Zure epilepsia nola aurre egin ikasteko bezain garrantzitsua da tratamendua baino. Epilepsia, jakina, zure eguneroko bizitzan eragina izango du. Garrantzitsua da buruan aurre egitea, zure egoera hobeto kudeatu ahal izateko.
Denek beren epilepsia modu ezberdinean betetzen duten bitartean, hemen aholku lagungarriak dira zure epilepsia ulertzeko eta kudeatzeko bidean laguntzeko.
Argibide guztia zure baldintzapean zaudela
Epilepsia diagnostikatu daiteke hondamendia izan daitekeelako alderdi guztietan zure bizitzan. Egoera hori ez da fisikoki seizures bidez eragiten, emozioan ere eragina izan dezake.
Zure epilepsiari buruz ikasteko saihestezina izan daitekeen arren, benetan terapia ona izan daiteke zure egoera aztertzea. Zure egoeraren kausei buruz ikastea, baita osasun-hornitzaileak zuretzako prestakuntzako tratamenduei buruz ikastea ere. Egia esan, ahuldu egin daiteke, ez da desoreka.
Hau da zure bahiketa kontrolatzeko hartu beharreko lehen urratsa, baina garrantzitsuena.
Be Open With Your Health Provider
Neurologoak edo lehen mailako arretakoak zure epilepsia tratatzen ari den ala ez adierazten du, garrantzitsua da zurekin harremanetan jartzea tratamendua ezinbestekoa dela.
Zure osasun-hornitzaileak lehenbiziko botikak ematen dizun ezarpenak kontrolatzen ditu.
Gainera, botika batzuen bigarren mailako efektuak ez dira oso onargarriak. Zure kezkak eta aurrerapenak zure osasun-hornitzailearekin eztabaidatzen lagunduko dizu zure epilepsia tratamendu onena.
Aurkitu epilepsia laguntza-taldea
Epilepsia ere dutenekin elkarreragiten lagun dezake zure epilepsia aurre egiteko, baina baita ere bizitzeko eta kudeatzeko ere lagun zaitzake.
Aurrez aurre biltzen diren laguntza-taldeak daude, baina online foro askotan bereziki epilepsia pairatzen duten pertsonei zuzenduta dago.
Zure maiteak ere garrantzitsuak dira zure bizitzan eta zure osasuna eta zure egoera ere kezkatuta daude. Utzi iezaguzu zer egin dezakezun laguntzarik baduzu. Desamortizazio bat izanez gero, ezin duzu hitz egin, medikuaren identifikazio eskumuturrekoa jantzita, epilepsia dela eta, beste batzuek epileptikoa zarela esan dezakete, mediku langileei deitu ahal izateko.
Idatzi ezazu (arrazoi ugariengatik)
Epilepsia izatea ez da soilik fisikoki eragiten; mentalki ere eragina izan dezake. Izan ere, depresioa eta memoria arazoak oso ohikoak dira epilepsia duten gizabanakoetan. Berri ona da idatziz zuzendu ahal izatea:
Memoria arazoak bizi badituzu:
- Egin ezazu "egitekoen zerrenda", hala nola, epeak, zeregin garrantzitsuak egun horretan, baita beste elementu batzuk ere.
- Erabili egutegi bat data garrantzitsuak gogorarazteko.
- Litekeena da luma bat eta paper zati bat hurbiltzea, egun horretan izan dituzun elkarrizketa garrantzitsuak gogoratzeko, lanean ikasi zenuen lan berri bat edo telefono zenbaki garrantzitsu bat.
Beste arrazoi bat idazteko. Depresioa baldin baduzu, lagungarria da aldizkari bat mantentzeko, zure osasun-hornitzailearekin hitz egitea. Depresioa oso ohikoa da epilepsia pairatzen duten partikulen artean, beraz, ez da lotsatu behar.
Zure pentsamenduak aldizkari batean idazteak zure sentimenduak ordenatzen lagunduko dizu. Gainera, zure epilepsia tratatzeko tresna garrantzitsua izan daiteke. Aldizkari bat ere lagun zaitzake zure osasun-laguntzaileei konfidentzialtasunaren abisuak identifikatzeko eta zure aurrerapenaren jarraipena egiteko.
Hartu zure medikazioak - erlijioz
Zure bahiketak kontrolatzeko hartzen dituzun botikak ezinbestekoak dira zure tratamendurako.
Horregatik, garrantzitsua da dosi bat ez saltzea, zure konfigurazioen gaineko kontrol galera dela eta.
Medikazioa hartzeko gogoratzeko arazoak badituzu, nahiko merkea den pilulen antolatzaileak erabil ditzakezu.
Horrez gain, zure botikak albo-ondorioak oso gogaikarriak direnean edo droga ez da sekuentziak erabat kontrolatzen badituzu, eztabaidatu zure sendagilearekin zure medikazioa gelditu beharrean. Osasun-hornitzaileak drogaaren dosia aldatzeko erabakia har dezake edo erabat hartzen ari zaren botikak aldatzen ditu.
Iturria:
Epilepsia fundazioaren fitxa. 2008ko martxoaren 11an sartu zen.
Epilepsia Gizartea Erresuma Batua. Just Epilepsia fitxa egin diagnostikatu. Sarbidea Urtarrilak 12, 2016.