2 motako diabetea baduzu, jaki ezezaguna bihurtu ahal izango duzu dieta altuko elikadura jaten baduzu.
Odoleko azukrea drogekin kontrolatzea, eragindako dieta jaten jarraitzen duen bitartean, hondamendirako formula bat izan daiteke. 2 motako diabetesa duten pertsonak intsulinarekin zirkulatzen hasi dira, eta horrek ez du odoleko glukosa jaisteko drogekin konpontzen.
Egoera metaboliko hori ez da bihotz-erasoko heriotza handitzen, minbizi-heriotzak areagotzen du. Askok ez dute konturatzen mota 2 diabetes normalean itzulgarria eta konpontzailea, eta nola garrantzitsua da hori egiteko.
Denborarekin, odoleko glukosaren mailak diabetearen konplikazio kronikoak ekar ditzake; begiak, giltzurrunak, nerbioak eta bihotzak eragina izan dezakete. Diabetesak eta lotutako intsulina-erantzun altuak ere zenbait minbizi garatzeko arrisku handiagoa dute.
Ikerketa batzuen datuen berrikusketek aurkitu zuten diabetea pazienteak 30 ehuneko gehiago litekeena koloneko minbizia garatzea, ehuneko 20 gehiago litekeena bularreko minbizia garatzea eta% 80 litekeena pankreako minbizia garatzea.
Intsulinarekiko efektuak
Zientzialari gehienek uste dute diabetesek minbizi-heriotzak areagotzen duela intsulina-maila altuen bidez eta intsulina jariatzean sustatzen duten intsulina edo diabetikoa.
2 urteko diabetesa duen pertsona bat, gehiegizko intsulinarekiko kaltegarriak diren efektuak pairatzen dituzunean, intsulinarik gehiago azukrea behera gidatzeko edo drogak sortzen dituztenean arazo gehiago sortzen dira.
Intsulina jateko gogoa handitzen du eta pisu esanguratsua sor dezake gaixoaren diabetesa.
Normalean, denborak aurrera egin ahala, gaixotasuna areagotu egiten da eta minbizi arrisku handiagoa eragiten duen botikak gero eta gehiago behar dira. Intsulina hazkuntzako sustapen hormona da, eta gehiegizko gehiegizko zuzenean zuzenean zuzenean hazkunde-hazkundea sustatzen du intsulina-antzeko hazkunderako faktorea edo IGF-1 hartzailea.
Nola gaizki elikatzen den gaixotasuna
Diabetesik gabeko pertsona ere, azukreetan eta irina zuriz jositako dietak minbizi arriskua areagotzen du odoleko glukosa eta intsulinarekiko duten eraginari esker. Karbohidrato finduetan aberatsa den dietak esposizio kronikoa azaltzen duen froga asko dago zuzenean minbizia sustatzeko.
Diabetesa duten pertsonak glukosia mailak altxatutako kronikoak direla eta glycemic dieta altuek ere koloneko minbizia izateko arrisku handiagoa dute. Elikagaiak, esate baterako, azukrea eta irina zuriarekin egindako produktuak odol arriskuan dauden odol arriskutsuak sortzen dituzte eta, ondorioz, intsulinarekiko ekoizpen handiagoa dute. Glycemic karga altuko (GL) elikagai mota hauen kantitate handiak dituzten dietak hainbat minbizi arriskua areagotzen dute. Ikerketa askoren meta-azterketa bat aurkitu zen minbiziaren arrisku koloreko arriskua ehuneko 26an handitu zitzaien janari glycemic koipe dieta handietan.
Diabetesak ala ez, gauza bat argi dago: 2 motako diabetea saihesteko edo aurrezteko dieta hobea (baita 1 diabetes motako promozioan ere bizimodua sustatzeko) ere minbiziaren aurkako babeserako dieta onena da.
