Ikerketa eta Segurtasun Aleak Aromaterapia tratamenduaren inguruko aukerak
Aromaterapiak landareen erauzketa naturalak aerosolizatzen ditu. Aromaterapia aroma naturala eta olio ezinbestekoa da, efektu terapeutiko fisiko edo psikologikoa emateko eta medikuntza osagarri eta alternatiboaren joera gero eta handiagoa da. Olio ezinbestekoak erabiltzea polemikoa da, eraginkortasuna edo balizko kalteak baliozkotzeko ikerketa txikia egin da.
Ikerketa eza izan arren, jende askok uste du sintoma erliebeak jasotzen dituztela aromaterapia beren ardurapean.
Zer da asma?
Asmak arnasketa kalitatea eragiten duen gaixotasun kronikoa da. Zure aire-konpainian hanturak eragiten duen murrizketa eragiten du, airea ahalik eta gehien murrizten ez duen bitartean. Zure etxerako hodiak bezalakoak, blokeatuta egotea eta zarata ozenak sortzen dituztela, haien asma fluxua dela eta, asma eragiten du gehiegizko edo eraso batean zehar. Hautsa, kimika edo aerosolizatzaileen beste irritants batek gehiegizkoa, erlantz edo asma erasoa eragin dezake. Asma eraso bat izaten ari zara arnasa gutxitu, mina edo estutu zure bularrean, eta maiz eztul edo sutea eragiten baduzu. Asma erasotzeko esperientzia zaila delako, antsietate sentimendu komun bat ere izan dezakezu.
Asma normalean pneumonikari batek diagnostikatzen du biriketako funtzioen azterketarekin eta azterketarekin.
Zure asma larritasunaren arabera, inhalatzaileak, nebulizatzaileak edo pilulak osatutako bakar edo konbinazio terapia batean jarriko dira.
Are Essential Oils Safe?
Jende askok uste du produktu naturalak erabilera segurua direla beti. Landareen laburpenak seguru egon daitezkeen arren, ez duzu gainontzekoa izango.
Izan ere, landare askok zure gorputzean efektu desberdinak dituzte. Adibidez:
- Kumin olioa: janari segurua, baina zure larruazala utzi ezkero sor dezake.
- Citrus oil: elikagaien segurtasuna, baina segurtasun maila desberdinak ditu. Citrus olioa bereziki kaltegarria da kosmetikan, zuzeneko eguzki-argia baduzu.
- Peppermint: urdaileko gaitza tratatzeko modu seguruan erabiltzen den menda da, hala ere, menda barietate pennyroyala da zure gibela toxikoa.
- Wintergreen: oietako, elikagai eta mina arintzeko produktuen erabilitako zapore arrunta. Zenbaki txikietan segurtasunez erabiltzen den bitartean, kopuru handien kontsumoa aspirina overdose bezala sintetizatzen du.
- Sage, Eucalyptus eta Camphor: saltsa janarietan kantitate txikietan erabil daitekeen bitartean, salbia kopuru handiak edo eukalipto edo camphor ingesta edozein ingesta eragin dezake.
Ikusten duzun bezala, landare naturalen olio naturalei arriskutsua izan daiteke gomendatutako modu batean jarraitzen ez baduzu. Horregatik, medikuei askok gaixotasunak tratatzeko funtsezko olioak erabiltzea gomendatuko dute, aromaterapia tratamendu mediko gisa onurak eta arriskuak aintzat hartuta.
Essential Olioak eta Asma
Olio asimilagarriak diren ala ez asma tratatzeko segurua den ala ez adierazten du. Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroen Joy Hsu doktoreak (gomendatzen du inoiz ez dituzula zure agindutako terapia ordezkatu) eta kontsultatu beti zure medikua zure botikak erregulatzeko.
Olio funtsezko arrunt batzuk asma tratatzeko lagungarri dira.
- Chamomile hainbat barietate dator. Ohikoena te aditibo gisa erabiltzen da. Chamomile alemana aitortzen da zure gorputzean hanturazko erantzunak murrizteko propietate antihistaminikoak izatea. Chamomile erromatarrak anti-espasmo propietateak ditu, asma-erasoa murrizteko asmoz iradoki baita larrialdi-botikak sor daitezkeela. Chamomile ere sor ditzake, makineria astuna gidatzen edo eusten saiatzen den bitartean.
