Ia emakumerik emakumeek premenstruazio sintoma batzuk izaten dituzte astean edo bi egunean.
Ez dakigu PMSren kausa zehatza. Baina badakigunez, ovarian hormonak estradiolaren eta progesteronaaren aldaketen zikloak neurotransmisoreak deitzen dituzten garuneko produktu kimiko batzuekin elkarreragiten dira. Hormona eta aldaketa kimiko horien konbinazioak PMSen aldaketa fisikoen eta aldarteen arduradunak dira.
Nola gertatzen da horrelako aldaketak?
Zer gertatzen den ulertzen laguntzeko, garrantzitsua da zure gorputzetan gertatzen diren aldaketa dinamikoak ulertzea zure aldietan. Odoljarioa agerrarazteko joera badugu ere, "hilaren amaieran" ziklo berri baten hasiera da. Gogoratu bi pelikulan, umetokian eta zure ovariesan dauden bi jokalari garrantzitsu daude. Zure epea hasten den puntuan, ovaries dagoeneko hormona ekoizten ari dira hurrengo ovulation prestatzeko. Teknikoki hilekoaren ziklo folikularraren fase gisa ezagutzen da eta zure aldiko lehen egunetik aurrera ovulation gertatzen den arte, hau da, gutxi gorabehera, hamalau egun geroago.
Obulutegiak eragindako hormona-aldaketek uste dute zikloaren bigarren faseko garaian bizi daitezkeen sintomak direla. Teknikoki, hilekoaren zikloaren bigarren zatia hau da, luteal fasean, eta ovulationetik irauten du zure epea lehen egunera arte.
Termino komunetan, hilekoaren zikloaren zati hau presenstruala deitzen zaio eta denbora horretan gertatzen diren sintoma nahasteak PMS edo Premenstrual Sindromea bezala ezagutzen dira.
Diagnostikoa egitea
Premenstruazio sindromearen diagnostikoa ez da sintomak presentziatzat hartzen baizik, baina zenbat sintomak molestatzen zaizkizu.
Beraz, emakume gehienek premenstruazio sintomak dituzte, nahiz eta emakumeen% 40k premenstrual sindromea / premenstrual disforia nahastea diagnostikatu.
Ikasketak erakusten dutenez, emakumeek PMS / PMDD gehienak 30 urte bete ondoren diagnostikatu ohi dira. Garrantzitsua da diagnostiko-denbora ez dela sintoma agerikoa, eta adituen arabera PMS / PMDD edozein menstruating emakumezkoak bere adina kontuan hartu gabe. Diagnostikoa egiteko zatirik garrantzitsuena ziur egon beharra dago sintomak beste mediku azpiko egoera batek eragiten duela.
Zure medikuak zure medikuaren historiako historiako historiala osatzeko eta sintoma log bat osatzeko gutxienez bi ziklo egiteko zehazteko modurik onena da.
Zure sintomak jarraitzea
Sintoma log honek lagunduko dizu eta zure medikuak PMS edo PMDDren diagnostiko zuzena egiteko beharrezko datuak bilduko ditu. Historian oinarritutako diagnostikoa egin daitekeen arren, zaila izan daiteke zure zikloan zehar sintomak zeudela jakitea eta diagnostiko zuzena egiteko gakoa izatea. Ahal izanez gero, jarrai ezazu zure sintomak osasun-hornitzailearen aurrean. Gomendatzen nuke sintoma-erregistro hau edo aldi honetan jarraitzaileentzako aplikazioa informazio hori biltzeko.
PMS izan dezakezu sintoma fisiko edo psikologiko horietako bat gutxienez behintzat badagoela uste baduzu, aste bat edo bi hasten da zure aldia baino lehen eta odoljarioko lehen egunetan zehar kentzen baduzu. PMDD izan daiteke, PMS forma oso larria, zure sintomak narriadura fisiko edo sozial handia eragiten badu. Esate baterako, zure etxean edo lanean zure harremanak edo zure lana eragiten dioten argudioak.
- suminkortasuna
- depresioa
- Anger iruzurrak
- antsietatea
- nahasmena
- Gizarte erretiratzea
- Euriak gurtzen
- Kontzentrazio eskasa
- Loezina
- Handitu napping
- Desio sexualaren aldaketa
- Bularreko samurtasuna
- Sabeleko bloating
- Buruko mina
- Muturreko hantura
- nekea
- Pisua gain
- Muscle aches
- Elikadura antzerkiak
Sintoma horiek behin bakarrik bi astean zehar zure aldia gakoa da. Sintoma antzekoak dituzten baldintza mediko komun batzuk honakoak dira:
- depresioa
- antsietatea
- migraina
- Kolon irritable sindromea
- hipotiroidismoaren
Zure sintoma erregistroak diagnostiko oker bat saihesten lagunduko du.
Johnson S. Premenstrual Sindromea, Premenstrual Disphoric Disorder, eta Beyond. Obstetrizia eta Ginekologia 2004; 104: 845-859
Obstetrikoen eta ginekologiako praktiken buletina 15. zenbakiaren Amerikako Kongresua. Premenstruazio Sindromea. 2000ko apirila
Obstetrikoen eta Ginekologiako Errege Kolegiata. Gida berdea 48. orrialdea. Premenstruazio Sindromearen kudeaketa. 2007ko abendua