Tratatu muskulua kronikoa eta mina joint Beroarekin
Beroa larruazalera aplikatzen denean, odol gehiago eragiten du eremu horretan. Bero azala eta larruazala azpitik dauden ehunetan eragiten du. Nola eragiten duten efektu haundiak zein motatako tratamenduak erabiltzen dituen. Esate baterako, berokuntza-pad batek "azala" ehunak bakarrik zuzendu ahal izango ditu, larruazalaren azpitik zuzenean, ultrasoinu terapeutikoak muskulazio sakonagoetara sartzen diren bitartean.
Nola Bero laguntzen Pain
Odoleko fluxua gorputzaren eremu jakin batera handitzen denean, sendatzeko prozesua azkartzeko lagungarri diren oxigeno eta nutrienteak dakartza. Beroak muskuluak erlaxatzeko laguntzen du; mina sentsazio mota batzuk gutxitzeko lan egiten du. Azaleko beroaren sentimenduak efektu analgesikoa deitzen duen zerbait ere eskaintzen du : minaren pertzepzioa aldatzen du, beraz ez duzu minik egiten. Beroaren presentzia azalean ere lasaigarria izan daiteke.
Nola erabili beroa mina
Beroa etxean erabiltzea berogailu pad batean estutzea bezain erraza izan daiteke edo ur epeletan ur botila betez. Izan ere, merkatuan eskuragarri dauden berogailu asko ez dute plug edo urrik behar: aire libreko berogailu pila bakarreko erabilera bakar bat erabil daiteke egunero eta gero bota daiteke. Terapia kliniken batzuek erabiltzen dute parafina argizaria, eta, nahiz eta zertxobait desegokiak, etxean erabiltzeko eros daitezke. Hauek izaten dituzte eskuak eta oinak (fisikoki zaila da "beheko bizkarra" moteltzea).
Aldi berean hainbat gunetara ere zuzendu ditzakezu bero-terapia bero bainuarekin berotzen edo hot tub-ean sartuz.
Pain berotzeko erabili
Beroa muskuluen eta artikulazioen baldintza kronikoen ondorioz sortzen den mina arintzeko erabil daiteke. Baldintza kronikoak hauek dira:
- Muscle zurruntasuna
Beroak mina arintzeko efektua du azala aplikatzean, beste mina kronikoetarako ere erabil daiteke. Izan ere, gure terapia-klinikako jende askok nerbio-mina baldintzatzen du, baita disko-arazoak eragindako atzeko mina ere. Azterketa gutxi dago frogatzeko beroa baldintza horiek hobetzen duela iradokitzen duela; Hala eta guztiz ere, paziente askok ere beroa kontsolatzeko erabiltzen dute.
Noiz erabili Pain berotzeko
Beroaren erabilera mina tratatzeko onuragarria izan daitekeen arren, beroa mina tratatzeko erabiltzen ez diren egoeretan ere badaude. Beroa akutua izan ezean lesioak edo baldintzak hobeak izaten dira. Beste era batera esanda, ez erabili beroa lesio berri batean: hantura handitu ahal izango duzu, kasu batzuetan zure ondoeza maila orokorra handitu dezake. Kasu horietan, izotza aukera hobea da. Gainera, ez duzu beroa azala irrited edo zauriak irekitzeko (oraindik sendatzen ari diren ebakidurak barne). Azkenean, minbizia duten pertsonek ez dute beroa mina tratatzeko, tumoreen hazkundea areagotzeko aukera dagoelako.
Lotutako artikulua: Beroa edo izotza erabili behar al dut nire mina?
Iturriak:
Belanger, Alain-Yvan. "Agente fisiko terapeutikoen ebidentzian oinarritutako gida" Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins 2003
Gould, Harry J. "Mina ulertzea: Zer da, Zergatik gertatzen da eta nola kudeatzen da"? New York: AAN Press 2007
McCarberg, Bill eta O'Connor, Annie. American Pain Society Boletín. 14: 6, 2004.
O'Connor Annie eta McCarberg Bill. American Pain Society Boletín. 15: 1, 2005.