Kimioterapiaren bigarren mailako efektu kaltegarrietako bat ile-galera (alopecia) da. Gutako askok, gure ilea gure irudiaren parte da, jendea ikustera iritsiko garenean. Ilearen galeraren arrazoiak ulertzeko eta emozio eta fisikoki aurre egiteko moduak ulertu aurretik, kimioterapiaren bidez bidaiatzeko apuros batzuk xahutu ditzakezu.
Zergatik kimioterapiak Ilearen galera eragiten du
Kimoterapia drogak hazten ari diren zelulak hiltzeko diseinatuta daude. Zelula batzuk, hala nola, gure ile-folikuluetan gertatzen direnak, zatitzen dira azkar eta kimioterapiaren eraginpean daude. Ile-galera ez da kimioterapia-botikekin gertatzen, eta jendeak erantzun desberdinak izan ditzake, baita botika berak ere. Ile-galera osoa, ilea moztea edo agian ez duzu ile-galera nabaritzen. Argibide gehiago nahi izanez gero kimioterapia drogak ile galera eragin .
Ilearen galtzea
Ilearen galera sarritan 10 eta 14 egun arteko kimioterapia abiarazten hasten da, nahiz eta hori aldatu egin daiteke. Batzuek ile-galera nabar dezakete egun batzuk lehen infusioa egin ondoren, eta beste batzuek, ordea, ez dute ilea guztia galduko, infusio asko osatu arte.
Zure ilea pixkanaka txikitu daiteke edo azkar erortzen zara. Jende askok harritu egiten du ile-galera sarritan ez dagoela buruan ilea mugatzen baina bekain, bekain, gorputzeko ilea eta ile publikoa ere eragin ditzake.
Kimioterapiarekin lotutako ile-galerak normalean ez dira iraunkorrak eta kimioterapia bukatu osteko 4 eta 6 astintzen hasiko da. (Erradioterapiarekin lotutako ile-galerak, aldiz, iraunkorra izaten da askotan).
Zure ilea kimotermia aurretik baino kolore edo ehundura ezberdina izan daiteke. Ez da arraroa "ile- kizkurrak " izatea, zure ilea kizkurrez jartzen baita, nahiz eta oso zuzena izan.
Urte bat edo bi iraun dezake. Urteak errepidetik behera, ordea, zure ile kimioterapia baino lehen izan zen kurbadura maila itzultzeko.
Prebentzio
Azken urteetan jende askok kimioterapiako ile-galerak saihesteko eskatu du.
Hainbat teknika arrakastatsuak izan dira. "Scalp cooling" metodo horietako bat da, eta konprimitu cool aplikatzen zaie buruari kimioterapia ematen ari den bitartean. Horren atzean dagoen teoria odolean kokatzen da, beraz, botikak ez du ile folikuluetara iristen. Botikek ez dute scalpera iristen, kimioterapiak ez du minbizi-zeluletara iritsiko. Oro har, odolarekin erlazionatutako gaitzak bezalako kezka da, esate baterako, leuzemia eta linfoma bezalako tumoreak. Prozedura nahiko hotza eta deserosoa izan daiteke.
Jende askok scalp masajea saiatu du odol-fluxua handitzeko ile-folikuluetara. Hau seguruenik rol txikiegia da ile galera saihesteko bitartean, adeitasun ekintza maitekorra eta lasai bat izan daiteke, sentimendu sentikor bat maite bat.
Ilearen hazkundea sustatzen duten sendagaiak, hala nola, Rogaine ez dirudi ile-galera eragin handia izan dezaketenik, nahigabeko bigarren mailako efektuak gehituz.
Fisikoki aurre
Bi kimioterapian eta ilea berriro tratatu ondoren hazten hasten denean, zure ilea zaintzeko ilea galera atzeratzea eta regrowth erraztea ahalbidetzen du. Ile luzea baduzu, estilo laburragoa kontuan hartu nahi duzu. Ile laburra itxura handiagoa ematen du, pisu gutxiago egiten du sustraietan (ilea luzaroago laguntzen du), eta ile-galera osoaren trantsizioa erraztu dezake.
