Bularreko minbizia emozionalki

Zer emozio izango duzu zure bularreko minbiziaren diagnostikoaren garaian, tratamenduaren bidez eta bizirik irauteko? Begiratu zure bidaian hiru aldiz garrantzitsu hauek biltzen dituen zerrenda.

Bularreko minbizia diagnostikatzen duzunean

Bularreko minbizia tratamendu zorrotz bat behar duen gaixotasunen arriskua da. Bularreko minbizia diagnostikatu baduzu, zuk, zure familia eta lagunek emozioen olatuak izango dituzte (batzuetan mareen olatuak izango dira batzuetan).

Zure diagnostikoa bularreko minbizia duten beste paziente batzuen antzekoa izan daitekeen bezala, zure esperientzia emozionala ere ezberdina izan daiteke. Gainontzeko bizimoduak ezagutu eta prozesuan hasieran laguntzeko jakitea lagungarria izan daiteke zure esperientzia honen bidez nabigatzea.

Ezin duzu emozio horietako guztiak izan, baina normala da emozio sorta bat izatea tratamenduaren bidez aurreratzen duzun heinean. Hona hemen Kübler-Rossen bost faseren antzera antzekoak diren egoera emozionalak:

• Negatiboa eta shock
  • "Hau ezin da egia".
• Haserrea eta amorrua
  • "Hau ez da zuzena".
  • "Zergatik ez nuen babesten honetatik?"
  • "Zergatik ni?"
• Estresa eta depresioa
  • "Nire bizitza dagoeneko lanpetuta dago, ezin dut gelditu honi aurre egiteko".
  • "Tristura sentitzen dut".
  • "Zergatik tratamendua lortu behar dut? Hala ere hil egingo dut".
• Tristura eta beldurra
  • "Hil egingo naiz, baina ez dut nahi".
  • "Nire gorputzaren zati bat galduko dut".
  • "Inoiz ez dut seguru sentitzen berriro".
• Onarpena eta doikuntza
  • "Ados, egia da. Bularreko minbizia dut, baina ez zait gustatzen, ezta nor naizen definitzen".
• Borroka eta itxaropena
  • "Nire bizitzako alde egingo dut! Niretzat laguntza eta laguntza guztia lortzen dut".

Bularreko minbiziaren tratamenduan zehar

Diagnostikoa egin ondoren, zure osasun-taldearekin hitz egingo duzu bularreko minbizia tratatzeko aukeren inguruan . Pazienteak orain 50 urte baino tratamendu-erabakietan parte hartzen dute. Kontrol gehiago edukitzeak ez du esan nahi prozesu hori igarotzen den emozio indartsua ez duzula.

Zure tratamendu-ikastaroa kirurgia, erradiazioa, kimioterapia, hormona terapia edo konbinazioa barne hartzen duen ala ez, erantzunik gabeko galdera asko izan ditzakezu. Tratamendu horiei eta erlazionatutako bigarren mailako efektuei buruz heztea zure kezkak murrizten lagun zaitzake:

• Desfibriladoreari buruzko kezka
  • "Kirurgia ostean, oraindik erakargarria izango al naiz?"
  • "Zer gertatuko da nire sexu-bizitzan?"
• Ezezagunaren beldurra
  • "Zer izango da hau?"
  • "Tratamendua bizirik iraun dezaket?"
• Bigarren mailako efektuak kezkatu
  • "Benetan txarra dirudi. Badago alternatiba batzuk?"
  • "Nola aurre egingo diot?"
• antsietatea
  • "Nire tratamenduak benetan eraginkorrak izango al dira?"
• Ezabatu test emaitzak
  • "Noiz amaituko dira albiste txarrak?"
• Familia eta lan kezkak
  • "Nola eragiten du nire familiari?"
  • "Nire lana galtzen dut?"

Galdetu zure medikuei eta esperientzia honen bidez joan diren beste pazienteei erantzunak eta behar duzun laguntza lortzeko. Tokiko laguntza taldea ere lagun dezake.

Bularreko minbizia tratatzeko ondoren

Zure lehen tratamendua amaitutakoan, zure onkologoarekin eskuetan astindu eta zure erizainak agurtu. Zer gertatzen da hurrengoan? Baliteke hormona terapia egitea eta jarraipen-bisitak egitea, baina nola sentitzen duzu orain?

Zure osasun-ekipoarekin komunikazio ona bizirik atera daitekeen emozioen bildumarekin laguntzen lagun zaitzake:

• Errepikatze beldurra
  • "Nire minbizia itzuliko al da?"
  • "Zabaldu egingo al da?"
  • "Min hartuta dagoen muskulu bat besterik ez dut sentitzen edo nire minbizia itzultzen ari dela uste al duzu? Nire etsai zaharra da, bularreko minbizia?"
• Zaurkeria sentitzea
  • "Tratamenduarekin egiten dut. Nola zainduko dut nire osasuna?"
• Mina jarraitzeko beldurra
  • "Nire bularra mingarria da".
  • "Agortu egin naiz".
  • "Inoiz ohartuko al naiz normala berriro?"
• Heriotzaren beldurra
  • "Nire familiak behar du. Ez naiz horretarako prestatzen".

Zure bidaian puntu honetan gauza txarrak egiten dituzten hurrengo pertsonari pentsamenduak eman ditzazun, "minbizia gainditzeko behar duzun guztia jarrera positiboa da".

Bai, minbizia positiboa izatea hobeto sentitzea komeni da, baina oso garrantzitsua da zure emozio negatiboak adieraztea ere. Bilatu lagun ez-epaile batek pentsamendu gutxiago baino positiboagoak eta haize horiek parteka ditzake.

Depresioari buruzko ohar bat

Zientzietako Akademia Nazionalak aztertu du depresioa bularreko minbizia duten pazienteetan ohikoa dela eta diagnosia egin ondoren hiru hilabeteetan garatzen dela normalean. Depresioaren sintomak baldin badituzu, gomendatzen dizugu laguntza ahalik eta azkarren.

Utzi zure osasun-taldeak jakitea estresa edo tristura bizitzen ari zarela, aholkuak eta agian medikazioa iradokitzeko. Azterketa ere aurkitu zuten diagnostikatu aurretik depresioa dutenek berreskuratzeko laguntza gehigarria beharko dute.

Saiatu ditzakezun salmenta seguru eta konstruktibo asko daude. Beste bizirik, familiarekin, lagunekin eta medikuarekin laguntzarekin, zure bularreko minbizia lortzeko bidea errazago lor dezakezu.

> Iturriak:

> American Cancer Society. Bularreko minbiziaren alderdi emozionalak. 01/15/16.

> Heriotza eta hiltzea. Bost pauso garaiak. Elisabeth Kübler-Ross liburua.

> Psikosomatikoak (Aldizkaria), Psikosomatikako Medikuntzako Akademiak argitaratua. Antsietatea, emozionala ezabatzea eta gaixotasun psikologikoa Bularreko minbizia diagnostikatu aurretik eta ondoren.