Gripea nola zabaltzen den
Gripea duen norbait jasan baduzu, kezkatzen zaizu. Galdetu zeure buruari zenbat denbora luzatu behar zaizun jasan eta zenbat denboran zehar kutsakorrak diren.
Gripearen inkubazio epea
Gripearen inkubazio epea (esposizioaren eta sintomaren hasiera arteko denbora) 24 ordu eta lau egun artean dago, batez beste bi egunetan.
Horrek esan nahi du gripearen birusa kutsatuta bazaude eta gripearen sintomak bizi dituztela 24 ordu eta lau egunetan esposizioaren ondoren.
Noiz kutsakorra zara?
Gripea hedatzen laguntzen duen beste faktorea kutsakorra izan daitekeenean da. Sintoma bizkorragoak diren gaixotasun arruntek ez bezala, gripeak 24 ordu lehenago egon daitezke sintomak agertu aurretik, beraz, litekeena da birusa zabaltzea aurretik jakin duzula. Gehitu duten sintoma bortxatzen saiatzen diren pertsonen kopurua eta beste batzuk beren gaixotasunak entzuten dituztenean, eta erraz ikusten da gripeak urtero eragiten die jende askok.
Sintomak hasi ondoren, helduek birusa zabaldu dezakete bost egunetik aurrera. Hala ere, birusa hedatzeko zenbatekoa nabarmen murrizten da hiru eta bost egunen buruan. Helduak gripearekin kutsakorrak izaten dira 24 orduz sintomak hiru edo bost egun lehenago hasten diren sintomak hasi baino lehen .
Haurrek 10 egunez luzatu ahal izango dute birusa eta, batzuetan, are gehiago. Sistema immunologiko arazo larriak dituzten pertsonak gripeak astindu eta aste batzuk igaro ditzake, ondoren lortzen dute.
Gripea sintomak ez dira pixkanaka-pixkanaka sortzen. Sarritan, jendeak gripearen agerpena deskribatzen du "kamioi batek harrapatzen" balitz bezala. Ondo sentitzen zara, eta, bat-batean, ordubete geroago, ia ezin duzu mugitu sentitzen zara.
Gripea, zalantzarik gabe, ez da hotz txarra. Beste zerbait da erabat.
Nola funtzionatzen du gripeak?
Neguan neguko hilabeteetan, gripeak ( gripeak ) azkar zabaltzen du. Badakigu oso kutsakorra dela eta sintomak ere sintomak izan ditzakezula. Ba al dakizu nola hedatzen da eta pertsona batetik bestera pasatu da hain erraz?
Sinesmen herriaren kontra, ez da eguraldi hotza . Aire hotza eta lehorra birusa mugitzen eta errazago kutsatzen duen arren, ez du gaixotasuna eragiten. Era berean, ez da benetan airean zabaldu jendeak uste duen moduan.
Droplet Transmission
Influenza tanta bidez hedatzen da ; horrek esan nahi du eztula, estutu edo zure arnas aparatuaren edozein gaixotasunik ezer kalera ateratzeko, beste norbaiti zabaldu ahal izango zaio. Bi modu hori gerta daiteke.
Lehenik eta behin, estutu, eztitu edo hitz egin, tanta mikroskopikoak airean sartzen dira 6 oinak kanpoan. Inguruko edonork gripearen birusa duten tanta horiek arnasten ditu.
Beste aukera bat da, objektuak eta objektuak ukitzen duen hurrengo pertsona izerdituz, tossiz edo arnasten diren tanta horiek, eta, ondoren, begiak, ahoak edo sudurra ukitzen dituztela.
Pertsona horrek sistema immunologikoa ez badu birusa hiltzeko gai izango, kutsatutako bat edo lau egun barru sintomak garatuko ditu. Birusa ere zabaltzen ari dira, sintomak hasi aurretik ere.
Zuk eta besteei babestea
Jende gehienak ezagutzen dute etxean egon behar luketenean gaixoa gripearen antzeko zerbait dela (nahiz eta jende askok ez). Hala eta guztiz ere, oso zaila da birusa pasatzea saihestu ez baduzu oraindik ezagutzen duzu oraindik.
Horregatik, gripearen aurkako txertoak hain garrantzitsuak dira. Gripearen aurka txertatuta badago, zure gorputzak zure gorputza zabaltzen aurretik borrokatzeko aukera izango du eta beste pertsona batzuetara pasatzeko aukera izango duzu edo zeure burua gaixotu.
Gaixorik egonez gero, egon zaitez etxean ! Ezagutzen gaitu lanean gaixotzen denean , maiz eskuak garbitu eta ziurtatu zurekin harremanetan jartzen direnekin gauza bera egiten dela. Estutu zure eztia eta egin dezakezun guztia gezurraren konplikazio larriak izateko arrisku handia duten pertsonentzat izateak eragiten du.
Gripearen birusa zabaltzeko prebentzioa guztiok da. Zure ustez larria ez bada ere, uste baduzu, norbait pasatzen baduzu.
Esposizioaren ondoren Gripea prebenitzea
Gaixotasunaren prebentzioa saihesteko gomendatzen zaizkien hainbat produktu eta erremedio badira ere, inor ez da frogatu eraginkorra izan. Zure onena gezurra saihesteko da zure urteko gripearen txertoa lortzeko . Gripea saihesten duen ehuneko 100eko eraginkortasuna ez bada ere, gaixotasuna saihesteko aukera askoz ere hobea da.
Gripea duen norbait jasanez gero, pertsonarekin harreman estua ekidin eta maiz eskuak garbitu .
- C bitamina : bitamina C oso erabilia eta abantaila ugari baditu ere, ez dago froga zientifikorik, hala nola, gripeak edo hotzak bezalako gaixotasunak saihesten lagunduko du.
- Hezetzaileak : Evidak iradokitzen du hotza eta gripea bezalako birusak hotzagoak eta lehorrak izan daitezkeela. Horregatik neguan izaten ari diren arrazoietako bat da. Neguan neguan zure etxean hezitzaile bat exekutatzen lagun dezake zure sudurreko pasarteak heze egiteko. Eta ez dago bermerik ez duzula gaixorik lortzen uzten ez duen bitartean, ez du minik egingo (betiere behar bezala garbitu ezean).
- Antiviral Medications : Ari zaren gripearen konplikazio arrisku handia baduzu eta zuk zeuk bazenekien , zure osasun-arduradunari antiviral botikak hartzeari buruz hitz egin. Zenbait pertsonengan eragina izan dezaketen prebentzioa lagun dezake eta sintomak larritasuna murriztuko du.
A Word From
Jakina, egin ezazu zure onena gripearen kontrako saihesteko. Ziurtatu zure gripearen txertoa lortzeko, maiz eskuak garbitu eta gripearekin gaixotu diren pertsonak saihestu. Gripea ez da arinki hartu eta hura lortzen baduzu, gaixorik dagoen beste pertsona batzuengandik urrundu.
> Iturriak:
> Nola zabaltzen den gripeak | Sasoiko gripearen (gripearen) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Influenza (Gripea) buruzko gakoak. | Sasoiko gripearen (gripearen) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Prebentziorako eta Kontrolatzeko Influenza denboraldia Vaccines batera. | Osasun profesionalak | Sasoiko gripearen (gripearen). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> Gripea: zer egin behar duzu gaixotu egiten baduzu. Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Argitaratu 26 Maiatza 2016.