Zer depresioa sentitzen duzu eta zer egin behar duzun Susmoa baduzu
Depresioa eta esklerosi anizkoitza harreman konplexuak dituzte, beste batek larriagotu dezakeelako. Era berean, depresioak MS bezalako sintoma berberak ditu, eta horrek zaildu egiten du desordena errua dela.
Zer sentitzen du depresioak?
Batzuek ez dute konturatzen depresiorik egiten, zerbait desaktibatuta dagoela. Hona hemen aztarna batzuk edo ez direnak, eta ez "urdinxka" sentitzeaz gain, guztiontzat gertatzen den uneren batean.
Depresio klinikoan diagnostikatzeko, depresio nahaste nagusiak ere deitutakoak, zure medikuak iragan bi asteetan jarduera triste edo tristura sentitu duen ala ez galdetu egingo du.
Horrez gain, zure medikuak beheko sintoma hauei buruzko galdeketa egingo du, eta gutxienez bost egunetan gertatzen dira. Garrantzitsua da sintoma horiek eguneroko ohiturak apurtzeko nahikoa larria dela, zure lanak kaltetu ditzakeen edo zure harremanak oztopatzeko.
- Aldarte deprimituta: Zaudenean, triste, malkoz edo irritable zara. Hau zuretzat nabaritzen da, baina garrantzitsua da besteek ere nabaritzen badute.
- Interes-galera: gustatu zaizkizun gauzen gehieneko interes edo plazera galdu duzu.
- Gosea Aldatu: Zure gosea ohikoa baino askoz txikiagoa edo handiagoa da. Galdu edo irabazi duzu pisua dieta edo irabazten saiatu gabe, normalean 5 ehuneko edo gehiago pisu aldaketa.
- Sleep Problems: Arazo asko behar dituzu lotan edo egunero lo egin.
- Psikomotrizitatearen agitazioa edo atzerapena: beste jendeak ohartarazten zaitu eta geldiezin edo moteldu egiten zara.
- Nekea: nekatuta zaude eta ez daukazu energia.
- Erruaren sentimenduak: Zuk edo ez egin dituzun gauzen errudun edo errudun sentitzen zara.
- Problemak kognitiboak: arazoak konpontzen saiatzen zara, zure pentsamenduak antolatu edo egunero erabakiak hartzen.
- Suiziden pentsamenduak: hilda egongo zara hobeto sentitzen zaren edo zure burua hiltzea pentsatzen baduzu.
Nola larria da depresioa?
Tratatu gabeko depresioak suizidioa ekar dezake. Ikasketak erakusten dutenez, MS duten pertsonak bi eta 7.5 aldiz bitartekoak dira, suizidio orokorra denez. Zure burua kaltetu edo suizidioa egiteagatik pentsatzen ari bazara edo beste norbaitengandik kezkatuta bazaude, deitu National Crisis Hotline 1-800-273-TALK edo "ANSWER" testuari 839863 telefonora.
Zer egin behar dut pentsatzen baldin banaiz?
MS eta tristura sentitzen baduzu edo zure inguruko interesa ez baduzu, laguntza bilatu behar duzu. Hasi zure lehen mailako arreta medikua edo neurologoa edo biak. Gainera, tokiko MS Society kapitulua deitu dezakezu zure etxean edo lanpostuaren ondoan dagoen psikiatra baten gomendioak egiteko.
Depresioarekin gertatzen den zerbait da, ez dela urrun joango edo bere kabuz konponduko den zerbait, gernu-traktuko infekzioa edo urdaileko mina tratatzeko gomendatzen duzun bezala, depresioak orientazio profesionala eta terapia ere behar ditu. Depresioa ez da ahultasun pertsonala edo emozionala. Benetako gaixotasuna da.
Ziurtatu zure medikuak MSa duzula duzula, zure diagnostikoan zer egin dezakeen eta zein medikazio eta / edo terapia mota zure medikuak gomendatzen duen.
Batzuetan, MS izatea ondorioak kudeatzeko, gurpil-aulki bat lortzeko edo laneko orduak murrizteko, depresio-antzeko sintomak sor ditzakete.
Horrez gain, MS-lotutako sintomak edo gaixotasunak aldatzeko tratamenduak tratatzeko erabilitako botika batzuk depresioaren sintomak larriagotu edo larriagotu ditzakete.
Ez kezkatu hori guztia, ordea. Zure medikuak zuregana joaten lagunduko dizu. Zure bisita egin behar duzun guztia erlaxatu eta zure istorioa kontatu. Zure doktoreak diagnostikatzeko eta tratatzeko plana nola sentitzen duen eta zintzoa izan behar du. Berri ona da hobeto depresioa sentitzea, diagnostikatzen bazaizu, trata daiteke.
Iturriak:
American Psikiatriko Elkartea. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition (DSM-5).
Goldman kontsentsuaren taldea. Goldman kontsentsuaren dekresioa, esklerosi anizkoitzean. Mult Scler . 2005 Jun; 11 (3) 328-37.
Esklerosi Anizkoitza Nazionalaren Gizartea. (2016). Depresioa.