Ondoren jan ondoren beherakoa

Arrazoiak maiz ohartuko zaituzte

Beherakoa jaten dutenean zuzenean jaten den beherakoa da. Agian gerta litekeena gertatu da, kasu horretan akutua da, edo agian denbora luzez izan baduzu eta egoera kronikoa da. Janariaren ondoren beherako arrazoi komunei buruz ikasten laguntzen dizu zure medikuntzarekin lan egin ahal izateko tratamendu plan eraginkorrarekin.

Digestio sintoma berri edo etengabea zure medikuarengana jo behar da, diagnosi eta tratamendu plan egokia lortzeko.

Elikadura ondoren beherakoa izan daiteke hemen azaldutako osasun baldintza baten ondorioz, beste gaixotasun larri batzuen seinale ere izan daiteke.

Gaixotasunak ondorengoak

Beherakoa akutua beherakoa da. Gaixotasunengatik beherakoa gerta liteke jateko orduan, jateko egintza sinplea muskulu-mugimendua estimulatzen du zure heste zabaletan zure hesteetako hustea barne. Infekzio bat, elikadura-intoxikazioak edo analgesikoa bezalako kausa azpian denean, kontrakzio horiek indartsuagoak eta ohikoak baino larriagoak izan daitezke eta larrialdiko zentzua izaten dute. Hauek beherakoa akutua izan daiteke:

• Salmonella edo E. coli bezalako bakterio infekzioak
• Janari intoxikazioak
• Infekzio birikoak (normalean "urdaileko gripearen" gisa aipatzen direnak)
• Giardia bezalako parasitoak
• Antiantikoak, antibiotikoak, kimioterapia bezalako sendagaiak
• Lactosa intolerantzia (kausa kronikoa ere izan daiteke)
• Diarrea nagusiki ( IBS-D ), hau da, kausa kronikoa izan daiteke

Zer da akutua beherakoa izateko

1. Mantendu hidratatua. Zure gorputza ez da xurgatzen duten fluidoen eta mineralen ordez zure sistemaren bidez iragarki azkar baten ondorioz. Saiatu ur eta fruta zukua garbitu eta zuritu salda edatea.
2. Ez presarik deuseztatzeko beherako produktua erabili, adibidez, Imodium edo Kaopectate. Produktu horiek ez lirateke erabili behar sukarra izaten baduzu edo zure aulkietan moco edo odola badago. Pepto Bismol aukera bat izan daiteke baina lehenengo medikuarekin egiaztatu. Botika hauetako bat haurraren medikuaren baimenik gabe haurrari eman behar zaio.

1. Kontuz ibili zure dieta eta otordu txikiak jaten bakarrik. Begiratu beherakoa eta elikagaiak jaten dituzuneko zerrendak, beherakoa izan ez dadin . Zure beherakoa gainditu ondoren, hobeto sentitzen zarenean zer jan ikasten duzue .

Zure Doctor Deitu

Zure medikuak berehala deitu beharko diozu honako sintoma hauetakoren bat izanez gero:

• Zure aulkietan odola
• Deshidratazioko sintomak gutxitu dira gernuan, lehor ahoan, begi sunkenean
• 100 F baino gehiago edo 100 egun baino gehiagoko iraupena du
• Urdaileko mina gogorra
• Beherakoa duten sintomak larriagotzea edo beherakoa oraindik ere bi egun geroago jaiotako haur edo ume batean eta bost egun beranduago helduentzat.
• Ezagut ezazu bandera gorrien digestioaren sintomak , sintomak bereziki arriskutsuak direnean medikuaren kontsulta berehala egiteko deia egiteko. Horietako batzuk honako hauek dira: odoljarioa, oka, gosea falta, pisu galera esanguratsua, sukarra, sabeleko mina eta cramping gauez, eta anemia.

Diarrea kronikoa jaten ostean

Bazkalostean ondoren beherakoa izaten ari den arazoa beherakoa kronikoa da sintoma moduan. Nahasmendu horietako bat baduzu, bazkari bat jateko ekintza sinplea beherakoa izan daiteke.

