Beti sentitzen baduzu zure inguruan besteek baino hotzago, frustrating egoera bat izan daiteke. Jakak izan behar duzu mahuka motzeko beste pertsona batzuentzat, edo igerilekua edo hondartza ura edonon gozatzen duzunean, hotza izan daiteke zuretzat.
Hotzaren sentimenduaren eragozpen eta lotsagarritasunarekin batera, galdetzen duzu zergatik zure tenperaturaren pertzepzioa ez da "normala" edo "batez". Cold intolerantzia, hotzeriaren hipersentsitibotzat ere deitzen dena, ez da arraroa, eta zenbait osasun-baldintzek eragin dezakete, zure medikuaren laguntzarekin kudeatu ahal izateko.
Zure medikuari esango diozu hotza sentitzen duzun bakoitzean. Zure medikua zure intolerantzia hotzaren kausa dela ulertzen lagunduko duen beste sintoma batzuei galdetu egingo zaie, gosearen aldaketak, pisu aldaketak, aldarte arazoak edo lo arazoak. Behean intolerantzia hotzaren arrazoi ohikoenetako batzuk daude
Tiroideen gaixotasuna
Hipotiroidismoa edo tiroideoaren funtzio baxua intolerantzia hotzaren kausa ezagunenetakoa da. Tiroideoaren gaixotasuna zure medikuaren ebaluazioa eta tratamendua behar duen arazo medikoa da.
Hainbat mota daude eta tiroideo gaixotasunak eragiten dituzte. Zure sintomak tiroideoaren gaixotasunarekin bat badatoz , zure medikuak odol-probak izango ditu, zure tiroideo hormonekin zer izan litekeen identifikatzeko.
Tiroideoaren gaixotasuna medikazioarekin tratatzen da, eta tiroideoaren arazoak dituzten pertsonek sintoma hobeak dituzte tratamendu medikoarekin.
anemia
Anemia esan nahi du zure odol gorriak ezin hobeto funtzionatzen ari direla. Hainbat kausa eta anemia mota daude, besteak beste, burdina eta B12 bitamina gabezia eta berunaren toxikotasuna duten herentziazko, ingurumeneko eta elikadurako kausak barne . Zure medikuak anemia identifikatu dezake odol-proba sinple baten bidez.
Garrantzitsua da zure anemia tratamendu egokia lortzea, tratamenduik gabe, okerragoa izan daiteke.
malnutrizioa
Malnutrizioa zertxobait konplexua izan daiteke, nahitaez esan nahi ez duzula jateko nahikoa izaten. Malnutrizioa esan nahi du jaten duten elikagaiek ez dutela mantenugai kopuru egokia ematen.
Izan ere, gehiegizko pisua duten pertsonek desnutrizioa eta ezinbestekoa duten bitaminak eta mineralak izan ditzakete. Era berean, pertsona batek elikagaien kantitate handiak jan ditzake, oraindik gaizki tratatu daiteke osasun arazo bat, hala nola malabsorption edo beherakoa, elikagai batzuk gorputzera xurgatu ez dezaten.
Desnutrizioak anemia eragin dezake, baina bitamina eta mineral gabeziak sor ditzake. Malnutrizioa dieta osasungarri baten emaitza bada, dietak eta bitamina osagarriak gehituz gero, arazo horri aurre egiteko modurik onena da. Desnutrizio arazoa badaukazu digestio sistemaren arazo baten ondorioz, ordea, baliteke medikua eta agian tratamendu kirurgikoa behar izatea.
Oso Skinny izatea
Sarritan, pertsona meheek hotzak izaten dituzte. Hau da, gorputz-gantzak gorputza isolatzen duelako, muskuluak gorputzaren bidez beroa sortzen laguntzen baitu. Oso bizkorra eta muskulua eta / edo gorputz gantzik gabea badaukazu, hotza izan daiteke.
Ez da guztiz skinny denek hotzak izaten jarraitzen du, ordea. Adibidez, hipertiroidismoak oso gosea izan dezake eta denbora guztian beroa sentitzen du. Kirolariak, oso meheak izan daitezkeenak ere, muskulu kopuru handia izan dezakete prestakuntza fisikoaren ondorioz.
Zirkulazio arazoak
Denbora guztian hotza bada, zure lagunek zirkulazio eskasa duzula esan dezakete. Zirkulazio arazoek eskuak eta hatzak bereziki hotzak izaten dituzte. Sarritan, zirkulazio arazoak ere eragiten du eskuak eta oinak zurbilak edo urdinak agertzen direnean.
Raynaud-en gaixotasuna izeneko zirkulazio-baldintza jakin bat odolaren murrizketa epistemikoa da; behatzak edo behatzak zurbilak edo urdinak eragiten dituzte.
Sintoma horiek badituzu, zure medikuari hitz egin beharko zenioke. Zirkulazio arazoak konpontzen ez badituzu, eskuak edo oinak astinduz edo masajea egin dezakezu. Horregatik, garrantzitsua da arazo horri arreta medikoa ematea.
neuropathy
Neuropatia, nerbioen gaixotasuna, nerbioen hiperaktibitateak sor ditzake. Hipersentsibitate horrek denbora guztian eskuak edo oinak sentsazio hotz bat sor dezake eta hotzari eusteko modua ere sor dezake.
Pituitary Problems
Pituitary guruina, burmuinean kokatzen dena, organoaren hormona asko erregulatzen du, tiroideo hormona barne. Pituitary guruinaren funtzioan, guruin honen jarduera baino gehiago edo gutxiagotan eragiten dutenak, tenperatura erregulazioarekin arazoak sor ditzakete, oso hotz edo hotzez sentituz.
