Zer da itzala eta nola egin dezakezun?
Zer da itzala?
Ezkuratzea Alzheimerraren gaixotasuna edo beste dementzia mota batzuek etengabe jarraitzen dute zaintzaileen inguruan. Berarekin imitatzen dute, ibiltzen doa edonora, eta nahigabea izaten da, zaintzaileak edozein lekutik urruntzen saiatzen baldin badu.
Zergatik Dementzia itzaleko pertsonak zaintzen dituzte?
Sarritan, itzaltsuak pertsona baten antsietatea eta ziurgabetasuna eragiten du.
Zaintzaileek bizitzako alderdi seguru eta ezagun bat bezala sentitzen dute, bizitza kontserbatzaile bezala. Minutu bakoitzak beste gela batera joaten denean, kanpoan edo atea itxi egiten du bainugela erabiltzeko, Alzheimerraren pertsona beldur, ziur eta molestatu egin daiteke.
Zergatik pentsamendu itzala erronka jokabide gisa?
Ezkutatzea ez da ohiko erronka jokabideetariko bat, esate baterako, agresibitatea edo paranoia , erronka esanguratsu bat aurkez dezakete. Zaintzaileek itzalez jantzitako maiz klaustrofobiaren sentimendua adierazten dute, non etengabe ari dira maite eta inoiz ez dute ezer egin. Nahiz eta dutxa bat eten gabe, errugabea izan daiteke zaintzaileentzat.
Nola egin dezaket zaintzaileek itzalpean daramate?
Etengabe jarraitzen ari den frustrazioa murrizteko modu bat zure familiako kide beldurra eta anxious dela gogoraraztea da. Nola portaera interpretatzen duzu (beldurraren ondorioz, irritatzen saiatzen zaren bitartean) diferentzia guztiak egin ditzakezula.
Esate baterako, zaldun bat bazekien banekien bere emaztea bere ekintza eta elkarrekintza guztiak kontrolatzen saiatzen zelako, etengabe jarraitzen zuelako, eta ez zitzaiola garaje berean lan egingo. Portaera oso frustrating zen bitartean, bere kontrolatzeko moduaren arabera hautematea gauza okerragoa zen.
Umiltasuna aintzat hartuta, antsietate eta nahasmenduei erreakzio gisa erantzuteko, aparteko energia emateko aukera ematen du.
Gainera, ezinbestekoa da zaintzaile gisa aldizka ihes egiteko modu bat aurkitzea. Nahiz eta gehien eskainitako, maitekorra eta gaixoaren zaintzaile break bat behar du. Zure ongizate emozionala babesteko, baimendu denbora pribatua dutxa bat hartzeko edo arnasa hartzeko. Tenporizadorea konfiguratu eta zure maiteari gogoraraziko dizugu, tenporizadorea soinuak noiz itzuliko zaren.
Beharbada bizilagun batek zure maitearekin ibilaldi bat egingo du, edo atsedenerako arduradunak ordu pare bat igaro ahal izango ditu zure maitearekin laguntza talde batera joanez gero. Ba al dago normalean bisita daitekeen beste familiako edo lagun? Helduentzako eguneko arreta-zentroak ere kontsulta ditzakezu, dementzia duten pertsonentzako programak. Dena den, denboraren bat egiteak zure energia emozionala bukatu eta zure maiteak zaintzen lagunduko dizu.
Nola murriztu daiteke itzalketa?
- Esanguratsuak diren jarduerak
Itzalketa murrizteko modu bat zure maiteak inplikatzea jarduera zoragarri eta esanguratsuak da. Hauek ez dute jarduera egituratuak egitasmoaren inguruko pertsona talde batekin egituratuta egon behar. Baizik eta, zure etxean zuzenean egon daitezke, eta errutina lasaigarri baten parte izan daiteke. Gakoa pertsona horri esanguratsua izan dadin da, beraz, arreta jasotzen dute, horrela zure obsesioa gutxituz. Esate baterako, zure maiteak eguneroko arropa edo eskuoihalak tolestea edo puzzle batean lan egitea.
Jarduera esanguratsuei buruzko informazio gehiago lortzeko, hemen ideia batzuk biltzen dituen artikulu bat da: Dementzia duten pertsonentzako jarduerak esanguratsuak diren ideiak
- pintxoak
Alzheimerren Elkarteak New York-en "zereal terapia" edo "gum terapia" gomendatzen du. Bertan, elikagai batzuk janari edo txingarretarako janari batzuk ematen dizkiete. Jakina, aukeratzen duzun mokadu bat ez da litekeena choking sor litekeena.
- Music
Halaber, entzungailuak musika hautapen gogokoen grabazioarekin entzuteko edo grabazio bat egin dezakezu zure maiteari hitz egiteko. Musikak Alzheimerrarekin duen jende asko onura ateratzen du eta familiak lasaiak eta lasaiak izan daitezke.
Iturriak:
Alzheimerren Elkartea, New York. Sundowning eta Shadowing. Sarbide data: urriaren 23a, 2012. http://www.alznyc.org/caregivers/sundowning.asp#shadowing
Alzheimerren Australiako Dementzia Ikerketa Fundazioa. Jokabide Anxious. Sarbidea, urriaren 23a, 2012. http://www.fightdementia.org.au/services/anxious-behaviours.aspx
Alzheimer Ikerketa Fundazioaren Fischer Center. Itzal. Sarbidea, urriaren 23an, 2012. http://www.alzinfo.org/11/blogs/shadowing
Internet Journal of Neurology. 2011 Bolumena 13 Zenbakia 2. Alzheimer gaixotasuna duten pertsonen jokaera itzaltsuen argiztapena: hurbileko bilatzea? Bizitza "Egoera Arraroa" bihurtzen da. http://www.ispub.com/journal/the-internet-journal-of-neurology/volume-13-number-2/illumination-of-shadowing-behavior-in-individuals-with-alzheimer-s-disease- hurbiltasun-bila-as-bizitza bihurtzen dela-bitxi-situation.html