Substantzia azpiko gaixotasunei heltzeko bazkariak egin ondoren, janariaren sintomatik eratorritako ohiko sintomak ekartzen lagun dezake.

• Infekzioa : Beherakoa akutua bezala, beherakoa kronikoa sor dezaketen infekzioak daude. Horien artean Clostridium difficile , Giardia lamblia eta Ameba.
• Sindrome irritablearen sindromea (IBS) : janariaren ekintza sinplea nahikoa izan daiteke bekadunen sintoma ezartzeko IBS duten pertsona batzuek. Ez da argi eta garbi ezagutzen zergatik dagoen digestio aparatuko hiperreactivity nahaste hori.
• Bile azidoaren beherakoa (BAD): Ikertzaileek frogatzen dute IBSk diagnostikatutako pertsona batzuk benetan BAD direla. Bile azidoak zure gallbladderrek sekretuak dira zure sistema digestioarekin gantzak digeritzeko. Azido horiek ez dira behar bezala berreskuratzen, heste zabaletan kontrakzioak suspertzen laguntzen dute, beherakoa eragiten dutenak. Batzuetan BAD kausa ezezaguna da; Beste aldiz gertatzen da zure kirurgia edo gaixotasuna zure digestio-organoekin (zure gallbladder, pankreak edo heste txikiak, adibidez).

• Biriketako kentzea : gallbladderik gabe, jende askok arazo larria du biletako azidoen erregulazio eskasarekin, heste txikietan eta handietan, BAD bezain antzeko sintomak eraginez. Sintoma hori kirurgiaren ondoren azkar ebatzi arren, pertsona batzuek etengabeko arazoa izaten jarraitzen dute.
• Laktosarekiko intolerantzia : laktosarekiko intolerantzia duten pertsonak ez dute nahikoa entzima behar duten laktosa desagerrarazteko, esne eta esnekiak aurkitutako azukrea. Horrek behiaren sintoma eragin dezake esnekiak kontsumitu ondoren. Lactosa intolerantzia alkoholaren proba baten edo ezabatzeko dieta baten bidez identifikatu daiteke.
• Azukre malabsorption : Lakuaz gain, pertsona batzuek ezin dituzte azukreak fruitu eta sorbitolen digeritzeko. Fruktosa fruituak eta fruktosa handiko arto almibarretan aurkitzen da. Sorbitol fruta batzuetan eta edulkoratzaile artifizialetan ere aurki daiteke. Laktosarekiko intolerantzia bezala, fruktosa edo sorbito malabsorptiona alkoholaren probak edo ezabatze dieta baten bidez identifikatu daiteke.
• Zeliakoen gaixotasuna: Zeliakoen gaixotasuna duten pertsonek erreakzio autoimmune bat dute glutena, gari, zekale eta garagarraren aurkako proteina baten ondorioz. Gaixotasun zeliakoa beherakoa askotan usaintsua da, eta taburetea gehiago litekeena baino flotatzen du. Zeliakoen gaixotasunak osasunerako ondorio larriak ditu eta gaixotasun horren aurrean egon beharko zenuke jateko ondoren beherako kronikoa bizi baldin baduzu.
• Hesteetako hanturazko gaixotasuna (IBD) : Bi motako IBD-Crohn-en gaixotasuna eta kolitis ulcerative -ak bai jaten ondoren beherakoa sintoma eragiten du. Aurreko osasun arazoetariko bat ez bezala, IBD beherakoa taburetean odola seinaleak izan ditzake. Taburetean dagoen odol-seinale guztiek medikuaren arreta behar dute.
• Dumping sindromea : sindromea da ohikoena pisu galera kirurgia bariatric jasan duten pertsonek. Dumping sindromea hantura gastriko azkarra bezala ere ezaguna da, urdaileko edukiak azkarregi hesteetan hustu baitira. Janariak esaterako, beherakoa bezalako sintomak sor ditzake, batez ere, jateko otorduak azukre kopuru handiarekin.
• Kolitis mikroskopikoa : kolitis mota hau kolitis ulcerative baino gaixotasun ezberdina da. Kolitis mikroskopikoarekin, hesteak estaltzen dituzten zelulen hanturak ikusi ahal izango dira mikroskopioaren azpian begiratzen denean. Kolitis mikroskopikoaren kausa ez da ezaguna. Sintomak honako hauek dira: beherakoa urezko pasarte iraunkorrak edo aldizkakoak.
• Koloneko minbizia : Beherakoa kronikoa ez da normalean koloneko minbizia seinalea (idorreria litekeena da), ordea, kolon mugimenduen maiztasuna aldatu egin da minbiziaren presentziarekin. Koloneko minbiziaren beste sintoma batzuk odolean edo taburetan, nekea, anemia eta pisu galera jakinak daude. Beherakoa kronikoarekin batera sintoma horietako bat izanez gero, medikuak berehala ikusi beharko duzu.
• Pancreatic Exocrine Insufficiency : Baldintza horietan, pankreak ez ditu digestio-entzimak nahikoa ekoizten jaten ditugun elikagaiak guztiz digeritzeko. Pankreako exokrinoen funtzionamendua probatzen duten arren, koipe kopuru txikiak neurtzen dituzten bitartean, ikertzaileek teorizatu dute proba hau ez dela zehatza beherako osteoporosi goiztiarra eragiten duen ezohiko gutxiegitasuna detektatzeko. Inguru honetan ikerketa oso mugatua da. Berrikuspen batek azterketa bat aurkitu zuen IBS-D pazienteen ehuneko txiki bat pankreako exocrine gutxiegitasuna pairatzen duten. Beste azterketa txiki batean, pancrelipasa eman zitzaien IBS-D pazienteek, pankreako digestio-entzimen forma gisa, beherako osteko pasabideen murrizketa agertu zuten.

