Aukeratu zure tamponera lau zortzi orduz aldatzeko beharrezko xurgapena
Tamaina xurgatzaileen balorazioak FDAk garatu ditu, xurgapen handiko toxikotasun sindromea (TSS) lotzen duten ebidentziari erantzunez. Tamien marka hainbeste aukeratzen dutenez, FDA-k xurgapen balorazio aginduak eskatzen ditu zure hilekoaren fluxua kudeatzeko behar den tampon tamaina seguruena aukeratzeko.
Tamaina bikoitzeko Absorbency Ratings
Tamien fabrikatzaile guztiek beren tamponen xurgapena neurtu behar dute Syngyna test erabiliz, tamponek xurgatzen duen gramoetan neurtutako fluidoen zenbatekoa zehazten du.
Hona hemen zer esan nahi duten:
- Absorbency argi tampons : tampons horiek 6 gramo odol hilekoaren edo gutxiago xurgatzen. Argi absorbency tampons zure epea azken egunetan ona da zure odol-fluxua arinena da.
- Absorbency erregulagarriko tampones: tampons hauek 6 eta 9 gramo odol hilekoaren artean mantentzen dituzte. Emakume askok frogatzen dute erregularki xurgatzen duten tampons ona direla egunen gehienak.
- Super absorbency tampons: tampons hauek 9 eta 12 gramo odol hilekoaren eduki. Super absorbentzia tamponsek emakumezkoek lehen egunean edo bi hilekoaren beharra izaten dute beren fluxua astuna denean.
- Super plus absorbency tampons: tampons hauek 12 eta 15 gramo odol hilekoaren artean xurgatzen. Beren epeak hasieran odoljarioa jasaten duten emakume askok super plus absorbency tampons erabili behar dituzte.
- Ultra absorbency tampons: tampons horiek 15 eta 18 gramo odol hilekoaren xurgatzen. Emakume gehienek ez dute inoiz ultra absorbency tampons erabili behar.
Tamaina 18 gramo baino gehiago xurgatzen duten tamponesak ez badira ere, tampon hauen xurgapen balorazio termikoa ez dago. Tamaina mota hau erabili behar baduzu, zure medikuari buruz hitz egin beharko zenioke menstruazioan zehar odol-fluxuen zenbatekoari buruz.
Aukeratu Eskuin Absorbency Zure Tampon Aldatu Lau edo Zortzi Ordu
Garrantzitsua da tampon bat erabiltzea ahalik eta xurgapen puntuazio txikienarekin zure garaian.
Zure toxikotasun sindromearen sindromea arriskua murrizteko, zure tampon aldatzea nahi duzu gutxienez lau zortzi ordu. Nahasmenik izan ezean, tampon aldatzea eskola egunean edo laneko aldian zehar, hilgarria baldintza hau arriskua murriztu egingo da. Zortzi ordu baino gehiago lo egiten baduzu, jakina da tampon gau bat ez erabiltzea.
Zure tampon tamaina egokitu behar duzu zure hilekoaren fluxuaren arabera. Zure fluxua zure irteeran, erdian eta amaieran nola astuna den jakiteko noizean behin, produktuen aukeraketa egokia eskuratu dezakezu. Baina behar baino xurgatzaileagoa erabiltzen baduzu, lau zortzi ordutan aldatu beharko duzu beti.
Zure fluxuaren bolumenaren xurgapen egokia duen tampoia erabiliz eta gomendatzen den aldaketaren arabera, arrisku toxikoko sindromea lortzeko arriskua murrizten lagunduko duzu.
> Iturriak:
> Menstrual Tampons etiketatzea. FDA. http://www.fda.gov/OHRMS/DOCKETS/98fr/04-19488.htm.
> Menstruazioa eta hilekoaren zikloa. Emakumeen Osasun Bulegoa. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.