Zenbat eta zein motatako laguntza behar duten zaintzekin maiteminduta egon daiteke, kasu bakoitzean kasu askotan alda daiteke.
Sintomak larritasunaren arabera, pertsona batek zaintzaile konfiantzan oinarritzea komeni da laguntza lortzeko, zeregin-mota zabalarekin, besteak beste, tratamendu-plana jarraituz, sintomak kudeatuz, estresa murriztuz eta gizarte-laguntza bilatzen.
Laguntza medikoa
Gaixotasunaren inguruko egoeretan eta larritasunan oinarriturik, zure lana zaintzaile gisa zure maitea shingles diagnostikatu aurretik ere hasi daiteke eta luzea luzea arte erupzioa desagertu arte.
Medikuak bisitak eta botika
Shingles botika sarritan eraginkorragoak direnean ahalik eta tratamendu eraginkorragoa izan dadin, tratamenduak azkar eragin dezake sintomak nola larriak diren eta zenbat denbora irauten duten. Honek minusbaliotasuna ahalik eta gehien gutxitzeko funtsezko diagnostiko goiztiarra egiten du.
Zure maiteak erupzio bat badu eta gaixo sentitu, berehala medikuarengana gonbidatu. Zure maiteak zenbat mina bizi duen kontuan hartuta, nahi izanez gero, hitzorduaren izenean (baimenarekin) nahi baduzu, medikuaren bulegora gidatu nahi baduzu, hasierako eta ondorengo bisitetan laguntza emateko.
Behin shingles diagnostikatu eta tratamendu-plan bat ezartzen denean, zure maiteak agian laguntza jaso beharko luke preskripzioak jaso eta botikak dosi segimendua egiteko. Shingles tratatzeko erabiltzen diren antiviralek dosi anitz bat behar dute egunean (kasu batzuetan, hiru eta bost), eta zenbait kasutan preskripzio-analgesiaz lagunduta egon behar da, estuki kontrolatuta egon behar da gaixotasuna edo mendekotasun fisikoa ekiditeko; mina asko edo nekea sentitzen duzunean.
Preskripzioak antolatzea eta zure maiteari gogorarazten zaion une egokian botika egokia hartzeko eta eskuineko dosifikazioa zaintzaile gisa duzun rola garrantzitsuenetako bat izan daiteke.
Zure maiteak beren seinaleak edo sintomak kezkatzen badituzu, botikak bigarren mailako efektuak edo tratamendu planak ere animatu ditzakezu beren medikuari galdera horiek zuzentzeko.
Sintoma kudeaketa
Botiken kudeaketa gain, shingles-azkura, mina edo sentsibilitatea eragindako sintomak arintzeko laguntzen, adibidez, zaintzaileentzako lan garrantzitsua izan daiteke.
Lokura lasaigarria olo-koloideko bainu koloidalak prestatzen edo kalaminezko krema koipeztatua kaltetutako eremuan, eta mina sendatzen duten konpresio hotzekin (ur hotzarekin egindako oihalez egindakoak) edo ibuprofenoa edo Tylenol bezalako minbizi-botikak.
Infekzioaren kontrola
Ezin duzu "harrapatu" shingles gisa, gaixotasuna duten norbait birusa zabaldu dezake -varicella-zoster- beste pertsona batzuei, eta larruazaleko bigarren infekzioak, shingles duten pertsonei gerta daitezkeen neurriak hartu gabe gerta daitezke.
Zaindari gisa hartu ditzakezun urratsak infekzioak zabaltzeko edo eskuratzeko arriskua murrizteko aukera izango duzu:
- Rash edo babak garbitu eta lehorrekin estali gabe
- maiz eskuak garbitzen
- zure maiteak ur beroarekin ukitzen duen jantzi edo arropa zuriz jantzita
- Erabilitako salmenta baztertzea segurtasunez eta berehala.
