Sintoma menopausalentzako erremediorik ezagunenetako bat gaueko primrose olioa da (EPO gisa ere ezaguna), arratsaldeko primrose ( Oenothera biennis) landarearen hazietan ateratako olioa.
Gauean, primrose olioa gamma-linolenic acid ( GLA ) aberatsa da, prostaglandinak izeneko substantzia hormonazko substantziak ekoizten dituen gantz-azido funtsezkoa. Prostaglandinen produkzioa areagotzearen ondorioz, EPOk menopausian lotutako hormona-aldaketak kontutan hartzen ditu.
Zergatik emakumeek Evening Primrose Oil erabiltzen dute?
EPOk hurrengo menopausiarekin erlazionatutako aldaketak egiten laguntzen dio:
- antsietatea
- Ilearen galera
- Hot flashes
- Loezina
- Joint mina
- Mood columpios
- Night sweats
- Pisua gain
Arratsaldeetako primrose olioa aldaketa menopausalen erremediorik ezagunenetakoa da. 2015. urtean menopausian argitaratutako txosten batek 50 eta 65 urte bitarteko emakume postmenopausaletan inkestatu zuen eta% 70,4k erremedio naturalak erabiltzen zituen, arratsaldeko primrose olioa ohikoena izanik.
Australiako Medikuntza aldizkarian argitaratutako inkesta bat 2015. urtean aurkitu zuten phytoestrogens (soja bezalakoak) beroak eta gaueko izerdiak bezalako sintomak erabiltzen zituztela eta arratsaldeko primrose olioaren ondoren.
Evening primrose petrolioaren inguruko ikerketa menopausian
Aurkezleek diotenez, gaueko primrose olioek hainbat menopausikoren sintomak eskaintzen dituzte: beroa, gaueko izerdiak, lo egiteko zailtasunak , baginako lehortasunak eta umore txarrak.
Hala eta guztiz ere, ez dago gutxi laguntza zientifikoa teoria arratsaldean Primrose olio tratatzeko menopausal sintomak lagun dezake. Izan ere, Osasun Institutu Nazionalak (NIH) dioenez, "ez da nahikoa ebidentziarik arratsaldeko primrosioaren olioaren erabilera edozein osasun-egoeretarako".
Azterlan gutxi batzuek frogatu dute arratsaldean olioaren menopausian gertatzen diren emakumeen gaineko ondorioak, ikerketaren gehienak aurkikuntza negatiboak eman dituela.
Esate baterako, American Family Physician 2009an argitaratutako berrikuspen batean, ikertzaileek adierazi dute ez dagoela ebidentziarik ez dagoena, arratsaldeko primrosioaren olioa "adierazpen klinikorik" (menopausiarekin lotutako sintomak barne) eraginkorrak izan daitezen zehazteko.
Ginekologia eta Obstetriako Artxiboetan argitaratutako ikerketa txikian 2013an, menopausian egindako aldaketak dituzten 45 eta 59 urte bitarteko emakumeek gaueko primrose osagarriaren gehigarria edo sei asteko plazeboa izan zuten. Azterketaren amaieran bero beroen larritasuna hobetu zen, baina ez hotzeriaren distira edo iraupena.
Posibleak Bigarren mailako efektuak eta Segurtasuna
Arratsaldean primrose olioa litekeena da pertsona gehienentzat segurua, NIHren arabera. Hala eta guztiz ere, gaueko primrose olio osagarrien erabilera bigarren mailako efektuak sor ditzake, hala nola, urdaileko egoera, buruko mina, goragalea eta beherakoa. Urdaileko mina eta eltze solteak edo beherakoa dosi handia daukate. Gutxitan, beste bigarren mailako efektuak hauek dira: hemorragia handitzea, odoljarioa, odoleko azukre txikia, erreakzio alergikoak edo seizures.
Ez zenuke arratsaldeetako primrose olioa hartu behar, odoljarioko nahasteak, epilepsia, edo beste desamortizazio nahaste bat izanez gero. EPOk ez du botika jakin batzuekin konbinatu behar (odol-hauspoa edo osagarriak, odol-presio botikak, eskizofrenia drogak eta antidepresiboak).
Gainera, ez da bi aste programatu behar kirurgiako programatutako.
Gaueko primrose olioa erabiltzerakoan menopausian lotutako sintomak tratatzeko edo prebenitzeko kontuan hartuta, kontsultatu zure sendagilearekin zure osagarrien erregimena hasi baino lehen.
Takeaway
Ari zaren menopausian sintomak erliebe natural bila bazabiltza, kontuan hartu bizimodu aldaketak, hala nola, aldizka egikaritzeko, dieta orekatu bat jarraituz, erlaxazio teknikak praktikatzeko, eta yoga hartzeko.
Gaueko primrose olioa saiatzen ari bazara oraindik ere, ziurtatu zure osasun-arduradunarekin eztabaidatu lehenik zure kezkak aurre egiteko eta zure ongizatea hobetzeko.
Iturriak:
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Gaueko arrosazko primrosioaren olioaren efektua beroa menopausian: ausazko kliniko baten proba. Arch Gynecol Obstet. 2013ko azaroa; 288 (5): 1075-9.
> Gartoulla P, Davis SR, Worsley R, Bell RJ. 40-65 urte bitarteko emakume australiar menopausiko sintomak osagarri eta alternatiboak erabiltzea. Med J Aust. 2015 Abu 3; 203 (3): 146, 146e.1-6.
> Kelley KW, Carroll DG. Belaunaldi beroak menopausian emakumeek baino gehiagoko alternatibak ebaluatzeko ebaluazioa. J Am Pharm Assoc (2003). 2010 Ira-Urria; 50 (5): e106-15.
> Osasun osagarria eta integratzailea egiteko zentro nazionala. Argia Primrose Oil [NCCIH Hierbas a la vista]. NCCIH Argitalpen Zenbakia D341. 2016ko iraileko eguneratua.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.