Causes eta tratamendu aukerak lehortasun baginalean buruz ikasi
Gehienek senar-emazteak edo sexu-bizitza aktiboa izaten jarraitzen dute eta ezkontidea edo beste esanguratsua. Bizitza sexual aktiboa mantentzea batzuetan erronka izan daiteke, ez nahia ez delako, baina zahartzearekin lotutako aldaketak direla eta. Emakume zaharragoentzat, baginako lehortasunak sexuaren nahia murrizten du. Baina baginako lehortasunak ez du esan nahi sexu-bizitza osasungarria gozatzea.
Lehorra baginako arrazoiak
Emakume baten haurren artean zehar, estrogenoak ehuna baginala mantentzen laguntzen du, lubrifikazio baginala ezkutatzen duelako. Inguru heze honek ehunaren elastikotasuna mantentzen laguntzen du, pH egokia eta ehunak kalte eta infekzioen aurka babesten ditu.
Sexual arousal ere baginala lubrifikazioa handitzen du, eta horrek atsegina ematen du ingurumena masturbación, foreplay, eta elkarrizketa.
Menopausiaren ondoren, postmenopausian ere ezaguna, hormona mailak jaitsiz, lubrifikazio produkzio naturala gutxituz. Puntu honetan, lehortasun baginala duten emakumeek txertoa adierazten dute sexu harremanetarako plazera eta nahia eragiten duten sintoma deseroso desberdinak, besteak beste
- infekzio baginala areagotzea
- mingarria urduritzen ari den bitartean
- lehorgailua, meheagoa eta ehuna baginala gutxiago elastikoagoak eta odoljarioa izateko joera gehiago
Zorionez, emakumeak tratamendu eraginkorreko hainbat aukera eskaintzen ditu.
Zuretzat onena da lan egiten duena.
Hormona gabe baginako lehortasuna tratatzea
Emakume askok nahiago dute lehortasun baginala tratatzeko aukerak, hormonak gorputzera sartzea onartu gabe. Hona hemen batzuk kontuan hartu beharrekoak:
- Gozatu! Sexu estimulazio erregularra, zuk zeuk edo bikotekidearekin atsegin baduzu, lubrifikazioa eta odol-fluxua sustatzen lagunduko dizu, osasuna baginala hobetzeko. Sexu jostailuak, bibrazio bezalakoak, zure burua estimulatzeko errazagoa izan daiteke eta zuhurki linean eros ditzakezu.
- Zure bikotearekin hitz egin. Sexu zehar baginako lehortasunak ere ez dira guztiz pizten. Komunikatu zure bikotearekin nola aurre egin dezakeen aurreikuspenen arabera. Ez ezazu azpimarratu zure ingurunearen indarra eta saiatu aldarte-ezarpena edo kandela usaintsuak probatu.
- Ura disolbagarriak diren lubrifikatzaileak. Lubrifikatzaileen gainetik marruskadura ondoeza nabarmen murriztu daiteke sexu eta masturbazioan zehar. Menopause.org-ek uraren disolbagarriak diren produktuak gomendatzen ditu, Astroglide, KY eta Slippery Stuff izeneko marka ezagunak barne. Zuzenean zure baginala, zure bikoteko giro intimoetan edo sexu jostailuetan zuzenean aplikatu ditzakezu.
- Buruko hidratatzaileak. Gorputz hidratatzaileak hidratatzaileak dira, ohearen aurretik ohe lehorrak krema jartzen dituzunean bezala. Une honetan erabiltzeko bereziki formulatutako lubrifikatzaileekin alderatuta, erabili etiketak eta osasun-laguntzailearen jarraibideak, aldizka, moisturizatzaileak. Ezagunak diren produktuak Replens eta KY Liquibeads dira.
- Saiatu "Outercourse". Aurretik ere zure plazer sexualik handiena lortu bazen ere, hortxe egon daitekeela "kanpoko" topaketak atsegina izan daitekeela. Plazer sexuala gozatzeko, saiatu ahozko sexua edo elkarrekiko masturbazioa. Gainera, denbora atsegina pasatzeko eta elkarrekin masajea , helduen pelikulak, fantasiak antzezten edo zure eta zure bikotearekin dibertigarriak diren soinuak antzezten.
Hormonas duten baginako lehortasuna tratatzea
Bularreko lehortasunak tratatzeko beste aukera batzuk daude, besteak beste, tratamendu hormonalak, postmenopausian dauden emakumeentzako beste prestazio gehigarriak izan ditzaten. Aukera hauetako batzuk honakoak dira:
- Behe-dosia estrogenoa. Dosi txikiko estrogeno mota hau ez da ahoz hartzen, baina preskripzioa eskatzen du. Aplikatu zuzenean zure baginan ehunaren lodiera eta elastikotasuna handitzeko, lehortzeko azidotasun osasuntsua eta baginako lehortasuna arintzeko, jariatze naturalak handituz. Ez espero berehalako emaitzak. Hobekuntza bat ikusi beharko zenuke lehen asteetan eta sintomak erliebeak hainbat hilabete iraun ditzake.
- Vaginal eraztunak. Zirkulua baginaren goiko aldean kokatzen da, estrogenoa dosi konstantea askatzen du eta 3 hilabetez irauten du, eta horregatik, beste bat nahi baduzu edo ez.
- Osphena (Ospemifene). Ospemifene Estrogenoa antzekoa den tablet bat da baina estrogenoa ez da. Emakumeek tablet hau hartzen dute sartze mina arintzeko.
Gogoan izan, senior bat bazara, ez du esan nahi menopausiarik baginako sintomak esleitzea. Kontsultatu zure osasun-laguntzailea zure arazoak tratamenduarekin hobetzen ez badituzu.
Iturriak
Osasun Institutu Nazionalak - Medline Plus: baginako lehortasuna (2013).
North American Menopause Society - Menopause.org: MenoNote (2015).