Arraina haustea ere birusak zabaldu eta / edo larruazala infekzio berri bat zabaltzeko arriskua ere eragin dezake, horregatik oso garrantzitsua da zaintzaileek estalitako eremua mantentzeko, azkura arintzea eta haurdunaldia murriztea zure maitasuna nahastuz. Bimbela jarduerak, zereginak edo elkarrizketak.
Estresaren erliebea
Estresa eta mina nahastu egiten dira, handitzen denean, besteek ere egiten dute. Zikloa haustea ezinbestekoa da zure maiteak ahalik eta erosoen mantentzeko, zelulak berreskuratzeko eta sendatzeko prozesua errazteko.
Estresa maila txikiagoan lan egiten duten pertsonek pertsonatik alda dezakete, baina zaintzaile gisa hainbat gauza egin ditzakezu, esperientziaz gehiegi estresatuta lortzen dutenei laguntzeko.
- Aktibatu lasaigarria musika egunean giro atsegina emateko.
- Gonbidatu ibilaldi bat egiteko edo ariketa arin batzuk eramateko yoga bezalakoak.
- Meditazio tekniketan heztea eta zure maiteak prozesuan zehar ibiltzea.
- Energia-mailak baxua izaten ari direnean napping sustatzea, eta saiatu denbora-pasaak eta beste oharkabetasunak oheratu inguruan saiatu.
- Jarri zure maiteak dituen jarduera edo zaletasun bat, esate baterako, gauzak egiteko edo eraikitzeko, taulen jolasak, telebistako taulak ikustea edo ozen irakurtzea.
Laguntza pertsonala
Shingles dutenek agian ezingo dute ohiko bizitza mantentze lanak burutzen ari diren bitartean berreskuratzen. Horrela bada, etxearen inguruko laguntza txiki bat edo izapide administratiboak modu errazean hobeto iristea ahalbidetzen du. Zeregin pertsonal hauek lagun ditzakezun modu batzuk:
- Joan supermerkatua erostera eta kanpoko erritualak egin, zure maiteak etxera eta atseden hartzeko.
- Janari osasungarriak eta orekatuak prestatu behar dituzu, berehala jan daitezke edo hozkailuan edo izozkailuan gorde daitezke berritzeko.
- Eskuz etxearen inguruan eskuztatu, platerak egiten eta azalerak desinfektatuz.
- Laguntza bainurako, apailatzearen edo grooming pertsonalarekin mina gehiegizkoa bada banakako beraiek burutzeko.
- Juggle tramiteak, posta elektronikoa ordenatzeko, fakturak ordaintzeko, korrespondentzia burutzeko edo (behar izanez gero) zure maiteak aseguru-konpainiak edo enpresariak behar dituen edozein tramiteak bete eta bidaltzen laguntzen du.
Gizarte laguntza
Elkarrekintza sozialek zure bizi kalitatea eragin dezakete eta baita zenbait baldintza medikoak lortzeko arriskua ere. Gizarte laguntza sistema sendoa mantenduz zelulak berreskuratzean sendatze prozesuaren zati bat da, eta zu zaintzaile gisa garrantzitsua izan daiteke.
- Gonbidatu zure maiteak zer gertatzen ari den eta zer modurik onena fisikoki eta emozionalki onartzeko.
- Zure maiteak enpresarentzat egiten badu, familiako edo lagunentzako bisita antolatu. Egoera kontrolatu, eta gehiegizkoa izateak edo zure maiteak bisitatzen ari den bitartean nekatuta ikustea komeni da.
- Lagundu itzazu shingles-ekin lineako laguntza taldearekin harremanetan jartzeko, nahiz eta medikuei buruzko edozein mediku-galdera zuzentzeko gogorarazteko gogoa izan.
> Iturriak:
> American Psychological Association. Kudeatu estresa: zure laguntza-sarea indartu.
> Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak. Prebentzioa eta tratamendua.
> Zahartzaroko Institutu Nazionala. Shingles.