Top 10 moduak STD bat kontratatzea saihestu

Dagoeneko erabaki duzu sexua izatea

Sexu-transmisiozko gaixotasuna kontratatzeko saihesteko modurik onena ez da sexua izatea. Hala ere, hori ez da aukerarik jende gehienak beti prest egotea. Zorionez, sexua aukeratu ondoren, ETS bat kontratatzeko arriskua murrizteko moduak daude. Nola? Beno, lehenik eta behin, zeure burua ezagutu behar duzu. Bigarrenik, zure bikotekidea ezagutu behar duzu. Eta hirugarrena? Kondoiak eta sexu seguruagoak ezagutu behar dituzu.

Xehetasun gehiago nahi duzu? Ikus dezagun STDak 10 modu saihestea.

1 -

Praktikatu sexu seguru bakoitzak sexua duzu

Seguruagoak diren sexuak , kondoia, emakumezkoen kondoia , eskularruak eta / edo beste oztopo egokiak dituztenak bakarrik funtzionatzen du. Osatu sexu seguruagoa izan dezazun sexu bakoitzean. Zure sexu-bizitzan elkarrizketa, anal edo baginala dakarrenez, ez duzula sexuarik izango kondoirik gabe. Zuk edo zure bikotekidea ETS izatearen arrisku handia baldin baduzu, ohiko erabilerarako ( preskripzio dentalak edo kondoiak ) koherentea izan zaitez ahozko sexuan. Oztopoak ez dira 100% STD guztien aurkako babesik, baina asko murriztuko dute zure arriskua.

2 -

Lortu probatu erregularki, eta bazkideei beraiengandik sustatzea

STD bat lortzea saihestu nahi al duzu eta zure bikotekidearekin STDak zabaltzea ? Proba eta tratamendua lortzeko koherentea izan. ETS bat izateko arrisku handia izan ala ez, zuk eta zure bikotekideak sexu harreman berri bat sartu aurretik probatu beharko lirateke. Bietako bat edo bi gaixotasun arriskutsua bada , are gehiago probatu beharko zenuke. Eta, STD tratatzen ari bazara, itxaron sexu-jarduera berriro hasi baino lehen tratamenduarekin amaitutakoan. Bestela, zuk eta zure bikotekidea infekzio bat atzera eta aurrera bukatzerakoan amaituko lukete.

3 -

Sexu harreman bakarreko monogamiarren artean bakarrik

Bi sexuek elkarren artean sexu berekoak ez dute inongo harremanik STD berri bat ekartzeko. Zuk eta zure bikotekidea probatu eta osasungarriak badituzu, elkarri leialak direnez, ETS bat kontratatzeko aukera murrizteko modu oso ona da. Hala eta guztiz ere, garrantzitsua da zeuk zeuk zintzoa izatea, zu eta zure bikotekideak benetan fidagarriak diren ala ez. Seguruagoa den sexua praktikatzeko beti koherentea bazara, nahiz eta epe luzeko bazkidea izan, seguruagoa izango da. Halaber, "konfiantza" alea ekuatoretik atera daiteke.

4 -

Ezagutu zure mugak

Pasioan dagoenean oso zaila da zure garuna erabiltzea. Ideia txarra da zure arropak etortzen hasi arte itxaron zure arratsaldean zure bikotearekin joan nahi duzun neurrian pentsatzen hasteko. Data batean burutu aurretik, pentsatu zure gauean planak. Aukera sortzen bada, sexua nahi al duzu? Ari zaren eroso apur bat inguruan engaina, baina ez ahozko sexu edo elkarrizketa? Arrazoizko erabakia hartu zure apartamentua utzi aurretik. Orduan, ez duzu prestatuko segurtasunez jarduteko, arratsaldean bukatuko ez baduzu, zerbait damutuko duzu.

5 -

Zure bikotearekin hitz egin

Zure bikotearekin sexuari buruz hitz egin ezin baduzu, ezin duzu sexu seguruagoei buruz hitz egin. Komunikazio garbia, irekia eta zintzoa garrantzia da harreman baten alderdi guztietan, sexua barne. Garrantzitsua da zure bikotearekin bikotekidearekin hitz egitea , sexu seguruagoak eta STD probak ez ezik, monogamia buruz eta zure harremana edo esklusiboa den ala ez. Kasu guztietan, saiatu zure onena egia zentratu zure bikotekideak entzun nahi duenaren aurka. Zure komunikazio-gaitasunak hobetzea ez da zure sexu-bizitza seguruagoa izango, hori betetzeaz gain.

