Limoi zukua azukre eta akneen orbainentzako tratamendu naturala, sinplea eta merkea da. Baina benetan lan egiten du?
Larruan zure larruazala erabiltzen hasi aurretik, zientzia esaten duenari begiratzen diogu.
Erreklamazioak izan arren, Evidence ez dago Lemon Juice Akne garbitzen
Limoi zukua tradizionalki belar-oinarritutako medikuntzan akne tratamendu gisa erabiltzen da.
Eta edertasun blogak, mags eta naturan inspiratutako DIY azala zaintzeko errezeta askok jarraitzen dute limoiaren onurak akabatzeko eta akneen orbainengatik.
Hainbeste alkoholaren kontra joatea gorroto dut, baina ez dago frogarik aurkitu dudanik, limoi-zukuak garbitzen edo belakiak garbitzen dituen ideia onartzen duela.
Lemon Juice Astringente eta Antibacterial da
Limoi zukuak larruazala zaintzeko tratamendu egokia dela dirudi. Gutxi da astringenteak, beraz, oiliness murrizteko lagungarri izan daiteke.
Era berean, antibacteriala da, batez ere, bakterioak gustuko ez dituen ingurune azidoa sortzen duelako. Antibacterial qualities izatea bakarrik ez da nahikoa acne garbitzeko, nahiz eta.
Era berean, oso azidoa da
Giza azala apur bat azidoa da, 4.5 eta 5.5 bitarteko pH artean. Lemon juice azido askoz indartsuagoa da, 2 inguruko pH batekin.
Nahiz eta ezberdina den aldea ez den arren, pH-aren eskalan urrats bakoitza kontuan hartuta, azidotasuna% 10 handituko da.
Beraz, limoi-zukua ez da bi aldiz azidoa, baina larruazala baino 100 aldiz azidoa.
Arrazoi irrika eragiten du Gaikako aplikazioa denean
Beraz, zalantzarik gabe, limoi-zukua (oso izugarrizkoa) izango da ziztada batean, batez ere jaso duzunean .
Baina zuk badakizu, limoi-zukuaren pH baxua dela eta, erredurak kimikoak ekar ditzake?
Larruazala erretzen ez baduzu ere, kontaktua dermatitisa sor daiteke, larruazala narritaduraz eragiten duen larruazalaren garratza.
Limoi zukua bezalako substantzia bat besterik ez delako, ez da berme automatikoa, larruazala segurua delako. Gogoratu, pozoia ere naturala da baina ez duzu larruazala igurtzi nahi.
Argi gogorra sortzen du Eguzki-argia nahasten denean
Zuretzat beste faktore interesgarri bat: limoi-zukua eta zitrikoen fruta guztia, zure larruazala eguzkiarentzat sentikorragoak izan daitezke. Beraz, zure azala eta aire zabalean aplikatzen baduzu, eguzkiaren kaltegarria izan daiteke.
Limoi-zukuak ez du merkatuan gai honi buruzko txukuna, ordea. Badira ohiko aknea botika eragiten duten eguzkiaren sentsibilitatea ere.
Citrusek phytophotodermatitis izeneko erupzio mota larria ere eragin dezake. Phyto- esan nahi du landareak, argiak, dermatitisak eta hanturak. Jarri ezazu elkarrekin eta phytophotodermatitis "landareek eta argiek eragindako larruazaleko narritadurak" esan nahi du. Kasu honetan landarea limoi izan daiteke.
Limoi (eta zenbait beste fruitu, barazki eta landare batzuek) furocoumarinak dituzte. Konposatu hauek kaltegabeak dira, baina kontuz eguzki-argia nahastuz gero.
Furocoumarinak, eguzki-argia jasaten duenean, ADNko DNA kaltetu dezakete.
Honek burn-like rash larria sor dezake. Eta sunblockek ez du guztiz babestuko gaixotasun horretatik, nahiz eta pixka bat murriztu dezakeen.
Phytophotodermatitis ere deitzen zaio "karea gaixotasuna" ( lyme gaixotasun ezagunagoa eta guztiz lotuta ez dagoenez) edo "margarita rash" izenekoa. Baina edozein zitrikoek phytophotodermatitis sor dezakete, beste fruitu batzuk, azenarioa, zenbait olio ezinbestekoa, baita belarrak eta belar txarrak ere.
