Zumboek pertsonen bizitzako hainbat efektu izan ditzake. Bi pertsona ez diren arazo berberak kexatu arren, eragina duten kategoriak zailtasun konplexuagoak, erreakzio emozionalak eta etenaldiak larriak dira. Normalean, Zumbo efektuak erreakzio emozionalak ditu. Esate baterako, kontzentrazio zailtasunak frustrazioa eta haserrea eragin dezake.
Kontzentrazioa
Imajinatu bulego lasaia batean eserita dagoen txosten bat idaztea. Distantzia apalean, alarma bat aldendu da. Konturatzen zara, baina autoa alarma denbora guztian desagertuko zara, beraz ez duzu arreta handirik ordainduko. Alarma jarraitzen baduzu, ordea, soinuak zure lana oharkabetu dezake. Zumbo konstanteak "autoaren alarma amaigabea" bezalakoa da. Soinua ez da ongietorria. Ezin da desaktibatu. Erronka funtzionala da soinu irmoa izan arren.
Jendeak ezberdina da zenbait soinu ez ikusi egiteko. Esate baterako, ikasle batzuek telebistarekin ikasi nahi dute, besteak beste lasai egoteko. Era berean, jendeak desberdinak dira tinnitoa alde batera utzita. Zenbaitentzat, erraza da baztertzeko, beste batzuentzat, berriz, soinu distiratsua da. Zumboak oharkabetzen duenean, kontzentrazioa behar duen edozein zereginetan eragin dezake, hala nola, irakurketa, idazketa, ikaskuntza, ikaskuntza edo arazo konpontzea.
Zumboak ez du zailago entzuten.
Hala ere, gure entzumena zeharkako eragina izan dezake gure kontzentrazioari eragiten badio. Entzutezko entzumenarekin oztopatu daiteke. Horregatik, Zumboek besteekin harremanetan jartzeko gaitasuna eragiten du.
Emoziozko erreakzioa
Hasieran, autoaren alarma baten soinua nahasgarria da. Soinua jarraitzen badu, gogaikarria izango da .
Ziklo mota hau Zumboekin gertatzen da. Emozio erreakzioak frustrazioa, kezka eta haserrea izan ditzakete. Jende batzuek antsietate edo depresioa salatu dute Zumboarengatik. Goian aipatu bezala, Zumbo efektuek normalean erreakzio emozionalak dituzte. Hori dela eta, zarataren kudeaketa zorrien erreakzioak kudeatzeko bideratua dago.
Lo egin du
Zohikaz duten pertsonak askotan lo arazoak izaten dituzte. Zaratatsuak eta lasai gelako kontraste zoragarriak arreta erakartzen ditu; gauez ohera joaten zarenean, lasai egoten zara normalean. Egoera hau oso zaila da zarataren alde egitea. Zaratatsuak jakitea oso zaila da lo egitea. Gauean zehar esnatzen zarenean ere lo egin dezagun zaila da. Zumboak lo egiten duenean gauero lo egiten baduzu, lo egin dezakezu . Hau egun osoan zehar normalean funtziona dezan zailagoa da.
Zergatik tinnitus bihurtzen da arazo bat?
Zumboak arazo bat izan litekeen eztabaidatu genuen. Orain zergatik bihurtzen da arazoa.
1. Zumbo paziente askok txantxak azaltzen dituzte "eztul egin zen". Zaratak soinu berri bat da. Soinu berria harrigarria izan daiteke, eta burutik aterako da, benetan arreta lortzen du.
2. Zabortzea mehatxu gisa hautematen bada, arreta mantenduko du. Zumboak mehatxu gisa hautematen du arazo mediko edo psikiko larri baten beldurra ekartzen badu. Pazienteek sarritan ohartarazten dute Zumboek "garuneko tumore bat" dutela edo "ero egiteak" esan nahi duela.
3. Zergatik gehiago arreta gehiago ematen diozu, orduan arazo gehiago izaten da. Zaratatsuen arreta gehiago izateko joera duten bizimodu-faktoreak honakoak dira:
- jarduera erronka eta esanguratsuen falta
- denbora pasatzeko ezarpen lasaietan
- estres
- lo falta
- langabezia
4. Kontrol ezak beste arrazoi bat zergatik zizakako arazo bat izan daiteke.
Zumbo leuna duten pertsonak ere ezin dute kontrolatu edo ihes egin; Horrek frustratua, haserre eta gomendagarria da.
Azken pentsamenduak
Alkoholaren alarma buruz hitz egin genion distantziotan, geroz eta nahasiagoa. Alarma arazo bat bihurtzen da norbaiten autoan dagoenean eta ez duzu kontrolik. Zure autoa bada, alarma itzali eta arazoa amaitzeko aukera izango duzu. Erreakzionatzen duzunaren diferentzia araberakoa da kontrola duzula sentitzen duen ala ez.
Iturriak:
Henry, Zaugg & Schechter, Tinnitus Audiologikoko Kudeaketa IIko gida klinikoa: tratamendua. American Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005.
Henry, Zaugg, Myers, eta Kendall, zure zakarrontziak nola kudeatu: Step-by-Step Workbook. Hirugarren edizioa.