Nahiz eta ahoa lehorra, tratamenduan zehar jan dezakezu
Aho lehorra (xerostomia) minbizia zaintzeko bigarren mailako efektu efektua izan daiteke . Hala eta guztiz ere, garrantzitsua da ahoa lehorra ez dela sentitzen duzunari buruz. Aho lehorraren ondoeza benetan zure elikadura ohiturak alda ditzakezu , zure elikadurak eragina izan dezan. Eragin kaltegarria murriztuz eta jateko gogotsu batzuk egiteagatik, behar duzun nutrizioa ere lor dezakezu.
Ahokatze lehorra
Lehenik eta behin, janaria askoz errazagoa da lehor ahoa gutxitzen denean.
- Ahoa lehorra ondo elikatzen ez baduzu, esan zure medikuari edo erizainari . Ahokatze lehor bat kudeatzen laguntzen duten botika batzuk daude, baina zure medikuak ezin du preskribatzen horrelakorik egiten ez badakizu.
- Galdetu zure erizainentzako aho-arreta plan bat , esate baterako, noizean behin eta hortz eskuilak nola egin behar dituzun, zure ahoa garbitu nahi duzun irtenbide berezi bat erabili behar duzun ala ez, eta beste urrats batzuk zure ahoa osasungarria izan dadin eta lehortu gehiago saihesteko.
- Galdetu zure botikarioari gomak, saliva ordezkoak, aho-moisturizatzaileak eta aho lehorra bereziki egindako beste produktuak, baina alkohola duten alkohol komertzialak saihestea, ahoa lehortzen baita.
Smart Etengabe egiten denean
- Janari ona jateko gogoa baldin bada, edan ezazu kaloria, esaterako, zukuak, irabiatuak, esnea eta astinduak. Fluido hauek elikadura ona lortzen lagunduko diete elikagaiak jan eta irensten beharrik gabe. (Beiraz betetako edarien edatea, deshidratazioa laguntzearren).
- Elikagai sendoak zerbait onartzen badu, ziztadak txikitu eta poliki eta osoki jan ditzakezu.
- Pentsatu leuna eta heze : Saiatu fruta ontziratua, jogurtak, errea edo esnea.
- Pentsa ezazu cool : Eat oilasko biguna eta arraina den giro-tenperatura; saiatu thinned zerealak (hala nola, oatmeal ur edo askorekin egindako esnea) hori izan da utzi izoztu; zapore gozoak (ez hotzak) zopak eta gisatuak.
- Gehitu salda, saltsa edo saltsa , esate baterako, kazola, patata eta haragia bezalako elikagaiak biguntzeko.
- Erabili oliba olio pixka bat, canola, aguakatea edo almendra olioa; jogurtak; zukua; jelea edo mermelada irensten eta irristagaitza errazteko.
- Saiatu fruta izoztuak xurgatu , hala nola, mahats izoztuak, cantaloupe wedges, melokotoi xerra eta sandia. Txikia lasaigarria izango da eta mantenugai ugari jasoko dituzu. Kontuz ibili ez fruitu izoztuak edo izotz patatak mastekatzeko, zure hortzak kalte ditzakeelako.
Zure Doctor Deitu
Batzuetan, aho lehorra oso larria izan daiteke, infekzioak eta bestelako arazoak eragiten dituena.
Deitu medikuari honako hauetako bat aplikatuz:
- Zure ezpainak lehorrak, pitzatuak edo hemorragiak dira
- Elikadurak saihesten dituzten ahoko ahulak duzu edo sendatzen ez dutenak
- Arnasketa zailagoa izaten ari zara ahoan edo eztarri lehor baten ondorioz
- Adabaki zuriak zure ahoan nabarituko dituzu, botikak behar dituen infekzio bat seinalatu dezan
> Iturriak:
American Cancer Society. Ahoa lehorra edo Saliva lodia .
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp
Onkologia Elikadura Dietetika Praktiken Taldea. Onkologiaren Elikadura gida klinikoa , bigarren edizioa, 2006. (Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B, Eds.). American Dietetic Association: Chicago, IL.