Eguzkiaren erradiazio ultramoreek zure begien aurrean kalteak eragiten dituztela adinaren arabera - baina eguzkitako betaurrekoak jantzita eguzkia babesten duzu, eguraldi lainotsuetan ere. Horra hor onena eguzkitako betaurrekoak aukeratzerakoan jakin behar duzuna, adinaren araberako kataratak eta beste begi-arazoak saihesteko denboran zehar.
UV erradiazioa eta zahartze-begia
Zaharregia zaigunean, begiak ikusmen arazoak eta begi gaixotasunak sor ditzakeen aldaketa fisiologikoak jasan ditzakete, hala nola adineko makularren endekapen eta glaukoma .
Eguzkiaren argi ultramorearen bi erradiazio mota, UVA eta UVB izpiak (gure larruazaleko argazkia eta krema ere eragiten dute). UV argiak argia baino argia baino energia gehiago darama, gure begien kaltea handiagoa izan daiteke. Adinaren arabera, kalteak denbora gehiago pilatzen du: katarata (adibidez, lenteen hodeitasuna) adibidez, eguzki-argia distiratsua den urte askotan eragindakoa dela uste da.
UVA eta UVB izpien% 100 blokeatzeko diseinatutako eguzkitako betaurrekoak zure begiak kalte akastunen aurka babestuko dituzu.
Lens Darkness Materia?
Lente ilun osoak babes handiagoa ematen badute ere, iluntasunaren lentea argia ikusgai bihurtzen da, ez argi ultramorearra.
Natalie Hutchings, Waterloo-ko Optometria eta Ikusmen Zientzien Eskolako Unibertsitateko irakasle elkartua, lente ilunek lupuluak eragin ditzakete, begiradak argi gehiago uzten du eta UV babes gehiago areagotzen du.
"Iluntasunaren eta lentearen kolore edo tintaren maila ez dira begiak babesten dituzten faktoreak", dio. "Ezinbestekoa da UVA eta UVBrako UV argiak 100% blokeatzen dituzten betaurrekoak hautatzea. Babes hori beirazko materialez egin daitekeen materialaren funtzioa izan daiteke, materialaren lodieragatik edo estaldura bat izan daiteke. lenteak - lenteak ere kolore edo tinta gabe.
% 100 UV blockage etiketa batean bilatu behar duzu, ez baitaukazu horrelakorik esateko, betaurrekoak begiratuz ".
Heldulekurik onenak hautatzea, kataratak eta bestelako begietako arazoak saihesteko aholkuak
The American Academy of Oftalmology (AAO) arabera, eguzkitako betaurreko onenak eskaintzen ditu:
- % 100 UV babesa
- Kalitate optiko handia (lenteak fabrikazio-akatsak dira, zure begiak kezkatu ditzaketen burbuilak edo olatuak bezalakoak
- Scratch-resistant lenses
- Bektoreen estaldura gehiago eskaintzen duen koadro zabalagoa
Horrez gain, erosoagoak diren eguzkitako betaurrekoak aukeratu eta zure aurpegia ondo moldatzen da, janztea nahiago duzulako. Hutchingsek iradokitzen du adineko helduek zorrotzagoak diren markoak sendoa izatea, hatz arthritikoekin errazago kudeatzea.
Lente polarizatuen eraginkortasuna
Hutchingsek polarizatutako lenteak argi ikusgai (ez izpi ultramorratzen) lan egiten du, argi polarizatua blokeatuz, elurra, ura edo errepide beroa bezalako gainazal horizontal baten isla dela. Demagun polarizatutako lenteak eskiatzen baduzu, uraren ondoan bizi, edo erosoago aurkituko dituzu gidatzean. Lente horiek garestiagoak diren arren, zaharragoak diren haiek nahiago izatea aurkituko duzu.
Eguzkitako betaurrekoak erabiltzea zure begiak babesteko behar duzu
AAO-k gomendatzen dizu eguzkitako betaurrekoak edonon aire zabalean jarrita, batez ere udan, UV erradiazioaren maila hiru aldiz handiagoa denean.
Horrez gain, eguzkitako betaurrekoak jantzi behar dituzu ur edo elurretan, argi izpiak islatzen direnean.
Heldu zaharragoek eguzkitako betaurrekoak jantzi behar izaten dituzte sarritan baino, Natalie Hutchings-ek dioenez, kornearen eta lentearen bidez pasatzen den argia zabaldu egiten da zahartze-zahartze batean. Distira efektua distraitu eta gogaikarria izan daiteke, baina eguzkitako betaurrekoak erabiltzeaz arduratzen da, batez ere alde handiak datozen argiak blokeatzen dituztenak.
Eguzkitako betaurrekoak jantzita katarata kirurgia ondoren
Kataratako kirurgian zehar, lente intraokular berri bat (IOL) sartzen da, lente hodei zaharrak ordezkatzeko.
Ildo intraokular gehienek UV argia xurgatzen dute orain. Zure katarateen kirurgia izan bazenuen aspaldidanik, zure lenteak UV argia xurgatu dezake eta babes hori eskaintzen duten eguzkitako betaurrekoak jantzi behar dituzu. AOO-k UV-xurgatzeko lenteak dituzten pertsonak ere gomendatzen ditu katarateen kirurgiaren ondoren, eguzkitako betaurrekoak babesteko.
Beste modu batzuk zure begiak babesteko eguzkitik
Eguzkitako betaurrekoak begi zahartzeentzako modu bakarra eskaintzen dute. Osasun Kanada eta beste erakunde batzuek aholku bat ematen diote bisoreari edo kapela zabala jarrita dagoenean, eguzkiaren distiratsuena eta bizia den garaiena saihestuz, hala nola udako egunak 11: 00etatik 16: 00etara ( UV indizea altuena denean). ).
Iturriak
Zahartzea eta zure begiak. US National Institute on Aging Public Information Sheet.
Natalie Hutchings. Irakasle titularra, Optometria eta Ikusmen Zientzien Fakultatea, Waterloo Unibertsitatea. Elkarrizketa telefono bidez egin zen maiatzaren 21ean, 2013.
Eguzkitako betaurrekoak. Kanadako Osasunaren Informazio Publikoko orria.
Eguzkitako betaurrekoak: UV Eye kalteak babesteko. American Academy of Oftalmology Public Information Sheet.