Nola hilekoaren zikloa Akne eragiten du
Hilero gertatzen dela dirudi, erlojua bezala. Zure azala argi eta garbi agerian uzten ari da, bat-batean berriro hasten denean, zure garaiko une inguruan.
Ezin duzu imajinatu, edo fenomeno errealaren akutua premenstruala da?
Bai, PMS Akne erreala da
Akne premenstruala benetako fenomenoa da. Akne premenstruala, askotan "PMS aknea" deitzen dena, hilkortasun aknearen koherentzia edo aknea areagotu egiten da hilekoaren zikloarekin bat eginda.
Aztertu duzun azterketaren arabera, akne premenstruala ia 50% ingurukoa da eta ia% 80 emakumeena da. Emakume batzuek uste dute akneak okerrera egiten duela epeak baino lehen. Beste emakumeek larruazala nahiko argi dute hilabete osoan zehar, astebetean edo epeak baino lehen.
PMS hausturak zure "tipikoak" baino ez dira. Paletak gorria eta puztuta izaten dute, eta oso gutxitan buru zuria garatzen dute. Aurpegiaren behealdean gehienetan agertzen diren hausturak hauek dira: masailak, jawline, kokotsa eta lepoa.
Zergatik aknea lortzen dut nire epea baino lehen?
Zure hilekoaren zikloa zure larruazalean zuzenean eragiten du eta hormonen errua da.
Hormonaek aknea garatzen dute nerabezarora bitartean, hormonak ere hazkundearen zikloaren aurretik lortzen dituzun breakouts-ak ere parte hartzen dute. Hormonek haurdunaldian eta menopausian okerragotzen duten aknea ere bada.
Zehazki, testosterona ikusten ari gara.
Testosterona hormona "gizonezko" gisa pentsatzen badugu ere, emakumeek ere egiten dute, gizonek baino maila baxuagoetan. Testosterona aknea garatzeko faktorea izan da, zure sebaceous guruinek sebum (edo olio) gehiago ekoizten dutelako.
Arritxu gehienak, breakouts aste bat gertatuko 10 egun lehenago epea hasten da.
Horra hor zure "emakumezkoak" hormona, estrogenoa, beheko aldean. Testosterona mailak nahiko egonkorra izaten jarraitzen du hilabete osoan zehar, estrogenoak testosterona jaistea nahiko handiagoa baita.
Beste hormona bat ere progesterona da. Zure maila zikloaren bigarren erdian goratzen da. Testosterona bezala, progesterona ere egin daiteke zure azala olio gehiago. Hala ere, zure poroak itxi egin daitezke.
Horrek breakouts ekaitz perfektua sortzen du: zure larruazala koipetsua da, eta olioa errazago bihurtzen da poroen puztuta harrapatuta.
Beste faktore batzuk ere egon litezke lanean, eta azterketa gehiago egiten ari dira hilekoaren zikloan nola eragiten duten aknea eta larruazala orokorrean.
Akne premenstruala tratatu dezakezu
Ez duzu hileroko hausturak jasan behar. Kontrolpean lagun daitezkeen tratamenduak daude.
Ahozko antisorgailuak aspalditik erabiltzen dira aknea murrizteko, ustez, hormona-gorabeherak erregulatzen laguntzen dutelako.
Akne-botika arrunt honek ondo funtzionatzen du hormona-hausturak ere. Zure aknea leuna bada, OTC benzoil peroxido bat behar duzun guztia izan daiteke. Errezeta benzoil peroxidoa aukera bat da, zerbait indartsuagoa behar baduzu.
Errezeta botikak beste helduentzako breakouts handia egiten du. Zergatik horiek garbi mantentzen laguntzen dute eta lerro fina eta zimurrak murrizten dituzte.
Arazoak zure aknea kontrolpean edukiz gero, erregulatzaile hormonal hau zure aukera izan daiteke. Spironolactone ahoz hartzen duzun preskripzio botikak dira.
Ez hildu larruazala hilabete honetan. Horren ordez, ikusi zure dermatologoa eta aurrera begiratu larruazal osasuntsua, hilabete osoan zehar.
Iturriak:
Kim GK, Michaels BB. "Emakumeen Akne post-nerabeak: ohikoagoa eta klinikoagoa". J Drogas Dermatol. 2012ko ekaina; 11 (6): 708-13.
Raghunath RS, Venables ZC, Millington GW. "Hilekoaren zikloa eta larruazala". Clin Exp Dermatol. 2015 Mar; 40 (2): 111-5.
Stoll S., Shalita A., Webster G., Kaplan R., Danesh S., Penstein A., "Acne Menstrualaren Zikloaren Eragina". American Journal of Dermatology (2001) aldizkaria; 45 (6): 957-960.