Hipotalamika arazoak
Hipotalamoaren gorputz osoan hormonak arautzen dituen garuneko eskualde txikia da eta hipofisiaren guruina arautzen du. Hipotalamoak gorputzaren baldintza batzuen alderdiak kontrolatzen ditu, hala nola, tenperatura, hidratazioa eta odol-presioa, eta gorputzaren hormonak egokitu egiten ditu baldintza hauek finkatzeko. Hipotalamoak ez badu funtzionatzen, sintomak izan ditzakezu, esate baterako hotzez sentitzea denbora guztian.
Estrogenoa
Estrogenoa emakumezkoen ugalketa arautzen duen hormona da. Estrogenoen maila bizitza eta emakumearen hilekoaren ziklo osoan eta haurdunaldian zehar aldatzen da.
Estrogeno-mailaren fluctuations-ek hotzaren sentikortasuna eragiten du, eta emakumeek ohikoa baino hotzago sentitzen dute, hilekoaren zikloaren fase batzuetan.
Parkinson gaixotasuna
Hotz sentitzea da Parkinsonen gaixotasunaren sintomak gutxiagoko sintomak. Oro har, Parkinsonen gaixotasuna gerta daitekeen funtzio autonomikoaren alterazioekin lotzen da.
Fibromialgia
Fibromialgia duten jende askok sintomarik ez duten edo denboran zehar aldatzen diren sintomak izaten dituzte. Fibromialgia sintoma ankerreko barietate bat sor daiteke, ohikoa baino denbora gehiago edo batzuk baino hotzago sentitzen dena.
Nerbio-kaltea
Nerbio-lesioak istripu traumatikoa da, nerbio baten zati bat edo zati bat eragiten duena, funtzio gabekoa. Hala ere, nerbio-funtzioaren gabeziaz gain, nerbio-lesioaren berreskurapen partziala bakarrik bizi dezaketen pertsonak hotz sentsazio edo hiperaktibitateak jasan ditzakete, nerbio zaurituak hornitzen duen gorputzean.
Infekzioa
Infekzio bat baduzu, esate baterako, hotza edo "urdaileko akatsa" bezalakoak, zure gorputz osoa hotz sentituko da, eta hotz edo shivers ere bizi ahal izango dituzu. Askotan, infekzio bat izanez gero, beroa sentitu eta hotza sentitu ahal izango duzu, bereziki sukarra badu.
Infekzioa sentitzea oso garrantzitsua da, zure gorputzak infektatzen duen gehiegizko energia kontsumitzen duenaren ondorioz.
Infekzio baten ondorioz hotz sentitzea aldi baterako egoera egonkorragoa dela aurreikusten du infekzioa berak konpondu ondoren. Jende askok ohartarazten du ogia ohikoa izaten dela ohartarazteko egunetan, infekzio baten seinale ezagunagoa nabaritu baino lehen, hala nola, sukarrak, eztula eta goragalea.
nekea
Nekea ere hotza sentitzea eragin dezake. Batzuek ohartarazten dute gorputz osoa ohikoa baino hotzago sentitzen dela lo egin ez duten edo jet laga egiten dutenean. Nekea edo neke fisiko baten ondorioz hotz sentitzen bazara, sentimendu hori behin betiko atseden hartzeko gai izan beharko zenuke.
Emakumeek denbora gehiago behar izaten dute hotz sentitzeko
Emakume ohikoena hotzez sentitzen da gizonezkoena baino. Tiroideen arazoak eta fibromialgia ohikoak izaten dira emakumeetan, eta, jakina, estrogenoen gorabeherak emakumeetan bakarrik daude. Emakumeak, gainera, gizonezkoak baino oso lodiagoak dira.
A Word From
Denbora guztian hotza sentitzea frustratinga eta lotsagarria izan daiteke zure inguruan guztiok baino beroago jantziz gero, edo beste batzuek gozatzen duten kanpoko ekintzak saihestuz gero.
Hotza sentitzeko denbora guztian sor daitezkeen hainbat baldintza daude. Sarritan, hotza sentitzen duzun bakoitzean denbora guztian zehaztutako probak dituzula ere, agian ez duzu diagnostiko mediko bat eskuratu.
Sentitzen duzu etsita zure arazoren kausa erantzuten ez baduzu. Hala eta guztiz ere, gainerakoek ziurtatzen dute hotza sentitzen duten jende gehienak ez dituztela arazo mediko bat, eta oso osasungarriak dira. Zure hotza intolerantzia eragiten duen osasun egoera ez baduzu, zure arazoak kudeatzeko metodo praktikoak erabil ditzakezu, esate baterako, jantziak eta oinetakoak erosotasunez hautatuta, tximiniaren ondoan eserita, janari beroa eta edari beroa kontsumitzen dutenak, baita pads beroak ere. beharrezkoa.
> Iturriak:
> De Rosa A, Pellegrino T, Pappatà S, eta al., Motor sintomak eta inbentazio kardiobaskularrak SYNJ1-ekin erlazionatutako parkinsonisian, Parkinsonaren inguruko Disord. 2016 Feb; 23: 102-5.
> Vaksvik T Røkkum M, Haugstvedt JR, Holm I, Hipertentsibotasun hotzaren gutxitze txikiko neurri txikiagoak 3 urtetik gorako eskuz lesioen ondoren: Prospektiba kohorteen azterketa. , J Plast Surg Hand Surg. 2016; 50 (2): 74-9.