Bruise tratamendua zientzia baino artea da. Zurrunbiloak markako zulo beltz eta urdinak dira, aurpegirako lerro bat edo lerro bat hartu ondoren. Odoljarioa odol-kolorea da, azalaren azalaren azpian, ehunen odolean eta kaltetutako odoletan.
Zurrumurruek kolorea aldatu nahiko aurreikusten dute. Eskuineko lesioa ondoren, morea gorria da eta itxura inflamed.
Ondoren, koloreko urdin iluna (hau da, "beltza eta urdina" gisa aipatzen ohi den moduan) da. Azkenean, morea morea piztuko da, horia eta, azkenik, desagertu egingo da. Bruise markek zenbait astez iraun dezakete.
Urratsak
- Eragina gertatu bezain laster, RICE - R est, I ce, C ompression, E levation - lehenengo 24 eta 48 orduetan jarraitu. Gogoratu ez izotza lesioan 15 eta 20 minututatik aldi berean mantentzea. Izotzezko izozteetatik izozteak lor ditzakezu luzeegia bada.
- Lehen egunean edo bi ordu igaro ondoren, izotzetik beroa piztu (20 minutu baino gehiagotan ez da oraindik). Jarraitu lesioa altxatzean komeni denean. Konpresioa ziurrenik ez da lagungarria une honetan.
- Acetaminophen edo ibuprofenoa mina da. Ibuprofenoa esteroide ez-hanturazko droga bat da (NSAID). Hantura baino gehiago lagun dezake acetaminophen baina onargarria da.
Aholkuak
- Minbizi txikiak tratatzeko medikuek iradokizun ohikoenak dira urrats hauek, baina ez dago ikerketaren oso gutxi bruise tratamenduan. Kasu gehienetan, ezin duzu ezer ere egin, eta morroiak ondo sendatuko du.
- Zure adina eta generoa besteek baino errazago kutsatzen badituzu, medikuak ikusi nahi badituzu. Gehiegizko hemorragia anemia sintoma izan daiteke odoleko burdinik ez duen osasun egoera. Burdinazko mailak mantentzeko, jan barazki berde eta hosto askorekin.
- Zenbait medikuntzako medikuntzek K bitamina, C bitamina edo, are gehiago, perrexila erabiltzea gomendatzen dute.