Zer egin kezkak eta kronikoak, beherakoa jan ondoren

1. Esan zure medikuari. Ezohiko sintoma edozein beti zure medikuaren arreta behar da. Horrek diagnostiko egokia jasotzen lagunduko dizu eta, beraz, tratamendu plan lagungarria garatu ahal izango duzu.
2. Jarraitu zure medikuaren aginduak zure azpiko osasunaren arazoa hobeto kudeatzeko.
3. Janari txikiak zure egun osoan zehar jan eta elikagai gantzak saihestu, esate baterako, elikagai frijituak, haragi gordinak eta gantz lodia. Bazkari handiak eta gantz elikagaiak hesteen kontrakzioen indarra handitu dezakete eta, ondorioz, beherakoa izaten da.
4. Erlaxazio ariketak erabili zure gorputza lasaitzeko. Zure garunaren eta zure estuaren arteko lotura estua dela eta , estresa beherakoa eragin dezake . Jende askok bizimodu estresgarri asko egiten du, eta ez da aipatu beharrik zure beheko elikagaiak estresarazten duenik. Bi arnasketa sakoneko ariketak eta muskulu-erlaxazio progresiboa trebetasunak eraginkorrak izan daitezke gorputzean lasaitzeko eta, beraz, zure hestearen hustea motelduko duten potentziala eskaintzen dute.

Diagnostiko goiztiarreko sindromearen sindromeetan sortzen diren teoriak

Teoria berriak sortzen ari diren beste gaixo batzuekin iradokitzen ari dira, beherakoa nagusiki irritable kolon sindromea (IBS-D). Beherakoa postprandialari buruzko ikerketa nahiko mugatua da. Hona hemen aurreikusitako ikerketak identifikatu dituen bideak:

