Estresa eragiten du sistema immunitarioa, lozioak eta hormonak
Estresa gertatzen denean push dator shove. Zure gorputza, gogoa edo tentsioa edo asaldura eragiten duen indarra, presioa edo eskaria sentitzen baduzu, nolabait erantzun edo erreakzionatuko duzu. Zenbaitentzat, estresa motibazio indartsua da, eta, besteak beste, emozionala, mentala eta are sintomak ere sor ditzake. Estresa aztertzea eta bularreko minbiziaren arrisku faktore bat izatea.
Bularreko minbiziaren kontzeptuan ezkutatutako hainbat galdera daude Bularreko minbizia aurrera egiteko estresa eragiten du? Estres gutxiago irauten du? Estresa murrizten al da diferentzia?
Zer da Estresa?
Bizitza estresarako aukerak ditu. Estresores hain bitxiak direnez gero, kontuan hartu beharra da estresaren erantzunak abiarazten dituzten komuneko gertakari arrunten zerrenda labur hau:
- Erlatibo itxia, lagun edo maskota
- Heriotza edo dibortzioa ezkontidearen galera
- Gurasoen dibortzioa
- Enpleguaren galera
- Laneko gatazkak
- Krisi ekonomikoa
- Gaixotasun larria - zeurea edo erlatiboa
- Familia eta harreman pertsonalak
Ezin bularreko minbizia eragiten du?
"Ezin duzu esan, ez nuen haustura minbizirik izan ", esan zuen Katherine Russell Richrek bere The Red Devil liburuan . Bularkiko bultza aurkitu zuen bere dibortzioaren ondoren eta Stage 4 bularreko minbizia diagnostikatu zuen. Elizabeth Edwards bere senarraren kanpaina laguntzeko zen Vice Presidentean bere bularreko Korapilo aurkitu zuen. Istorio antzeko bat duen norbait jakin dezake, estres kronikoa edo galera esanguratsua izan ondoren, bularra aurkitu zuten eta minbizia diagnostikatu zuten.
Badirudi bularreko minbizia duten emozio negatiboak lotzen dituela, baina ikertzaileek ez dakite ziur, edo zergatik, zure gorputza minbizia izateko arrisku handiagoa izan daitekeelako. Eta ez da estresa duen edonoren gaixoa gaixotu egiten da; pertsona batzuk estresatu edo aurre egin dezakete, haien osasuna arriskuan jarri gabe.
2008an, zientzialariek israeldar talde batek 45 urtetik beherako emakume talde bat ikasi zuen. Bizitza traumatikoko bi gertaera edo gehiago jasan zituzten emakume gazteek depresioaren batez besteko tasa eta bularreko minbizia izateko zaurgarritasun handiagoa zuten. Gazteak emakumeak krisia jasaten duenean, minbizia izateko arriskua handiagoa da.
Era berean, eskandinaviako ikasketek bularreko minbizia izateko arriskua handiagoa zutela ikusi zuten emakumeen bizitza estresagarriagoak direla hautemateko .
Estresa, sistema immunologikoa eta estresa hormonak
Uste da estresa nerbio, endokrino eta immunitate sistemei eragiten diela. Estresa kronikoa zure sistema immunologikoa ahuldu dezake, gaixotasunekiko erresistentzia gutxiago utziz. Israelgo azterketan, baikortasunarekin eta borroka-izpirituarekin estresatutako erantzunak emakumeak babes emozionalezko armadura izan zuten, bularreko minbiziaren aurkako defentsak planteatu baitzituzten.
Garrantzitsua da estresa gutxitan isolatuta dagoela ulertzea eta, agian, azpimarratu duten pertsona batzuek eginkizun bat betetzen dutela. Adibidez, jendeak gehiago jaten du edo gehiago edaten du, edo kea estresatzen denean.
Bularreko minbizia sendatzea edo hedatzea gerta daiteke?
Ez dakigu minbiziari buruz ari garenean, estres hori bularreko minbizia izan duten pertsonentzat ideia txarra dela dirudi.
Ikertzaileek angelu desberdinetatik begiratu dute, nahiz eta batez ere zelulak plater batean edo karraskariak hain urruti.
Ikuspegi biologikotik zentzua izango litzateke estresa bularreko minbizia handitzea edo hedatzea sustatzea. Noiz azpimarratu dugun izeneko norepinefrina izeneko hormona bat askatzen dugu - "estres hormonak" bat. Norepinefrina aldi berean odol berrien sorrera bultzatzen du minbizi (angiogenesia) eta hasten metastasia (minbizia zabalduz). Beste telomerasaren jarduera izeneko zerbait aztertzen duten beste ikerketek ere iradokitzen dute errekuperazioa errazten duten oinarri biologikoak egon litezkeela. edo minbizia hedatzea.