- Nagusiak bere efektu lasaigarriak dira. Erlaxazio-propietateak zergatik batzuk iradokitzen dute ezkaia haurrentzako aireztapenetan erlaxatzeko erabil daitekeela tea erabiltzean. Ez erabili barazki-hosto haurdun edo azala sentikorra izan.
- Peppermintek zure aromaterapia bildumako jantzirik jotzen du hainbat erabileretarako. Normalean te eta difusoreetan erabiltzen da. Peppermint jotzen da arnasa gehiago modu naturalean laguntzeko, bere antihistamine eta ondorio decongestant delako. Peppermintek bere forma garbian intsulatzen duen toxikoa dauka. Zenbait txostenek biriketako funtzioaren hobekuntzak hobetu dituzte eta olio mermeloa inhaling saiakuntza izan da, nahiz eta hori ez da aztertu edo frogatu. Saihestu seizures izanez gero, haurdun dauden edo 6 urtetik beherakoak izan.
- Te zuhaitza (Melaleukarena ere deitua) aromaterapeko arduradun batzuek espero ohi dute. Ispektoreek sekretio meheak eragin ditzakete sputum gehiago eragiteko. Arnasketa astmatikan hobetzen lagun dezake. Zentzuz erabili azal sentikorra baduzu.
- Oreganoek bere antibacterial, antiviral eta immunitate-estimulatzaile efektuak aitortzen du, zenbait arnas-gaixotasunarekin lotutako asma-exacerbazioak prebenitzeko. Gehien erabiltzen da olioaren aerosolizatzaile hedatzaile batean. Oso lurrunkorra eta erraz lurruntzen da. Ez erabili oreganoa haurdun dagoen ala ez edo larruazaleko erreakzio sendoa izan.
- Izpilikua hasiberrientzako funtsezko olioa da jotzen. Aldakortasunaren berri ematen du. Gidatzeko saihestea komenigarria da izpilikua erabiltzen baduzu. Izpilikua ere baztertu behar duzu estrogenoa bularreko / umetokiko / ovarian minbizia, endometriosia edo bularreko fibroideen menpe dagoen baldintza izanez gero.
- Arnas sintomak arintzeko sintomak difusore batean erabiltzen direla adierazten du. Hala eta guztiz ere, larruazaleko narritadura eragin dezakeen larruazala larruazala sentikorra izan daiteke. Ez ezazu alea erabiltzerik izan haurdun edo 6 urte baino gutxiagotan.
- Zipresak neguko usaina freskoa du, erabilera ugari ditu, besteak beste, haserrea arintzeko, tentsioa errazteko eta zirkulazioa hobetzeko. Uste da hotz eta gripea bezalako sintomak aurre egiten laguntzen duela, eta, gainera, gaixoak gaixotasunak asma gutxitzen laguntzen du. Ez erabili zipresak haurdun daudenean.
A Word From
Asma tratatzeko funtsezko olioak edo aromaterapia erabiltzea oso eskasa eta fidagarria da. Oinarrizko olioak erabiltzea saihestu behar duzu zure medikuarekin eztabaidatu ezean. Sintomatikoki erliebea eta sintoma anekdotikoa hobetzeko esperientzia izan duten arren, ez da aztertu aromaterapia erabiltzeak epe luzeko efektuak.
> Iturriak:
> Althea Press. (2015). Oinarrizko olioak Natural Remedios: Oinarrizko Oletako Oinarrizko Osasun Osasuntsu eta Osasungarrien Erreferentzia Orokorra. Callisto Media Incorporated.
> Aromaterapia. US Food & Drug Administration webgunea. https://www.fda.gov/cosmetics/productsingredients/products/ucm127054.htm#essentialoil. 2014ko abuztuaren 22a eguneratuta.
> Asma. National Heart, Blood eta Lung Institute webgunea. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/asthma.
> CDC Asma adituak Answers Esteroideei, Oinarrizko Olioei buruzko galderak egiten ditu eta Outgrowing-ekin. Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak. https://www.cdc.gov/asthma/podcasts.htm l. 2017ko uztailaren 24a eguneratua.
> Asmaren erliebeko olio esentzialak. Organikoa Aromas webgunea. https://organicaromas.com/blogs/aromatherapy-and-essential-oils/essential-oils-for-asthma-relief. 2017ko martxoaren 24a eguneratuta.