Lehen urratsa ez da izua
Ba al dago zure tampon falta? Zure baginaren anatomia ulertzen ez baduzu, hau kezkagarria izan liteke. Ukendu suabe bat zure sabelean flotatzen duten edo zure hesteen artean galduta imajina dezakezu. Hartu bihotz, ezin da tampon bat benetan galdu.
Non lor dezaket Tampon joan?
Erantzuna da, inon! Zure baginala espazio itxi bat da. Behin tampoia jarri ondoren, baginan jarraituko du atera arte.
Pentsa ezazu betaurreko bat bezala, irekiera bat, baginaren behealdeko muturrean. Buruaren goiko aldean edo goiko aldean cervix-a aurkituko duzu umetokian . Nahiz cervix ere irekiera bat dauka, hau oso txikia da eta tampon bat inoiz ez litzateke horren bidez egokituko.
Beraz, zergatik ezin dut aurkitu katea?
Zure baginaren tampon bat baino handiagoa da. Batez besteko baginaren 4 hazbeteko luzera eta 2 hazbeteko zabalera besterik ez da. Just 2 hazbeteko zabalera pixka bat estuagoa dirudi, baina gogoratu zure baginaren hormak oso elastikoak direla eta nahikoa zabaldu daiteke jaioberri haurra igarotzeko.
Zure baginaren tampon applicator egokitu daiteke eta tampon egokitzeko menstruala odola xurgatzen du eta zabalago bihurtzen da. 2 hazbeteko luze baino gutxiagotan neurtzea posible da tampon bat gora eta baginaren goiko edo atzeko aldera eta kateak jada ez dira ikusgai.
Ez panic!
Hau ezin da azpimarratu nahikoa: ez izua!
Ariketa edo estresa lortzen duzunean zure gorputzean muskuluak kontratatu edo estutu ohi zaitu. "Galdutako tampon" buruzko panicking bazabiltza, baginaren inguruko muskuluak kontratatu behar dituzu. Zure baginaren muskulua estutuz gero, "aurreztu" tampon kokatzea eta kentzea zaila izango duzu.
Zer egin behar dut hurrengoan?
Lehenik eta behin, arnasa hartu eta erlaxatu. Gogoratu, tampon da zehazki non jarri: oraindik zure baginan. Hurrengoa, saiatu zaitez tampon zeure burua aurkitu.
- Garbitu eskuak ondo xaboiarekin eta urarekin.
- Zintzilikatzeko eserita, hankek hip-zabalera apur bat zabalduko dute.
- Ari zaren pelbiseko solairuan muskuluak estutu nahian ari zaren bitartean, astiro-astiro, urinate hasten zara.
- Poliki poliki sartu bi hatz zure baginan.
- Barkatu zure baginaren barrutik zure baginaren goialdean eta atzean sentitu nahian.
- Tampoia sentitu, hartu hatz artean eta tira ezazu.
- Ezin baduzu tampon sentitu, gutxienez kateak kokatu ahal izango dituzu. Egiten baduzu, tira tampon kateak.
Zer egin dezaket? Ezin dut aurkitu?
Goiko urratsak jarraitzeko nahikoa erlaxatzeko gai izanez gero, baliteke tampon-a ondo kokatzeko eta kentzeko gai izatea. Hala ere, zuk zeuk kendu ezin baduzu, zure osasun-hornitzailea ikusi eta kendu egin beharko duzu.
Gogoratu, ez da osasungarria tampon bat zortzi ordu baino luzeago egon dadin. Horrek infekzio-arriskua areagotzen du, batez ere, Toxic Shock Syndrome (TSS) . Horrela, osasun-hornitzaileari deitu beharko diozu zuk zeuk ezin duzula ezabatu zehazteko orduan.