Nutrizioaren dieta-estiloa bereziki diseinatua dago diabetesaren alderantzikatzea, alderantzizko odol-presioa eta minbizia babestea. Beren osasuna babesten dutenentzat, gaixotasuna berreskuratzeko ikuspegi frogatua da.
Nutrizioko dieta
Gomendatutako dieta-estiloa kaloria-ratioa duten nutriente handiekin diseinatua dago. Goi mailako dieta batek barazkiak, babarrunak, fruitu lehorrak eta haziak eta fruta fresko batzuk berde eta nahikorrak ditu. Landare-aberastasun trinko eta trinko handiko elikagai mota hau frogatu da 2 motako diabetesa modu eraginkorrean alderantzikatu eta odol-presioa normalizatzeko, minbizi-arriskua murrizten den bitartean.
Mikronutrienteen maila altuko dietak erregulatzen duen erregulazio zelularra lortzen du, gorputz-gantza murrizten du eta gorputza barrutik sendatzen du gaixotasunaren alderantziz.
Laguntzarekin mila pertsonek nire karrera mediko osoan zehar ikusi dut, baina emaitzak dokumentatu eta mediku aldizkarietan jakinarazi dira.
Emaitzen arabera, Nutrizioko dieta-estilo batek 2 motako diabetesa ebatzi dezake pazientearen% 90ean. Hurbilketa hau eraginkorrago eta seguruagoa da drogak erabiltzea baino. Diet Nutritar batek pisu iraunkorreko galera , odol-presioaren jaitsiera eta kolesterola murrizten dituen emaitza onenak lortzen ditu eta Amerikako pertsona guztiek orain baino gehiago behar dute.
Kontsultatu zure medikuak
Ez ezazu azpimarratu nola funtzionatzen duen indartsua. Diabetes edo hipertentsio arterialarentzako botikak badituzu, garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea programa hau martxan jarri aurretik zure botika ahulagoa izan behar duela eta sarritan ezabatu egingo dela.
Gutxienez 2 motako diabetesa duten pertsonek pisu gehigarria galtzen dute pankreako estresari eraginez, intsulina-sekretu zelulen erreserba funtzionalagoa izaten jarraitzen du. Hala eta guztiz ere, pisua galtzeaz gain, gorputzari uko egiten dio mikronutrienteei eta phytochemicals-ek zelularren konponketa sustatzeko. Programa hau jarraituz diabetesarekin duten jende gehienak ez dira diabetikoak gehiegizko pisua galtzen duten bitartean.
Informazio honen helburua pertsona gehiago ikastea eta ongi moldatzea da. Sarritan, hipertentsio arteriala eta diabetesa dutenek uste dute gaixorik egon behar dutela eta bizitza osoan zehar botikak hartzeko. Ez dute.
Iturriak:
Janghorbani M, Dehghani M, Salehi-Marzijarani M. Intsulina-terapia eta minbizi-arriskua aztertzeko eta meta-analisi sistematikoa. Horm Cancer 2012, 3: 137-146.
Vigneri P, Frasca F, Sciacca L, et al. Diabetes eta minbizia. Endocr Relat Cancer 2009, 16: 1103-1123.
Gnagnarella P, Gandini S, La Vecchia C, et al: Glycemic index, glycemic load, eta minbizi arriskua: meta-analisia. Am J Clin Nutr 2008, 87: 1793-1801.
Fuhrman J, Singer M. Parametro kardiobaskular hobetua Nutriente-dentsitate handiko landare-dieta aberatsarekin: Gaixoaren inkesta kasu ilustratiboekin. American Journal of Lifestyle Medicine. 1559827615611024. 2015eko urriaren 15a, doi: 10.1177 / 1559827615611024.
Dunaief DM, Fuhrman J, Dunaief JL, Ying G. Glycemic eta parametro kardiobaskularrak Diaporako Mota 2 hobetu zuten elikadura handiko dentsitatearekin (HND). Medikuntza prebentiboa aldizkaria. 2012 Abu; 2 (3): 364-371