Urdaileko akatsik izan baduzu ordu batzuk baino gehiagotan, kilo batzuk jaregin ditzakezu. Ez da jaten eta oka egiten jaten duzun guztia iraganeko egunean edo hala egingo du. Baina pisu hori ez al dago benetan lo egin?
Causes
Gastroenteritisak (sarritan urdaileko gripeari deitzen diotenean) sintomarik arruntena oka eta beherakoa izaten da.
Umorez, sukarra, urdaileko cramps eta nekea ere izan ditzakezu. Sintoma horiek hainbat birus mota, bakterio edo parasito bat izan daitezke.
Beherakoa eta oka hainbat aldiz badaukazu, gorputzaren fluido asko galtzen duzu denbora gutxian. Ezinezkoa da janari edo likidoak ere behera egitea, beraz, ezin duzu erraz asko galdu. Zure gorputzean fluidoen bolumena aldaketa zorrotz hau eskala daiteke. Zure sintomak hainbat egunetan irauten badu, pisu aldaketa nahiko zorrotza izan daiteke.
Iraupena
Gaixoa zaudenean pisatzen den pisu gehienak "uraren pisua" denez gero, berriro etorriko zaizu hobeto sentitzen zarenean eta jaten eta edaten berriro.
Pisua galtzen saiatzen ari bazara, ez da hori egiteko modua. Bulimia elikadura-nahaste larria da eta, oro har, ez da oso eraginkorra. Nahiz eta teknikoki bulimikorik ez izan arren, uste duzu kilo gutxi batzuk kolpatu egingo dituzula urdaileko birusak lortzen badituzu, litekeena da pisua berreskuratzeko orduan handik gutxira itzuliko dela.
Hau da, oka egiten ari zarenean, ez duzu gantz galdu. Zure gorputzak birusa kentzen saiatzen ari da, bakterioak edo beste gaixotasuna sortzen duen beste germena. Bekak eta beherakoak gaixotasunaren sintomak dira: gorputzaren defentsa germenak. Elikagaiak eta likidoa zure digestio-aparatuan ezabatzen ditu germen horiek hiltzeko saiakera.
Behin berreskuratu eta lehenago egin duzun janarira itzultzeko, pisua guztiak (edo gutxienez) itzuliko dira berriro ere janari eta likidoak eusteko.
Errotuluak eta sintomak
Gehiegizko urdaileko gripea duten arrisku eta kezka handiena deshidratazioa da. Hau da litekeena haurrentzako eta umeengan eta adineko helduetan gertatzen dena.
Haurren eta helduen artean deshidratazioen seinaleak honakoak dira:
- Ahoa lehorra edo itsusia
- Urination gutxitua
- Gernu oso iluna
- Buruko mina
- Muscle cramps
- Irritability edo nahasmena
- Zurrumurrua edo argia
- Arnasketa azkarra
- Bihotz-tasa azkarra
- Sunken begiak
- Kontzientziaren galera
Haurren eta haur txikien deshidratazioen seinaleak honakoak dira:
- Diaperrak bustitako kopurua gutxitu - haurretak gutxienez 6 diaperen / dia edan behar dute
- Negarrez edo ez negarrik
- Lethargic - ez du jolastu edo irribarre egin
- Gurpileko lekuko biguna
- Ahoa lehorra
- Gehiegizko lo
- Azala zimur eta lehorra
- Eskuak eta oinak fresko eta lehorrak
Medikuntza Arreta bila
Deshidratazioa kezkatzen bazaizu, jarri harremanetan zure osasun-arduradunarekin edo bilatu arreta medikoa. Zenbait kasutan, deshidratazioa etxean kudeatu ahal izango da, zuk edo zure seme-alabak fluidoak mantentzeko gai badituzu. Garrantzitsua da poliki-poliki oka egitea gomendatzen baduzu, gehiegizkoa gehiegi gehitzen delako, oka edo itzuli litekeen oka egiteko.
Lurzoruak kantitate handirik eduki ezin baduzu, jarri harremanetan zure osasun-arretarako. Botikak botatzen dituzu oka gelditzeko. Deshidratazioa nahikoa larria bada, IV fluidoen berreskurapena behar duzu.
Inoiz ez bazara deshidratatu eta kontzientzia galtzen dela iruditzen bazaizu, bilatu laguntza medikoa berehala. Ez saiatu inkontzienteko edonor edateko ezer ematen.
Egun batzuk baino luzeago irauten duen sabeleko akatsen sintomak badituzu (edo 24 ordu baino gehiagoko etengabeko vomitoa), jarri harremanetan zure osasun-laguntzailearekin. Gastroenteritis gehienak egun batean edo bestean desagertzen dira.
Beherakoa longer iraun dezake, baina denboran zehar hobetu behar da. Pisua galtzen eta ebakitzen ez baduzu edo beherakoa izaten jarraitzen baduzu, batez ere aste bat edo gehiago igaro ondoren, joan medikuari. Zure sintomak kausa beste bat izan liteke. Probak edo tratamendu gehigarriak behar ditzakezu.
Prebentzio
Ez da tratamendua urdaileko bugs gehien lortzen duzu kanpoan irteten zain baino beste. Birusak gehien eragindakoak direlako, antibiotikoak ez dira funtzionatuko. Nahiz eta bakterioek sortutako urdaileko gaixotasunak, esate baterako, salmonella, bere kabuz joan eta normalean ez dira antibiotikoak tratatzen.
Egin dezakezun gauza onena lehenbailehen saihestea da. Beti ez da erraza, batez ere zure etxean beste norbaitek badu, baina badira urratsak germen horien hedapena muga dezaten.
Eskuak garbitzeko ezinbestekoa da . Sar itzazu ahalik eta gehien. Jateko aurretik eta ondoren, bainugela erabiltzen duzunean, pixoihala aldatzen duzunean, elikagaiak prestatu aurretik eta ondoren, gaixoa lagun edo familiako kide batek ukitu duen guztia ukitu ondoren.
A Word From
Artikulu honek ez du pisu galera estaltzen elikadura nahasteengatik edo pisu galera dela-eta, gaixotasun kroniko edo larrietatik etorritako oka egiteagatik . Hauek arazo larriak dira eta ez dira sueztitu behar. Uste duzu nahasmenduarekin nahastuta egon daitekeela, norbait hitz egin eta mediku arreta bila. Elikadura-nahaste bati buruzko informazioa behar baduzu, zeuk edo beste norbaitengandik kezkatuta zaudelako, baliabide baliagarri ugari daude linean eta mediku komunitatean.
Pisua galtzea oso zaila da jende askorentzat, baina ez dago konponbide azkarra, benetan segurua eta eraginkorra dena. Urdaileko akatsen batekin gaixorik baldin badago, zeure burua zaindu eta berreskuratzeko zentratu. Eskala zenbakiak ez dira garrantzitsuak zure osasuna lerroan dagoenean.
> Iturriak:
Deshidratazioa: MedlinePlus Medical Encyclopedia.
> Haurren eta haurren deshidratazioa. HealthyChildren.org.
> Gastroenteritis virala (urdaileko gripea): MedlinePlus Medical Encyclopedia.
> Pisua galtzea - nahigabea: MedlinePlus Medical Encyclopedia.