Horretaz jakitun, larruazala limoi zukua erabiltzea erabakitzen baduzu, arreta handiz hartu behar da eguzkia garbitzeko.
Lemon-ek larruazaleko hainbat osagai ditu
Limoiek larruazaleko onura ugari dituzte, baina agian ez duzu pentsatu hasieran.
Gauza onena limoiak hauexek dira C bitaminaren edukia. C bitamina, azido askorbikoa ere deitzen dena, larruazaleko zainketetan erabiltzen da.
C bitamina bikaina anti-zahartze eta osagai antioxidatzailea da. Borroka erradikal askeak laguntzen du, larruazala alaitzeko eta zimurrak kentzeko. Gainera, kolageno bat sortzen laguntzen digun bitamina garrantzitsua da. Azala sendoa eta osasungarria sortzen laguntzen duen proteina da.
Limoi-zukuaren aplikazio topikoa ez da bitamina C azala emateko modurik onena. Larruazala zaintzeko produktuen azido ascorbicak beste osagai batzuekin gordetzen du, beraz, ez da larruazala irritantea izango limoi-zuku zuzen bezala.
Horren ordez, zure larruazala aplikatuz, edan limoi zukua ordez. Ur pixka bat edo limoi freskoarekin edateko ur freskoa limoiaren larruazaleko onurak zure eguneroko errutinean sartzeko modu askoz ere hobea da. Zitrikoen zukuak edaten ere anti-zahartze efektuak ematen dizkizu. Zitrikoen zukuak zelula-kalteak murrizten laguntzen du ingesta hasten denean, beraz, ez da beharrezkoa larruazala zapaltzea.
Zenbait ikerketek zitrikoen zikloak hartzerakoan zimuraren eraketa gutxitu eta kolageno handitu dezakete. Beste batzuek iradokitzen dute zitrikoen zukuak edateko larruazaleko minbizi mota batzuen aurkako babes-efektua eman dezaketela.
Zoritxarrez, ordea, ez dago zantzurik edateko limoiaren edariak aknearen eraginik izan dezakeenik.
Alpha Hydroxy Acids ere baditu
Limoiek ere azido zitrikoak dituzte. Zitrikoen azidoa ez da bitamina C. Alfa hydroxy acids (AHAs) izeneko taldea da .
C bitamina bezala, alfa hydroxy azidoak azala zaintzeko osagai arruntak dira. Larruazala exfoliatzen dute, larruazaleko zelulak desegiten dituzte eta larruazala leuna eta distiratsua izaten dute.
Baina, berriro ere, larruazaleko zaintzako alfa hydroxy azidoak arreta handiz orekatu egiten dute zure larruazala tratamendu eraginkor baina seguruan emateko.
Limoi zukuak zure larruazala exfoliate dezake gehiegi, etxeko brikolajea mini zuriz. Baina, gainera, super oldarkorra izan daiteke, beraz, zaindu. Lehortasunak, narritadurak edo are gutxiago sor ditzake, batez ere limoi zukua zure aurpegian erabiltzen baduzu.
Lemon Juice-k ez du aknearen orbain kentzeko
Beraz, badakigu limoi ez dela frogatutako akne tratamendua. Baina akneen orbainentzako tratamenduari buruz?
Zoritxarrez, limoi-zukuak ez du akneen orbain moteltzeko edo maltzurkeriarik kentzeko, ezta orkatilak goratzen ere. Horrelako orbain mota guztiak tratatzeko oso zailak dira. Okerrak markatutako hobekuntza ikusteko, zure dermatologo edo zirujau plastikoek egiten duten zizaila sendatzeko prozedurak behar dituzte.
Limoi-zukua hanturazko hanturazko hiperpigmentazioan (PIH) desagertzeko herriko erremedio komuna da. Limoi-zukuaren frogak ez badira ere, alfa hidroxi-azidoak, zelulen berritzea bizkortzen dutelako, PIH argitzeko argitu dute.
