Ohiturak osasungarriak dira zure adinekoak ikustea
Eguzkiak erretzen edo eguzkitan denbora asko igarotzen duenean adinaren arabera zaintzen baduzu, ohitura osasungarriak hartu ahal izango dituzu. Azalaren adina faktore askoren araberakoa da, besteak beste, genetika, dieta, faktore hormonalak eta tabakoaren erretzea bezalako bizimodu faktoreak, eta ingurumeneko produktu kimikoen eta eguzkiaren erradiazioaren esposizioa.
Zahartze prozesua azkarrago birbidaltzea oso dibertigarria (edo beldurgarria) party joko bat izan daiteke, badirudi zure etorkizuna modu honetan ikusten duzula modu osasuntsuetan jokabide osasuntsuak (adibidez, erretzeari uzteko) laguntzeko.
Webguneak eta aplikazioak edonora argazkietan
Telefonoan lineako guneak, softwarea eta aplikazioak daude adinaren arabera zer itxura duzula erakusteko.
- Aplikazioak: Appcrawlr.com erabil dezakezu zure aurpegiko argazkian adinaren arabera erabil daitezkeen aplikazioen balorazioak alderatzeko edo argazkiak zenbat zauden ikusteko. Horietako batzuk oso errazak dira, hala nola, AgingBooth. SmokerFace aplikazio bat ere badago, erretzetik espero diren efektuak zehatz-mehatz erakusten dituena eta egunean ketutako zigarro kopurua doitzeko.
- AprilAge: AprilAge-k argazki-zahartze softwarea garatu du 1990eko hamarkadaren amaieratik, Ontarioko Zientzia Zentroarekin elkarlanean Toronto, Kanadan. Errealeko milaka irakurlek egindako denbora aztertuz, polizia sailak, erretzearekiko kanpainak eta telebistako efektu berezien sailek erabiltzen dituzte. Adimenaren erabilera edo beren ForMe softwarearen doako proba bat erabili ahal izango duzu. Zure argazkian adinaren arabera kanpoko beste faktore batzuekin edo gehiagorekin adinaren arabera, erretzea bezala, eguzkitako esposizioak argazki-erakustea eta pisu-irabazien gaineko aldaketak izan ditzake.
- In20years.com: gune honek aukera ematen dizu droga-mendekotasuna zahartzearen zahartzearen ondoriozko edo gehiagoko argazkiak kargatzeko. Hala ere, zure helbide elektronikoa eman behar duzu.
Eguzkia ezin duzu adina
Eguzkiaren esposizioaren argazkia eguzkiaren UVA eta UVB izpiek eragiten dute. Eguzkia egitean zahartzearen ondorioak murrizten lagun dezake eta eguzkitarako kremak kalteak saihesten lagunduko du.
UVA izpiak larruazaleko beheko geruzetara sartzen dira eta kolagenoa hondatzen dute. Honek lerro fina, zimurrak eta adina lekuak eramaten ditu. UVB izpiek eguzkiaren eragina sortzen dute eta larruazala kalte egiten die.
Erretzea eta zure larruazala
Lehenengo hamarkadaren hasieran erretzaileek dokumentatu zuten wrinkling goiztiarra. Tabakoaren kea kaltetzen duten kimikoak kolagenoaren eta elastinaren larruazalean, sagging goiztiarrak eta zimurrak eragiten dituzte. Nicotine ere azala odolean murrizten du nutrienteak gutxiago jasotzen dituelako. Fumatzen jarraitzen du ikerketak faktore emankorretako faktorerik garrantzitsuenetako bat izan dadin.
Iturriak:
> Brinker TJ, Enk A, Gatzka M, et al. Dermatologoaren muzikuntzak gezurrean aurkako gerra batean: Photoaging aplikazioa. Interneten Medikuntza Ikerketen Aldizkaria . 2017; 19 (9). doi: 10,2196 / jmir.8743.
> Hamer MA, Pardo LM, Jacobs LC, et al. Bizimodua eta faktore fisiologikoak, gizonezkoak eta emakumezkoen aurpegiko krema. Dermatologiako Ikerketa Aldizkaria . 2017: 137 (8): 1692-1699. doi: 10,1016 / j.jid.2017.04.002.
> Weiss C, Hanebuth D, Coda P, Dratva J, Heintz M, Stutz EZ. Zahartze irudiak Emakume gazteei erretzeari uzteko motibaziozko nahasketa gisa. Ingurumen Ikerketa eta Osasun Publikoko Nazioarteko Aldizkaria . 2010; 7 (12): 3499-3512. doi: 10,3390 / ijerph7093499.