Hau bizidun izaki bihurtzen al da? Ingurune estres simulatu batean jarritako saguak lortzeko, haien tumoreak gero eta gehiago hedatu ziren.
Ikasketak gizakietan ere badirudi hatz bihurri bat estresan dagoela, nahiz eta zailagoa faktore konbentzionalak bereizteko. Azterketa nahiko zabal batean, bularreko minbizia duten zenbait motatako emakumeak bizi izan ziren, estresaren murrizketa jardueretan parte hartu bazuten.
Azken ohar gisa, badakigu estresa insomnioa sor dezakeela. Gainera, ikasi dugu insomnioa arriskutsua izan daitekeela minbizia izan duten pertsonentzat , bularreko minbizi mota batzuetako emakumeekin biziraupen-tasak txikiagoa izan zedin.
Bularreko minbizia izan baduzu eta panicky sentitzen baduzu, bihotza hartu ondoren. Bai, badirudi azpimarragarria dela minbizia dutenentzat. Hala eta guztiz ere, ikasi dugu bizkortze posttraumatikoko minbizi bizidun askoren bizkarrezurra dela eta, posttraumatic hazkunde izeneko zerbait ere badago. Minbizia benetan jendeak hobeto aldatu dezake !
Estresa eta minbiziaren biziraupena
Estresa eta biziraupenari buruz? Ikasketek aztertu dute estresaren eragina minbizia eragiten ez duten edo errepikatzeko edo hedatzeko eraginez, baina bizirik irauteko?
Gorputz-sentimenduen ikuspuntutik, nabarmentzen den sentimendua bizkortasunaren kontra jarriko litzaieke, baina ikasketak egiteak? Bigarren galderari dagokionez, zure bizitzan estresa gutxitu egin daiteke bularreko minbiziarekin zenbat denbora bizi den.
Ikertzaileentzat ikertzeko gai zaila da ...
Estresa eta minbizia bizi - Aurkitu zure balantzea
Txiste zaharra da, estresik ez duten pertsonek hilerria bizi dutenak. Baina estresak bizimodu normala da eta guztiok erantzun egiten diegu modu ezberdinean, gure nortasunen, jatorrien eta egoeren arabera. Estresa jende askorentzat motibazio handia izan daitekeen bitartean, buruko minak, diabetesa, bihotzeko gaixotasuna, obesitatea, odoljarioa eta ultzerak besteentzako osasun arazoak sor ditzake.
Zientzialariek ez dute guztiz konbentzitzen estresa minbizia eragiten duenik, baina, zalantzarik gabe, bizitza kalitatea murriztu dezake. Estresa kudeatzeko eta bizi osorako osasunaren beste onura batzuk ezagutu. eta ikusten baduzu, gutxienez, gaur egungo estresa murrizteko 25 modu hauetako bat.
Iturriak:
Lengacher, C., Reich, R., Paterson, C. et al. Bularreko minbizia duten emakumeekin loturiko parametro objektibo eta subjektiboen murrizketa estresaren ondorioak: ausazko kontrolatutako saiakuntza. Psikokonologia . 2015. 24 (4): 424-32.
Lillberg, K., Verkasalo, P., Kaprio, J. et al. Stress Life Events eta Bularreko Minbiziaren Arriskuak 10.808 Emakumeengan: Cohort Study. American Journal of Epidemiology . 2003. 157 (5): 415-423.
Moreno-Smith, M., Lutgenorf, S., eta A. Sood. Minbizi metastasiaren estresaren eragina. Etorkizuneko onkologia . 2010. 6 (12): 1863-1881.
National Cancer Institute. Estres psikologikoa eta minbizia. Eguneratuta 10/10/12. http://breastcancer.about.com/od/risk/tp/stress-and-bc.htm
Peled, R., Carmil, D., Siboni-Samocha, O. eta I. Shoham-Vardi. Bularreko minbizia, asaldura psikologikoa eta emakume gazteen bizitzako gertaerak. BMC minbizia . 2008. 8: 245.
Stagl, J., Lechner, S., Carver, C. et al. Bularreko minbiziaren estres kognitiboaren jokabidearen kudeaketan kontrolatutako ausazko kontrolatutako proba: biziraupena eta errepikapena 11 urteko jarraipenean. Bularreko Minbiziaren Ikerketa eta Treament . 2015. 154 (2): 319-28.
Zhang, J., Zhou, Y., Feng, Z. et al. Kontinenteko oinarritutako estresaren murrizketa (MBSR) kontrolatutako aleazio kontrolatua, Txinako bularreko minbiziaren biziraupen posttraumatikoko hazkuntzan. Psikologia, Osasuna eta Medikuntza . 2016 ots. 7 (Epub inprimatu aurretik).