Ups eta Downs kudeatzea
Odoleko azukre altua eta baxua diabetesarekin bizi diren eguneroko zati bat dira. Egun asko egongo da zure glukosa irakurketak kontrolik ez duela dirudi. Panicking-en ordez, zure estrategia onena da mutur horiek saihesteko eta haiek tratatzeko behar bezala tratatzeko modu guztiak ikastea.
Behe Blood Glukosa
Glukosa baxua denean, hipogluzemia deritzo (batzuetan, intsulina erreakzio gisa aipatzen da).
Intsulina gehiegi hartzen baduzu, otordu edo merienda bat galdu edo aurreikusitakoa baino gehiago burutzen baduzu, odoleko azukre erreakzio baxua izango duzu. Glukosa maila txikiak noizean behin gertatzen dira diabetesa dutenentzat. Zure hipogluzemia-erreakzioak saihesteko estrategia onena sintomak azkar identifikatzea da.
Sintoma horietako bat edo gehiago izan ditzakezu aldi bakoitzean. Sintoma horietako bat sentitzen baduzu, zure lehen erantzuna zure odoleko glukosa egiaztatzea da. Zure irakurketak zure medikuak gomendatzen dituenaren azpitik badago, tratatu berehala.
Erreakzio Hipogluzemikoa tratatzea
Zure odoleko glukosa handitzeko modurik azkarrena da azukrea kontzentrazio handia duen zerbait jaten edo edaten duena, adibidez:
- ½ fruta zuku kopa
- 5-6 gozokiak gogorretan
- 3 glukosa pilulak (bereziki intsulinarekiko erreakzioak tratatzeko diseinatuta)
Zure odoleko glukosa baxua tratatu ondoren, itxaron 15 minutuz eta egiaztatu odola berriro zure glukosa maila 80 mg / dl baino handiagoa dela zure jarduera berreskuratzeko.
Erreakzio hipogluzimikoen tratamendu egokia izateko, beti erraz sartu behar duzu azukre produktua.
Hipogluzemia prebenitzea
Glukosaren erreakzio txikiak saihesteko modurik onena zure odola aldian-aldian probatzea da, sintoma goiztiarrak ezagutzea eta tratatzea berehala sintomak larriagotzeko.
Goi Odoleko Glukosa
Glukosaren maila normalagoa denean, hipergluzemia deritzo. Hyperglycemia intsulinarekiko injekzio bat falta bada, zure otordu-planak jarduera fisikoa lortzen ez duen baino gehiago jan dezake. Gaixotasuna ere zure odol azukre gorakada sor dezake. Hipergluzemia noizean behin gertatzen da diabetesa duten pertsonengan eta helburua altua izaten jarraitzen du.
Zure odoleko glukosa baxua denean, sintomak agerikoak dira. Baina zure glukosa maila altua denean, ez da beti ohiko sintoma ohikoena, maiz urination eta egarria ezagutzeko. Zure glukosa altua dela susmoa baduzu, berretsi ezazu zure odola glukosa ikusteko modurik onena. Sarritan, diabetesa duten pertsonek uste dute glukosaren maila oso altuak direnean nola sentitzen duten jakiteko. Honek odoleko azukre altua izaten jarrai dezake, muturrekoak, ketoacidosis bezalako osasun arazo arriskutsuak eragiten dituena, gorputz-gantza erregai glukosa erabiltzen denean sortzen den egoera toxikoa. Glukosa epe luzean altxatzen denean, begiak, nerbioak, odol-hodiak eta giltzurrunak eragiten dieten epe luzeko osasun-konplikazioen arriskua nabarmen areagotzen du.
Hipergluzemia tratatzea
Zure glukosa aldizkako kota normala izaten da eta denbora jakin batean jaten duzun janariaren jatorria murrizten edo tratatu ahal izango da. Glukosaren maila kroniko altuak zure medikuari kontsultatu beharko diozu zure dosi insulazioetara egokitzeko behar diren zehazteko. Gainera, zure dietikoarekin hitz egin daiteke zure janaria planifikatu behar den ala ez ebaluatzeko. Dietikorekin egindako bisita-ariketak bereziki garrantzitsuak dira haurren hazkuntzako elikadura eta kalorien beharrak egokitzeko.
Hiperglikemia prebenitzea
Zure glukosa maila handiak saihesteko estrategia onena honako hau da:
- Saiatu zure odola sarritan
- Jarraitu dietician-k planteaturiko otordu-plana
- Ariketa aldizka
- Hartu zure intsulina agindutakoa
Iturriak:
> Hipogluzemia. American Diabetes Association. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp
> Hipergluzemia. American Diabetes Association. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404
> Hipogluzemia / Hyperglycemia. Diabetesen Heziketa Programa Nazionala. http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500