Berehalako eta maltzurrak eragina junk food iragarkiak haurrekin izan dezake
Zure seme-alabek umeentzako ikuskizunak telebistan ikusi ahal izateko sofan behera jartzen badituzu, komertzialekiko esposizioaren minimizazio moduei buruz pentsatu nahi badituzu. Denok dakigu iragarkiak nahiko gogorra izan daitekeela aurre egiteko, produktua saltzen den ala ez, arropa, teknologia gailu edo janaria den ala ez. Nahiz eta helduek iragarkia ikusi edo entzun dezakete eta pentsatu, "Ooh, benetan gustatuko litzaidake hori!" Beraz, iruditu nola gogorra izan behar du umeek bat ikusteko eta nahia botatzeko jostailu berri baten tentazioa aurre egiteko edo gozo-itxurako merienda.
Eta jakingo dugu iragarkien indarra nola izan daitekeen, gurasoek ez dakite nola oso indartsuak eta eraginkorrak diren mezu horiek benetan.
Haurren iragarkien eragina
Junk food iragarkiak Elikagai Osasungarrien Aukerak zenbatekoak handitu ahal izango ditu 30 minutuko iragarkien esposizioaren ondoren. Haurtzaroak iragarkiak esposizioaren ondoren 30 minutu igaro ditzake, dio Obesitateari buruzko aldizkariaren 2016ko uztailean argitaratutako ikerketa.
Kanadako McMaster Unibertsitateko ikertzaileek 29 ikasketek baloratu zuten elikagaien osasuna eta edari alkoholikoen ondorioak aztertzeko eta iragarkiak kaloria haurrentzako janaria jaten zuten eta elikagaien osasuna hobetzeko lehentasuna handitu zuten iragarkiak ikusi ondoren. "Gure metaanalisiaren arabera, elikadura osasungarrietan merkaturatutako umeetan elikadura-sarrerek nabarmen igo zuten iragarkien esposizioaren ondoren edo handik gutxira", dio Behnam Sadeghirad, ikerketa-egile nagusia eta McMaster Unibertsitateko epidemiologia klinikoan eta bioestatistan doktore-ikaslea.
Ikertzaileek adierazi dutenez, azken ikerketek erakutsi dutenez, umeek orduko bost elikagaien iragarkiak erakusten dituzte batez beste, eta elikagai osasungarriak Kanada, Estatu Batuetako eta Alemaniako telebistako iragarki guztien ehuneko 80 baino gehiagok osatzen dute.
Telebistako iragarkiak ez dira telebistako produktuak biltzen dituzten superheroi eta haurrentzako eta bideojokoekin eta internetekin eta aldizkariarekin eta bestelako iragarkiekin.
Azterketan, halaber, haur txikienak bereziki zaurgarriak izan daitezke iragarkietan.
Izan ere, haurren artean obesitate-tasak handitu egin direla ikusita, ezinbestekoa da faktoreak aztertzea, esate baterako, haurrentzako junk food-ak merkaturatzea, arazoa eragiten dutenak. Ikertzaileek uste dute aurkikuntza horiek bereziki garrantzitsuak direla azken ikerketetan, umeek orduko bost elikagaien iragarkiak batez beste jasan dituztela eta elikagaien osasuntsuak Kanadan, Estatu Batuetan eta Alemanian egindako telebistako iragarkien% 80 baino handiagoa dela.
Nola gurasoek Junk Food iragarkiaren eragina murriztu dezakete
Zalantzarik gabe, edari osasungarri eta patata frijituak eta bestelako zabor-janari guztiak merkaturatzen dituzten indarrak gure inguruan izugarriak dira. Baina badira bideak gurasoek beren umeentzako iragarkiak eragina minimizatzeko. Hona hemen kontuan hartu beharreko estrategiak:
- Pantailako denbora murriztea. Haurraren telebistako iragarkien esposizioaren murrizteko modurik eraginkorrenetako bat telebistaren aurrean gastatzen den denbora murriztea da. Pantailako denbora murriztuz gero, beste prestazio batzuekin lotuta egongo da, besteak beste osasun hobea eta are hobeak.
- Jan afari osasungarriak elkarrekin. Atzera pantaila denbora ebaketa bezala, elikagai osasuntsu jateko elkarrekin jateko elikagaien iragarkiak esposizio murrizteko berehalako haratago onurak. Ez bakarrik haurrek elikagai osasungarriagoak egiten ikasiko dute, baina zure seme-alabekiko harremana indartzen eta indartzen lagunduko dizute. Izan ere, ikasketek erakutsi dute familia afari arruntek umeen elikadura eta osasuna hobetzen dutela; beren trebetasun mentala, soziala eta emozionala indartu; eta are hobeto eskolan laguntzeko.
- Iragarkien mezuei buruz hitz egin eta zer egiten saiatzen ari diren. Ezagutza boterea da, eta nahiz eta eskolatze adingabe gazteek trebetasunak garatzen hasi, iragarkia saltzen saiatzen ari denari buruz pentsatzen hasi daiteke eta gezurra edo gehiegikeria zer den. Gaztetan kontsumitzaileei nola irakatsi behar zaien irakastea hasten bazara, iragarkiak aztertzeko gaitasuna izan behar dute eta ez dira adinekoak bezain erraz irabazten.
- Begira umeei osasungarriak izateko beste faktore batzuk. Zure seme-alabek denbora gehiegi izaten dute jarduera sedentarioetan, saiatu egunean ariketa gehiago lortzeko. Joan kanpora eta jolastu haurrekin. "Bizitzako estandarretan hobekuntza aurreratuak elikadura gehiagorako eta bizimodu sedentario bat ekarri du, energia-saldo positiboa eta gehiegizko pisua eta obesitatea areagotzea lortu duena", dio Sadeghirad doktoreak. "Elikagai eta edari ezegonkorren publizitatea balizko energia-orekarako eta eventual downstream overweight and obesity issues laguntzen duen faktorea da".