Akneak norberaren irudia beldurtzen duenean egin behar du
Akne zure azala baino gehiago eragina izan dezake-zure bizitza osoa eragin dezake modu oso errealetan. Zure familiako eta lagunek ez dute guztiz ulertzen nola aknea zure autoestimua eragiten duten. Nahiz eta leuna hausturak gutxiago baino konfiantzazko sentitzen duzu.
Akne askotan arazo larriak izaten dira, bereziki beste gaixotasunekin alderatuta. Baina zenbait ikerketek erakutsi dute aknea duten pertsonek gizarte-arazo psikologikoak eta emozionalak dituztela osasun-arazo kronikoekin, hala nola epilepsia, diabetesa eta artritisa.
Jakina, aknearen ondorio emozionalak ez dira sueztitu behar.
Akneek deprimituta sentitzen du
Akneak presioak, haserreak, lotsak eta lotsatiak sentitzen ditu. Ez du axola zure aknea leuna edo larria bada, zure sentimenduak baliagarriak dira.
Ez du axola zure adina ere. Helduak nerabeek akneari negatiboki eragiten diotela sentitzen duten bezain larriak dira, nahiz eta aknea larria izan. Hau aknea tratamendu iraunkorragoa edo erresistentea delako edo aknea duten helduentzako estigma handiagoa da.
Pertsona orok, aknea edo gabe, pixka bat behera uzten du. Baina denboraldi luzean iraungitzen ari bazara, garrantzitsua da profesionalarekin hitz egitea.
Akneak zure bizitza soziala eragin dezake
Gure gizartean arreta handia ematen du itxuraz. Pertsona orok du bere buruari buruz zerbait oso gogorra ez den ala ez adierazten du-sudurra forma edo izterrak tamaina.
Baina aknea normalean zure aurpegian agertzen delako, mundura erakusteko zeuen zatiak eragin handiagoa du. Akne duten jende askok deseroso sentitzen edo azala sentitzen dute. Muskuluen prebalentzia zergatik akne formek ere sor ditzakete erruaren edo lotsaren sentimendua sentitzeko, nolabait zure aknea arduratzen bazara (ez kezkatu, ez zara).
Sentimendu horiek hain sendoa izan daiteke aknea duten pertsonek ez dutela benetan egiten duten gauzarik egiten. Agian ezingo duzu familia-irudiak biltzera behartu. Igeriketa ez igotzea erabaki dezakezu zure bizkarreko aknea ez erakusteko.
Akne duten pertsona batzuek besteek begiak bilatzen dituzte, beste batzuek egoera sozial guztiak erabat saihesten dituzte. Modu honetan sentitzen baduzu, behin betiko ez zara bakarrik.
Tratamenduaren bidez autoestimua hobetu dezakezu-Ez itxaron
Akneek ez du zure bizitza arautu behar. Lehen urratsa da berehala laguntza eskuratu dezan. Tratamenduak jarrera baikorragoak ekar diezazkioke, aknearekin urteak daramatza aurre. Jende askok autoestimua eta bizi-kalitatea nabarmen hobetzen du aknea hobetzeko.
Aurkitu dermatologoa nor da jatorra eta aknea batera joaten diren arazo emozionalak aurre egiteko prest. Zintzoa zure medikuarekin. Azter dezagun jakitea aknea zure autoestimua modu nabarmenean eragiten badu, zure bizitza sozialarekin interferituz edo presaka edo nahasirik sentituz.
Egokiena, zure autoestimua zure garbiketa-larruarekin hobetuko da. Baina ez izan zalantzarik eta laguntza behar baduzu.
Laguntza sistema bat bilatu. Jendea errukitsua edo jende talde bat edukitzea, zer ari zaren ulertzen laguntzen du isolamendua eta irmotasuna sentimenduak argitzeko.
Lagun batekin adiskidetasunez hitz egin ahal izatea beharrezkoa izan daiteke. Baina belarri jatorra baino gehiago behar baduzu, utzi zure medikuak jakitea, behar duzun laguntza lortzeko.
A Word From
Zure larruazala tratatzerakoan urratsak emanez, zure autoimagen indartu eta autoestimua indartzen lagunduko dizute . Ez zara bakarrik, eta gauza hobeak lor ditzakezu.
> Iturriak:
> Chilicka K, Maj J, Panaszek B. Akne vulgaris duten pazienteen bizi-kalitate orokorra hautatutako tratamendu kosmetikoak egin aurretik eta ondoren. Gaixoaren lehentasuna eta atxikipena . 2017; Tomo 11: 1357-1361. doi: 10,2147 / ppa.s131184.
> Dunn LK, O'Neill JL, Feldman SR. Akne nerabeetan: bizi-kalitatea, autoestimua, umorea eta nahaste psikologikoak. Dermatol Online J. 2011 Jan. 15; 17 (1): 1.
> Hazarika N, Archana M. Akne vulgaris-en eragin psikosoziala. Indian Journal of Dermatology . 2016: 61 (5): 515. doi: 10.4103 / 0019-5154.190102.