Gripea (gripearekin) gaixotu egiten zarenean, ziurrenik ez duzu ezer gehiago egiterik sentituko. Normalean "kamioi baten bidez" hasten da eta sentsazioa oso zaila da. Baina egunak aurrera egin ahala eta zure sintomak hobetzen badituzu, galdetu zeure buruari zenbat denbora behar duzun etxeratzeko. Gaixotasuna besteengandik zabaltzeari dagokionez edo ahalik eta azkarren berreskuratzeko jaurtiketa onena nahi baduzu, garrantzitsua da beste pertsona batzuek eta gainerakoek saihestu behar dituzula.
Zenbat denbora irauten du gripea?
Gripea lortzen baduzu, egun batetik bestera kutsakorra da sintoma sintomak hasi baino 5 eta 7 egun lehenago agertzen direnean. Infekzio sistema ahula duten haurrak eta pertsonak egun 7 egun baino luzeagoak izan daitezke.
Gripea areagotu egiten da sukarra denean , CDC-k gomendatzen du beste pertsona batzuei etxean eta kanpoan zaudela, sukarra izaten duzun bitartean eta sukarra urruntzen denetik 24 ordu igaro ondoren. sukarra murrizteko botikak. Zure sukarra Tylenol hartu ondoren hartu ondoren, berriro itzultzen denean, ez da desagertu eta oraindik kutsakorra da.
Zenbat denbora berreskuratuko du?
Gripea duten pertsonek bi aste baino gutxiago izaten dituzte gaixoa. Sintomak egun batzuk iraun ditzakete baina 2 astetan baino gehiago izaten jarraitzen baduzu, zure osasun-hornitzailearekin harremanetan jarri beharko zenuke. Bigarren mailako infekzioa edo konplikazioa garatu ahal izateko aukera dago.
Egon etxean egoteko, sukarra doan eta energi nahikoa zure eguneroko lanak burutzeko ezinbestekoa da berreskurapen azkar eta osorako. Egin zure onena zure burua zaintzeko hobeto sentitzen duzun arte eta zure sintomak gehien konpondu lanera itzuli aurretik, eskola edo komunitatera joan.
Gripea ez da gaixotasun epelak eta zure onena egin behar duzu zu zaintzeko eta besteei zabaltzeko saihestea.
Iturriak:
"Nola zabaltzen den gripeak". Influenza estacional (gripe) 15 de agosto 14. Enfermedades de control y prevención de los EE. UU. Zentroak. Osasun eta Giza Zerbitzu Saila. 23 aza 14.
"Transmisioa". Gripea (Influenza) 12 aza 12. Alergia eta gaixotasun infekziosoak Institutu Nazionala. AEBetako Osasun eta Giza Zerbitzu Saila. Osasun Institutu Nazionalak. 23 aza 14.
"Gripearen sintomak eta larritasuna". Influenza estacional (gripe) 15 de agosto 14. Enfermedades de control y prevención de los EE. UU. Zentroak. Osasun eta Giza Zerbitzu Saila. 23 aza 14.
"Sintomak eta konplikazioak". Gripea (Influenza) 12 aza 12. Alergia eta Gaixotasun Infekziosoak Institutu Nazionala. AEBetako Osasun eta Giza Zerbitzu Saila. Osasun Institutu Nazionalak. 23 aza 14.