Jende askok buruak astindu egiten ditu ilea kolpeetan hasten denean. Horrela, orriak furrow eta drainatzeak estutu ahal izango lituzkete, eta buruko estalkiak edo ileordeak hobeto egokitzen dira. Beste alde batetik, jendeak nahiago du ilea ahalik eta erortzea ahalbidetzea eta kimioterapiako drogak ikustea aurkitzea.
Da ere lagungarria izan daiteke peluxuak edo beste buruko azalak erostera aurretik zure ilea galtzen duzu. Zure ilea zaintzeko beste aholku batzuk aurretik eta ondoren tratatzen dira:
- Erabil itzazu xanpua epela, hala nola, haurra xanpua, zure ilea garbitzeko.
- Barrubiguren zure ilea poliki-poliki haurtxo bigunarekin edo orrazi zabal-zabalarekin.
- Saiatu ilea garbitu astebetez hainbat aldiz.
- Saihestu zure ilea zaintzeko ponytails, braids eta ile osagarriak.
- Ilearen lehorgailuen erabilera mugatu eta bero baxuko ezarpena erabili lehorgailua erabili behar duzunean.
- Ile-koloratzaile eta iraunkorrak saihestu.
- Erabili satinazko burko-zorroa.
- Gogoratu larruazala babesten duen eguzkia estaldura eta / edo sunscreen bidez babestea.
Emozionalki aurre
Zure ilea galtzeko emozioak haserrea eta depresioa bitartekoak sor ditzake. Jende askok kontzienteki sentitzen du publikoan, eta beste batzuek beren itxura maite dutenekin harremanak izango dituzte. Adiskidetasunez hitz egin aurretik zurekin maiteminduta, eta laguntzako talde edo kontseilariaren laguntza emozionala bilatzen lagunduko dizute sentimendu hauei aurre egiteko eta behar duzun eta merezi duzun laguntza lortzeko. Zenbait pertsonentzako lagungarria izan diren metodoak honakoak dira:
- Arreta urruntzea zure ileetatik. Zure aurpegia bezalako bestelako ezaugarriak azaltzea zure ileetatik urrunago arintzea da. Demagun aurpegiko edo makillaje berri bat. Bitxiak jantzita, hala nola, lepokoa, edo kolore biziko jantzi berri bat tratatzeko ere ilea moztea ahalbidetzen du.
- Umorea. Umore pixka bat gehitzea batzuetan ilea galtz egiteko trantsizioa erraztu daiteke. Mohawk behin-behineko nahasketa partzialetik ateratzeko, haurraren aldi baterako tatuajeak maileguan hartzeko eskalapean aplikatzeko, pertsona batzuek trantsizio hori erraztu dute umorearekin. Irakurketa liburuak, esate baterako, "Smilies are Naturally Bald" batzuetan barreak ekartzen dituzte, eta, aldi berean, ez zara bakarrik konturatzen. Badira "kiloko burusoila" txisteak ere konektatuta. Leku eta denbora atsekabea eta leku eta denbora umoraino dagoen bitartean, zure zama arindu egiten zaizu "ile-egunik ez" izatea gustatzen zaizunean.
- Bisualizazioa. Zenbait pertsonak aurkitu dute lagungarria ile-galera begiespen positiboa izan dadin. "Kimmoak ile folikulu horiek hiltzea baldin bada, nire minbizi zelulak sakatu behar ditu." Zure kimioterapia bistaratzea zure minbizi-zelulak shedding zure ile-shedding ondorioz emaitzak ikusteko.
Zure burua estaltzen
Buruaren estalkiak egiteko denbora onena zure ilea galtzen hasi aurretik hasten zara. Pertsona orok ile-galerak modu ezberdinean bizi ditu, eta hainbat aukera daude zure beharrak asetzeko. Begiratu zure minbiziaren zentroarekin edo tokiko komunitatearekin zein baliabide dauden ikusteko. Begiratu beste kimioterapiako ile-galera prestatzeko beste aholku batzuk zure infusioak hasten aurretik.
> Iturriak:
> American Cancer Society. Ilearen galera. Eguneratua 12/05/17.