Zirkunstantzia normaletan, sudurreko eta eztarriko guruinek mocoak sortzen dituzte zure sudurreko mintzak uzteko eta infekzioaren aurka borrokatzeko. Jaitsi tarte goiztiarra gertatzen da zure eztarriko atzealdean exekutatzen den gehiegizko mocoaren alta sortzen denean.
Isurketa sentitzea eta eztul egitea eragin liteke, bereziki etzanda dagoenean. Edo eztarriko atzealdeko sentipen tickling, scratchy edo itchy esperientzia dezakezu. Mocoek eztarrira irensten badizu, ahots lehorra edo eztarriko mina lortuko duzu.
Hasiera erremedioak post-nasal Drip
Jaitsi tarte goiztiarrak hainbat arrazoi ditu, besteak beste, hotz arrunta, sarri infekzioa edo alergiak. Aldian-aldian sintomak bizi badituzu, zure osasun-arduradunarekin hitz egin ezazu kausa identifikatzeko eta tratamendua eztabaidatzeko.
Baliabide batzuk zure etxeko sudurrak murrizteko lagungarri izan daitezkeen arren, garrantzitsua da ohartaraztea post-sudurreko tantaka erremediorik ez dagoela.
1) Jariakinen gehiago edan
Muskulu lodiak litekeena da deserosoa izan eta zure arnasketa eten egiten du. Irtenbidea blokeoak murrizten lagun dezake, zure sinus edo belarriko infekzioak arriskua murrizteko. Moco murritzeko metodo erraza fluido kopuru egokia edan da egunero.
2) Ginger Tea
Jengibrea ez da ikertzerik izan jateko tantaka post-nasaletan, erro arrunta erabili da pilaketa arintzeko. Likidoaren berotasuna eztarri mingarriarekin edo iruzurrez arintzeko ere bai. Ezagutu jengibrea tea buruz gehiago.
3) Erabil itzazu hezetzailea edo lurruna
Hezegailuaren bidez airearen hezetasun maila igotzen lagun dezake.
4) Saline Nasal Mist
Gatzunetako sudur-lainoak hainbat aldiz egunean mukiagoa izan daiteke.
5) Ur gatzarekin gargling
Ur gatz epelarekin garglingek eztarriko atzealdean muki garbitu eta eztarriko mina arintzen laguntzen du. Saiatu gatz koilaratxo bat irabiatuz 8 oz. Ozara. ur epeletan.
6) Ureztatze nasala
Zenbait kasutan, sudurreko ureztapena (prozedura bat da, bereziki mistoa, gatz-urarekin esterilizatua, sudurreko pasarteak garbitzeko). Sinesmen kronikoa duten pertsonentzako jaitsiera post-nasal murrizten lagun dezake.
Zer eragiten du osteko tantaka?
Jaitsi ostean, zenbait baldintza edo osasun arazo sor daitezke, besteak beste:
- Alergiak
- Bakterio infekzioak
- gripearen
- Errefluxu gastroesofagikoa (GERD)
- Burua lesioa
- sinusitisa
- Espray nasalen erabilera
- Hotz arrunta sortzen duten infekzio viralak
Baldintza ere zenbait elikagai edo espezietatik, haurdunaldian, aldaketa hormonaletan, botika jakin batzuen erabilera (hala nola, jaiotza-kontrola pilulak eta odol-presioko botikak), barruko airearen lehortasunak edo egiturazko anomaliak (septum nasal desbordatua edo irregularra) ).
Zer dira jaitsiera osteko nasalaren sintomak?
Sugearen likidoak eta eztarriko atzealdeko tanta likidoaren sentsazioarekin batera, ondorengo sudurreko tantak honako sintomarekin lotu daitezke:
- Gauez larriagotu ohi duen edo ez etzanda
- Eztarri urratua
- Belarriaren mina
- Sinesmena aurpegian
- Eztarritan amigdaloak edo beste ehunen hantura
Beheko lerroa
Etxeko erremedioak ondorengo sudur tantako sintoma desegokien erliebea dakar. Post-nasal tantaka batzuetan aldi baterako, aldizka sintomak badituzu, ziur egon zure medikuarekin hitz egiteko azpiko kausa zehazteko.
> Iturriak:
Forer M, Ananda S. Postnasal tantak kudeatzea. Aust fameko medikua. 1999 28 (3): 223-8.
Papsin B, McTavish A. Saline sudurreko ureztapena: tratamendu gehigarri gisa duen eginkizuna. Ezin Fam Doctor. 2003 49: 168-73.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.