Sudurra irekitzea, chinstrap bat erabiliz eta gailuaren doikuntzak egokituz lagun dezake
Ahoa arnasketa edo ahoa lehorra egiten ari bazara borrokan lo egiten baduzu , loaren apnea terapeutikoa (CPAP) etengabeko presio positiboa erabiltzen baduzu, kontuan izan hainbat gauza egin ditzakezula. Ezagutu ezazu ahoko arnasketa saihestea sudurra irekitzean, chinstrap bat erabiliz eta gailuaren ezarpenak egokituz.
Zer eragiten du ahoko arnasa CPAPn eta Zergatik eragiten du?
Lehenik eta behin, galdetzen zaizu: Zergatik ahoa da CPAP makina txarra erabiliz?
CPAPek airearen etengabeko fluxua ematen du, zure goiko airearen irekiera mantentzeko erraza izan dadin arnasa hartzeko. Hala eta guztiz ere, zure ahoa irekita dagoenean, sudurretik airea maskara baten bidez entregatu bitartean, ihes egingo da. Sentsazio deserosoa sor dezake. Era berean, ahoa edo eztia lehortzen da. Horrek ere koipe edo hortz arazoak sor ditzake. Garrantzitsuena, zure tratamenduaren eraginkortasuna murriztu edo ezabatu dezake.
Bokalen arnasketa zenbait arrazoirengatik gerta daiteke, baina gehienetan gertatzen da sudurrean sartuz. Zure sudurretik ezin baduzu arnasten, ahoa zabalduko duzu gauez, batez ere lotan duzunean. Pertsona batzuek arazo anatomiko bat izan dezakete, separa desbideratu bat bezala. Alergiak edo sudurreko kongestioak badituzu, hala nola hotzarekin larriagotu daitekeenez, arazo hau ere izango da. Tissues izeneko nasal turbinates sudurra barruan olatuak eta blokeatu aire entrega.
Badakizu egunean zehar ahoan arnasa hartzen ari zarela, gaueko ahoan arnasa baduzu.
Nola konpondu Nasal Obstruction eta Ireki sudurra
Garrantzitsua da airea arnasa hartzea arnasa hartzeko erresistentziarik gabe. Alergiak badituzu, zure medikuari hitz egin beharko diozu ahozko botikak edo esteroide nasalak tratatzeko.
Gainera, sudurra garbitzeko erabil dezakezu garbi bat potoloarekin, ur epeletan sartzen baita sudurretik.
Septum desbideratu bat baduzu, kirurgiarekin zuzendu beharra dago. Turbinak ere sudurra ireki dezakeen kirurgiako prozedura batekin murriztu daiteke. Kirurgia horiek belarrian, sudurretan eta eztarria (ENT) espezialistak egiten dituzte normalean.
Erabili Chinstrap Bokoa itxita mantentzeko
Zure ahoa materia sinple bat erortzen ari bada, hau Chinstrap batekin zuzendu daiteke. Chinstrap-ek normalean oihal zati bat izaten du, maiz osatutako Velcroarekin, zure masail beheko aldean eta zure buruaren goiko aldean. Zure ahoa itxita mantentzen du eta, askotan, CPAPn ahoko arnasketa zuzentzen du.
Agian ez da sendabiderik izango, jendeak oraindik ere arazoak izaten jarrai dezakeelako, chinstrap-a erabili arren, snoring edo ezpainak zizelkatzen ari diren bitartean aireak ihes egiten jarraitzen du. Chinstraps agian ez da eroso eta, zoritxarrez, jende askok ez du erabiltzen.
Zer gertatzen da ahoko arnasketa CPAP ekipoen arazo batek?
Hurrengo probako errua zure CPAP maskara edo makina izan daiteke. Maskara egoki ez badago, beste arazo batzuk leak edo sor ditzake. Airea ihes egitean, hezetasuna berarekin galdu daiteke.
Garrantzitsua da oinarrizko egokitze-jarraibideak jarraitzea, zure aurpegiko ezaugarri bereziak kontuan hartuta eta ondo egokitzen zaizun maskara aurkitzeko. Airea zure ahoan ihes egiten bada, suaren kontrako airea ematen duen maskara erabiltzen ari dela suposatzen du.
Irtenbide posible bat da, aurpegi maskara maskara bat probatzea, sudurra eta ahoa (edo airea zuzenean ahoan sartzen duenari ere) ateratzeko. Hau CPAPekin gertatzen den ahoko arnasketa ahalbidetuko du. Garrantzitsua da maskara ez sartzea. Horrez gain, maskarak ez du eraginik beheko masaila aire-nabigazioa mugitzeko eta blokeatzeko. Litekeena da maskara gaizki egokitzen bada eta estuago estutzen bada.
Aukeratzen duzun maskara edozein izanik ere, oso gomendagarria da zure makina hezetasun berotzen eta hodien berotzen hornitua izatea. Aire hezetuak sudurra, ahoa eta eztarriko hezetasuna mantentzen ditu eta honek erosotasun eta tolerantzia hobeak lortuko ditu. Ahal izanez gero, itzali ezarpenak hezetasun gehiago emateko. Ziurtatu uraren kondentsazioan hodietan ez duzula konfiguratzen goi-mailako konfigurazioa.
Gainera, gailuaren presioa zure medikuak egokitu egin beharko du. Batzuetan, presio altuak ahoa ireki dezake. Gainera, lo apnea ebatzi behar da gertakizun iraunkorrak ez direla ahoko arnasketara eramaten. Zure terapia eraginkortasunaren inguruko zalantzak badituzu, edo ezarpenak aldatu behar badira, lo egin zure medikuntza medikuntzako medikuarengana joatea komeni zaizu.
Mouth Leaks eta tratamendu alternatiboen konponbide gehiago
Zure arazoak jarraitzen badituzu, beste esku-hartze batzuk bilatu beharko dituzu. Beharrezkoa da errepikatzea loaren azterketa egitea, presioaren zenbatekoa egokia izan dadin ziurtatzeko. Zenbait kasutan, baliteke maileguz terapia aldatzea lagungarria izatea. Ekipo zaharrak badituzu, egiaztatu beharko zenuke. Ekipoak adinaren arabera, emandako presioa igorpenak edo beste arazo batzuetatik igarotzen dira.
Pertsona batzuek ere saiatu dira ezpainak grabatzen , hau da, gomendagarria da nahastea arriskuan jartzen bazaude. Ur pixka bat edatea edo Biotene gauean uretan erabiltzea ere lagungarria izan daiteke. Azkenik, beste esku-hartze batzuk eta terapia alternatiboak ere azter ditzakegu, hala nola, pisu galera, ahozko gailuak, posizio terapia, eta are gehiago, loaren apnearen kirurgiak.
Arrazoi izaten jarraitu behar duzu irtenbide bat aurkitzeko. CPAP bat betetzea gogorra izan daiteke, eta tolerantzia potentzial ugari daude, baina loaren apnearen ondorio larriak saihestuz, lan handia merezi du. Larrialdi Duzu minik dute. Horiek emango dizu instalazio?