Baina limoi-zukuan aurkitutako AHAak, oro har, alfa-hidroxidozko azidoen produktuak baino gehiagotan aurkituko dituzula baino askoz ere txikiagoa da. Beraz, limoi-zukua ez da hain eraginkorra alfa hydroxy azidoa baino ilunagoa den lekuetan garbitzeko.
Oharra: Limoi-limoi zukua larruazala narritatzen baduzu, argi uzten saiatzen ari zaren iluntze ilunak eragin ditzakezu. Beraz, erraza da edo limoi-zukua larruazalean jartzea saihesten duzu, batez ere iltze ilunak garatzen dituzunean garauak edo bestelako zauriak sendatzen dituzunean.
Aholkuak Lemon Juice ere zure larruan nahi baduzu
Limoi zukua ez da aknea sendatzen duzun guztia bilatzen ari zarenean, baina kontuz ibili behar baduzu, erabili ahal izango duzu Brikolajea azala tratatzeko. Zure azala gordetzeko, hala ere, jarraitu segurtasun aholku hauek:
- Ez erabili inoiz limoi zukua azala sentikorra izan ezkero. Oso erraz irritate zure azala, zergatik tentatzen patua? Erabili limoi xerra horiek zure ura ordez.
- Eguzkitik atera. Beti garbitu kanpoan utzi baino lehen, eta jakingo duzu eguzkia gehiago jasan dezakezula garbitu ondoren ere. Gauean aplikatzeko ideia ona izan daiteke.
- Nahastu limoi zukua osagai batekin, zuzenean azala zuzenean aplikatu dadin. Buffer zukua lagun dezake, beraz, larruazalean ez da hain oldarkorra. Iogurt, oatmeal, eztiarekin edota urarekin nahastu nahian iradokitzen dut.
- Ez utzi larruazalean luzeegia. Gogoratu, gauza hau indartsua da. Minutu gutxiren buruan, zalantzarik gabe, 5 baino gehiago ez. Ez, ez lo egin.
- Erabili noizean behin bakarrik. Zenbait hilabetetan segurua denez, egunero ez da. Erabili sarri askotan eta behin betiko amaituko zara lehorra, haserre eta, agian, azala zuritzeko.
- Ez erabili blemishes sakonetan. Leku tratamendu gisa erabiltzen ari bazara, gogoratu azaleko zitsetan soilik erabili eta minutu pare bat garbitu ondoren garbitu. Ez aplikatu gezi handiago eta sakonagoei. Seguruenik narritagarriak izango dira eta ez da azkarragoa izango.
- Utzi berehala berehala narritadura edo erupzio mota bat nabarituko baduzu. Eta zure medikuari dei bat eman nahi diozu, narritadura larria bada edo egun bat edo gehiago irauten badu.
Akne-kentzeko modurik onena Probatutako tratamenduak erabiltzea da
Egia esan, akneak kentzeko modu bat bilatzen baduzu, zure onena apustutako aknea tratamendu botikak frogatua da. Ez, ez da aknea tratatzeko modurik naturalena, baina modu eraginkorrena da.
Over-the-counter akne botika , batez ere, benzoyl peroxido dutenek, aknea eta / edo blackheads kasu leuna handia. Zure aknea are adimentsuagoa, hedatua edo inflamed bada, preskripzioa akne botika onura izango duzu.
Hala eta guztiz ere, garrantzizkoa da botikak lan egiteko denbora ematea. Litekeena baino 3 eta 4 hilabete lehenago aknea hobetzea nabarituko duzu aurretik, beraz, berarekin itsasten.
> Iturriak:
> Goncalves NE, de Almeida HL Jr, Hallal CE, Amando M. "Fitopotodermatitis Experimental". Phytodermatology, Photimmunology eta Photomedicine. 2005 Dec; 21 (6): 318-21
> Kim DB, Shin GH, Kim JM, Kim YH, Lee JH, et. al. "Citrus-Based Juice Mixture-ren antioxidatzaile eta zahartze-jarduerak". Elikagaien Kimika. 2016 Mar; 194: 920-7.
> Zou Z, Xi W, Hu Y, Nie C, Zhou Z. "Citrus Fruits-aren jarduera antioxidatzailea". Elikagaien Kimika. 2016 ab. 1; 196: 885-96.