Arazo hau ohera jartzea da
Snoring soinua gertatzen da lo zehar blokeatutako airearen fluxua dela eta. Soinuak hegazkinaren goialdean dauden ehunek sortzen dituzte, elkarren aurka jartzen eta bibratzen. Gorputzaren posizioa eta egoera lasaiaren ondorioz lo egiten da. Snoring arrazoi ohikoenak adin zaharragoak dira, gehiegizko pisua, amigdalitis , adenoide handitu eta bularreko arazoak.
Snoring kasu gogorrak nahikoa kalteak izan daitezke lo pertsona bat esnatzeko, eta aldi berean egunean zehar funtzionatzeko gaitasuna eragiten die. Oheko bazkideen loaren kalitateari eragingo die. Snoring ere loa apnea seinale bat da, loa lo egiteko nahasteak larriki lo egiteko arnasketa geldiarazteko, normalean, 10 segundotan baino gehiago eragiten du. Oxigenoaren falta odol-fluxua garunean eta bihotzean gelditzen da eta aldarte-nahasteak, depresioak eta ezkerreko bihotz-gutxiegitasuna ere ez dira tratatzen.
Snoring-aren kausa identifikatzea
Zure snoring kausa zehaztea otorrinolaringologo bat bisitatzea bezain sinplea da, normalean ENT espezialista gisa aipatzen dena. Medikuak tonsilatutako edo beste egitura batzuek eragindako edozein blokeo baztertzeko gai izango dira. Egiturak handitu badira, kirurgikoki kendu egin beharko lukete. Egiturak tamainako ohikoak badira eta ez dira susmatzen errudunaren arrazoia, pisua galtzen joan beharko zenuke.
Loaren azterketa, edo polisomnograma, loaren apnea diagnostikatzeko erabiltzen da.
Nola gelditu erretzea
Galdetu al duzu inoiz zergatik norbait lapurretan gelditzen den norbait lortzean? Airearen fluxua airearen fluxua optimizatzen ez duen posizio batean dagoelako da. Noiz igarotzen direnean, airea erreposizioak eta airearen fluxua hobeak dira.
Laster konponketa bat da, baina ez da irtenbide iraunkorra, laguntza medikoa ordezkatzeko. Leku apnearen arrisku larriei buruz dakigun guztia, ohikoa den bezala, zure oheko bazkidek beste gela batean lo egiteko edo belarrizko tapo pare bat jartzeko egunak luze jo behar dira.
Zenbait egitura handitutako tamainak, hala nola, amigdaloak eta adenoideak, steroid botika edo antibiotikoak murriztu daitezke infekzio aktiboa izanez gero. Zoritxarrez, hori ez da beti funtzionatzen, eta, batzuetan, bigarren mailako efektuak botika hauen onurak gainditzen ditu. Estruktura handiak guztiz garbitu ahal izateko modu bakarra kirurgiarekin egiten da. CPAP makinak normalean erabiltzen dira loaren apnea tratatzeko. CPAP - Etengabeko Presio Positiboa - Aireztapen irekia mantentzeko laguntzen duen aire presioaren etengabeko fluxua ematen duen maskara hornitua da.
Kirurgia ez da inbaditzailea eta garestia, eta CPAP makinak jendeak lo egiteko zaildu dezake. Egiturazko egiturak edo loaren apnea ez duten pertsonentzako, pisua galtzeak snoring gelditzeko modurik onena da. Ez hartu lasaigarriak edo alkoholik kontsumitzen ohe aurretik.
Zergatik haurrek arduratu?
Biztanleko pediatriako ehuneko 2 gutxi gorabehera, loaren apnea agerian dago.
Arrazoi nagusia? Tximista handiak eta adenoideak. Zure seme-alabak errukitzen badira, jakitea litzateke ENT espezialistara eramateko arazorik horiek baztertzea. Seme-alabek tratatu gabeko loaren apnea umore-nahasteak, depresioa, ikaskuntza-defizitak, ADHD, bedwetting eta garapen-atzerapenak eragin ditzakete.
Umeen ehuneko txikiak modu naturalean laburrak jasaten ditu, eta zenbait nahasteak aireztapen laburtuekin lotuta daude, besteak beste, Down sindromea eta Pierre Robin sindromea. Beste aurpegiko egitura anomaliak ere loaren apnea eragiten du. Beste haurrentzako pediatriako zurrumurruak haurtzaroko obesitatea pairatzen du.
Iturriak:
American Sleep Medikuntza Akademia. Haurrentzako apnea lozorroa. Sarbidea: 2008ko azaroaren 17an, http://www.sleepeducation.com/Disorder.aspx?id=71.
Medline Plus. Snoring. Sarbidea: 2009ko maiatzaren 13a, http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/snoring.html