• Diagnostiko goiztiarreko sindromea: Bi analitza ikertzaile, Drs. Dirua eta Camilleri, "beherako serotonina ostean" deitzen duten hiru arrazoi proposatu dituzte. Diagnostiko-markatzaileak mugatuak direla aitortzen dute eta iradokitzen dute arazo teorikoaren tratamenduaren erantzun positiboa diagnosiaren berrespena dela. Hiru diagnostiko kontuan hartu behar direla uste dute: azido azido malabsorption (BAM) , pankreako exocrine gutxiegitasuna, eta glucosidase gabezia.
• Gehiegizko gastrikoa: azido gástrico kantitate gehiegiak errefluxu gastroesofagikoen gaixotasuna (GERD) garatzen du. Azterketa txiki bat aurkitu zuten IBS-D pazienteen taldeei emandako GERD botikak beherakoa eta larrialdiko premiazko sintoma txikiak eragin zituztela. Hala ere, aurkikuntza hau ez da errepikatu.
• Txorrotxodun uraren edukia: ikertzaile talde batek, kontrol osasuntsuari dagokionez, IBS-D pazienteek uraren kantitate txikiagoak heste txikietan dituzte eta heste zabalagoetara pasatzen dira, beherako osteoporosiari laguntzen diotenak. Ikerketa hau FODMAPen teoriarekin erlazionatzen da, analgesikoa duten balio osmotiko altuko elikagai gisa (fluidoen bolumen handiagoa ekoizten dutenak) analisirako arazoak dituztenentzat bereziki kezkagarriak dira. Egia bada, garraio denbora motelduko lukeen botiken garapena eta, beraz, hobeto erregulatzen da likidoaren fluxua heste lodian sartu ahal izatea.

Beherako Beherako Ikerketarako Beheko Lerroa

Garbi dago IBSren goi-beherako osteoporosiaren aurkako faktoreei buruzko ikerketa nahiko mugatua dela eta, beraz, ezinezkoa da behin betiko ondorioak ateratzea. Horrez gain, arazoa azaltzen duten teoriak ere badira, baldintza horri buruzko tratamenduei buruzko datuak ez dira existitzen, beraz, orain arte ez dago argi zein tratamendu dauden pazienteei laguntzeko, eta ez.

Zorionez, ikerketa gehiago gaiari buruzko argia gehiago argituko du eta tratamendu aukera eraginkorrak eskainiko ditu. Bitartean, lehengoratutako beherako pasarteak bizi ostean jaten baduzu, gaiarekin eztabaidatu zure medikuarekin proposatutako esku-hartze batzuei zure aukera segurua izango balitz.

A Word From

Beherakoa jan ondoren gertatzen denean, zaila izaten da otordu bat gozatzea. Zer jan eta nahigabea den ezer ez jateko gogoa izan daiteke. Ez zaude bakarrik. Jende askok sintoma hau du. Zure medikuarekin lan egin azpiko kausa aurkitzeko. Zure bainugela gozatzeko aukera izango duzu soluzioak aurkitu ahal izateko.

> Iturriak:

> DiBaise JK, Islam RS " Bile Acids: Beheko kroniken azpian ezaguna eta gutxietsi da " Gastroenterologia praktikoa 2012 36 (10): 32-44

> Diarrea. Diabetes eta Digestio eta Gaitza Gaixotasunen Institutu Nazionala. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/diarrhea/symptoms-causes.

> Marciani, L., et.al. "Gaixotasun osasuntsuak eta gaixoak kolapso txikiko uraren edukia aldatzeko postpatternatutako aldaketak". Gastroenterologia 2010 138: 469-477.

> M Money, Camilleri M. "Berrikuspena: Diarrea Postprandialaren Sindromearen kudeaketa" American Journal of Medicine 2012 125: 538-544.

> Wedlake L, et.al. "Azterketa sistematikoa: Bileo Idiopatikoko Gaixotasun Malabsorciónaren Prebalentzia, Diagnostikoa SeHCAT Diagnostikoa Diagnostikoa den gaixoen aurrean diagnostikatua dagoenean." Sendabiderako Farmakologia eta Terapeutika 2009 30: 707-717.