6 -

Ez edan edo erabili drogak Sexua baino lehen

Zaila da sexu-bizitzaren inguruko ardura hartuko duzula drogak edo alkoholak kaltetuta badituzu. Ari zarenean eragina izan ezkero, sexua izan nahi baduzu, bestela ez duzu bazkide gisa aukeratu. Gainera, seguruagoa da sexu seguruagoak negoziatzeko gai izatea. Edateko edo beste substantzia batzuk erabiltzeko asmoa baduzu, kontuan hartu aurretik zer eta nork egin nahi duzun. Ondoren, esan lagunak, edo eskuz idatzi, zure planarekin itsatsi. Gainera, jaiotza-kontrola baduzu eta jantzi egiten baduzu, zure pilulak eraginkortasuna galduko luke.

7 -

Be eroso esatea

Inoiz ez duzu sexua izan. Ez baduzu sexurik nahi, edo ez da zuzena, ondo dago. Sexua ez da norbait zoratzen duzun zerbait, afaria erosten baitute. Gainera, zurekin hautsi egingo ez duen edonork ez du haiekin lo egingo, ez da norbait lehenik eta behin egon behar.

Zure aukera da bai sexua esateko , eta, gainera, zure aukera ez da esatea. Baina, esaten ez duzunean, esan nahi du. Ez zaitez zentzurik eta zure bikotekidea zure burua aldatzen saiatuko da. Era berean, zure bikotekideak esaten ez badizu, entzun. Erabakiak errespetatuko zaituzte, eta, baietz esaten badute ere, hori ere sinesten duzu.

8 -

Zure babeserako ardura izatea

Aukeratze sexual arduratsuak prestatzen ari da prestatzen. Ez du axola gizon edo emakumea bazara . Norbaitekin sexua izan nahi baduzu, prestatu beharko zenuke. Hau ez da soilik prestaketa emozionala, praktikotasuna baizik. Ekarri sexu seguruen hornidura . Arazorik txarrena da estra izango duzu. Hori da alternatibak baino askoz hobea. Ez da ezer oso nahasgarria, joan eta dena askatu behar da, oraindik ere irekitako denda bat eta kondoiak saltzen laguntzeko. Beste alternatiba, aurrerantzean horiek gabe, ez litzateke aukera bat ere izango.

9 -

Ezagutu zeure burua nola egin

Batzuetan ezinezkoa da sexua kontuan hartzea. Etengabe pentsatzen duzu; fantasize horri buruz; besterik ez duzu nahi. Horrek sexua izan dezakeen norbaitekin bakarrik salto egin dezake, gustuko ez duzulako edo sexu bereko sexuarekin bereziki nahi duzulako. Zoritxarrez, hau konpontzeko modu bikaina da. Horrelako saihesteko edo erabaki txarra saihesteko, seguruagoa izan nahi duzun egoeran bukatzen baduzu, baina ez dago hornikuntzarik, zuk zeuk mesedez nola jakin. Ez dago gaizki masturbazioarekin . Sexu-jatorik ez da zuk baino seguruagoa

10 -

Gogoratu Zure Brain Zure Garrantzitsua Sex Organoa dela

Jende askok garuneko buruz hitz egiten du sexu organo garrantzitsuena, non dagoeneko gertatzen den gehiengoa gertatzen den. Garuna, ordea, zure sexu seguruagoa den organo garrantzitsuena da. Zuk zeuk informatzeko eta arrisku faktoreak, transmisio metodoak, sintomak eta prebentzio metodoak ezagutzea ahalbidetzen du. Erabili ahal izango duzu zure bazkideak sentsibilitatez hautatzen laguntzeko, eta erabakitzen duzuna eta haiekin egiten ez duten eroso sentitzen. Zure sexu bizitza seguruagoa izateko erabakia da zure ETS arriskua murrizteko urratsa lehen eta garrantzitsuena.