohi dira egokitutako oinetakoak eragindako eta biztanleen% 30 inguru aurkitu. Emakume ohikoagoak dira eta adinaren arabera litekeena da.
Kasu larrietan, bunions handiak kirurgiak behar ditu kentzeko.
Bunion mina eta hantura gehiago saihestea eskuineko oinetakoak eta galtzerdiak hautatu behar dira. Oinetakoak tente zabaleko kutxa bat dauka, bularraldeko azalera leuna duen solairu zabal eta suabeek.
Ez duzu zure oina gehiegi zapata barruan mugitzea eta buniona igurtzitzea, baina egokitzeko nahikoa izan behar da. Ukondoetan luzatzeko materiala duten zapatak maiz erosoagoak izango dira. Oinetako goi mailakoa edo zorrotza ez dira idealak bunions izanez gero.
Hona hemen zer jostailu mota desberdinen itxura.
Bunion larruazala irribarrez
Bunions batzuk larriagoak dira eta besteek baino sintoma gehiago sortzen dituzte. Tatuaren joint bigunaren ertza gorria eta zapata kontrako zapalketaren mingarria izan daiteke. Begiaren eta inguruko behatzaren hantura ere mina eragin dezakete. Batzuetan bursitis, fluido poltsiko inflamed bat, erliebe gainean gertatzen da.
Konturatzearen gorabeherei eta behatzak kanpora irteten direla ohartuko gara, bunion esanguratsu baten seinale arruntak.
Noiz bigun eta haserretu bunion duzu nahikoa tep kutxa nahikoa oinetakoak aurkitu behar duzu. Bunion bat oso handia denean, zaila da egokitzea eta ez gehiago hantura eragiten duten oinetakoak aurkitzeko.
Bunion handia
Oin honek bunion handi bat du big tep jointan, baita tailor baten bunion ere, pinkie tep-ean. Hau bezalako bunion hau litekeena da X izpien gainean erraz ikus daiteke eta eroso zapatak aurkitzeko erronka egin dezake.
Bunion eta Hallux Limitus
Bunion mota txikiago hau sarritan hallux limitus izeneko baldintza batekin ikusten da, hau da, big tep joint mugimendua mugatua. Mugimendu sorta mugatua big tep joint nahasketa eramaten du, denboran zehar bunion bat big tep joint goialdean garatzeko sor ditzake.
Hallux limitus-en beste termino bat hallux rigidus da.
Oinarrizko soldadurako zapatak edo rocker-zuloak dituzten estiloak askotan hallux mugara gomendatzen dira. Orthotic pertsonalizatuak ere lagun dezake.
Tailor en Bunion
Tailerretako bunion bat, bunionette izenez ere ezaguna, oina ertzean kokatzen den ertza da. Boot bigunaren antzekoa da, egitura edo funtzio anormal izateak eragiten du. The pinkie toe laugarren behatzaren norabidean drifted bunion ondorioz.
Tailorren bunions bosgarren metatarsal (oinez hezur luzeetan) nagusiak dira. Bunions gehienek ez bezala, neurrirako bunions oinez kanpotik gertatzen dira.
Kondairak dio bunion mota hau tailor baten bunion bezala ezagutzen zela, jantziak gurutze-hankako eseri egiten zitzaizkion bitartean, oinak lurrean igurtziz. Zurrumurru hori zapore mingarria izan zen pixka batean. Alabaina, alde batera utzita, jantziak ohi dira herentziazkoak.
> Iturriak:
> Bunions, American Orthopedic Foot & Orkatila Elkartea.
> Nola Eskuin Athletic Shoes hautatzea, American Orthopaedic Foot & Orkatila Gizartea.
> Hallux Rigidus. American College of Foot eta Orkatila Zirujau.