8 Retin-A (Tretinoin) eragindako Dry Skin, Peeling eta Flaking baniek aholkuak.
Retin-A (tretinoin) erabiltzen hasi zara aknea tratatzeko. Orain zure larruazala lehorra da, ia aknea baino okerragoa dirudi (zalantzarik gabe, oso okerrago sentitzen da).
Zoritxarrez, larruazal lehorrak , zuritu eta flakingak korrontearen parekoak dira Retin-A bezalako retinoide arruntenak erabiltzen ari zarenean. Bigarren mailako efektuak oso arruntak dira eta tratamenduaren hasierako lehenengo asteetan txarrena izaten dute.
Ez ditch zure tratamendua oraindik, ordea. Lehortasunak eta zuriturak murrizteko egin ditzakezun gauza batzuk eta zure larruazala hobeto begiratu eta hobeto sentitzen lagunduko dizute.
Aholku hauek Retin-A-rekin idatziak izan baziren ere, erretinoide arrunt batek eragindako lehortasunak saihestu beharko dira, besteak beste Retin-A Micro (tretinoin) , Differin (adapalene) , Tazorac (tazarotene) edo gaur egungo aknea retinoid.
1. Itzali Akne Skin Care produktuak Extra Gentle Aukerak
Larruazal koipetsua edo aknearen aurkako larruazaleko aurpegi garbiketa erabiltzen baduzu, lehenik eta behin egin nahi duzun garbiketa leuna izango da. Unplugged Dove, oinarrizko Neutrogena barra, edo Cetaphil cleanser aukerak leuna dira.
Edo saiatu krema-oinarritutako, ez-aparra cleansers. Hauek gutxiago lehortzen dira aurpegiak aurpegiak garbitzeko baino. Galdetu zure dermatologoari zein gomendatzen duen. Beti garbitu ditzakezu garbiketa-produktuak, eta, besterik gabe, ur gardenak erabili (makila ezabatu behar ez baduzu).
Ez erabili edozein akne tratatzeko tratamendurik. Horien artean, toner astringenteak, ukenduak, botikinak (Stridex edo Oxy bezalakoak) edo akneari aurre egiteko dituzten hidratatzaileak. Zure tretinoinaren medikazioa behar duzun akne tratamendu bakarra da, zure dermatologoak bestela iradokitzen ez badu.
Era berean, bizarra mozorroak, aftershaves, lurrinak eta kolonia erabiltzen jarraitu nahi dituzu. Retin-A erabiliz produktu horiek erabiltzeak lehortasunak, erretzea eta kolpeak ekar ditzake.
2. Lehortu zure larruazala benetan Retin-A aplikatu aurretik
Ziurtatu zure larruazala guztiz lehorra dela garbitu eta Retin-A aplikatu aurretik. Azalaren gainean hezetasun pixka bat azalaren narritadura aukera handitu dezake. Dermatologo askok gomendatzen dute gutxienez 20 minutu garbitu ondoren zure botikak aplikatu aurretik.
3. Erabili Oil-Free Moisturizer hainbat aldiz egunean
Edozein retinoide botikak gaurkotzean, moisturizer bat behar da! Aurpegiko moisturizatzailea erabiltzen ez baduzu, behin betiko hasi nahi duzu. Egunero erabiltzeak lehortasun txarrena kentzen laguntzen du eta larruazala asko hobeto sentitzen da.
Baina ez da moisturizererik egingo. Apaingarririk gabe, hipoalergenikoa den marka azala lodiagoa izango da. Azal mota sentikorrengana merkaturatzen diren hidratatzaileak bilatu.
Dagoeneko, moisturizer bat erabiltzen ari zara oraindik lehorrean? Erabiltzen duzun produktua ez da nahikoa emankorra izango orain Retin-A erabiltzen ari zarela. Probatu produktu astunagoa. Erabilitako marka edozein dela ere, ziur egon da ez- komertzializatua , beraz, ez da zure poroak itxi.
Era berean, ziurtatu zure hidratatzaileak ez duela aknearen aurkako osagairik, esate baterako, azido salicylic , edo alfa hydroxy acids edo glycolic acid bezalako osagai exfoliatzaileak. (Eta zure hidratatzaileen etiketa argitzen duen ala ez adierazten du , kontrakzio-kontrolak edo anti-zahartzeak seguruenik egin dezakeena; egiaztatu osagaien zerrenda.) Tretinoinek exfoliation azkarra eragiten du eta anti-zahartze tratamendu gisa erabiltzen da, beraz, ez da beste inon behar duzu.
Zer behar duzue, hala ere, eguzkiaren babesa. Erretinoidazko gaiak zure larruazala erretzearen eta eguzkiaren kalteak jasan ditzakete . Beraz, zure hidratatzaileak SPF 30 edo handiagoa badu, hobeto.
4. Aplikatu Moisturizer Lehenik eta ondoren Layer Retin-A Goian
Zure hezetasuna zure larruazala eta Retin-A arteko buffer gisa erabil dezakezu, irritating efektuak murrizteko. Jarri zure moisturizerea lehenbailehen eta xurgatu ezazu minutu batzuk barru. Ondoren, aplikatu Retin-A goialdean.
5. Ez eskaera gainditu
Botika estra samarra da emaitza azkarren itxaropenak erabiltzea, baina zure medikuak agindutakoa baino maizago erabiltzen da gorriak, irritatuak eta azala zuritzeko. Ez ahaztu zure aplikazioa, gehiago ez du azala azkarragoa izango.
Retin-A-ren dabela txiki batek bide luzea egingo du. Behar duzun guztia ilea apala da zure aurpegi osoarentzat. Beraz, hamar bat tamainako (edo gehiago) panpina erabiltzen ari bazara, gehiegi erabiltzen ari zara. Saiatu gutxiago erabiltzen eta ikusi nola sentitzen duzun zure azala. Beste gehigarri bat dirua aurreztuko duzu zure botikak luzaroago iraungo baitu.
6. Garbitu larruazala larruazala bigunduz
Nahiz eta tratamendu zaindua izan, zenbat eta lehortasun eta flaking gutxiago izatea espero duzu, batez ere Retin-A erabiliz lehenengo asteetan. Larruazal lehorra benetan kezkagarria bada, larruazala leunki eta lehorreko zapi leun batekin orekatzeko masajeak kendu ahal izango dituzu.
Kontuz ez gehiegi gogortu, nahiz eta zure azala okerragoa izan. Eta, zalantzarik gabe, ez erabili super urratzailea sasiak. Hauek orain zure larruazala are okerragoak dira.
7. Erretin-A garbitu denbora laburrago baten ondoren
Zure larruazala sendagaiarekiko tolerantzia bateratzen den arte, egun osoan jantzita ere irritagarria izan daiteke. Denbora laburragoak jantzita eta garbitu ondoren, zure larruazala Retin-A erabiltzeko aukera izango du, bigarren mailako efektuak gutxienez. Gainera, zure aknea tratatzeko ohitura izango duzu.
Saiatu Retin-A jantzita ordubete lehenago garbitu baino lehen. Zure larruazala lehortu eta haserretzen ari bada, 20 minutu besterik ez dituzu egingo. Pixkanaka-pixkanaka denbora luzez jantzita jantzita, egun osoan higadura arte.
Zure larruazala inoiz ez du Erretin-A egun osoan aplikatzen uzten, seguruenik akneen garbiketa esanguratsua lortuko duzu, nahiz eta denbora laburrean aplikatu. Jakina, zure dermatologoaren plan hau exekutatu beharko zenuke probatu baino lehen.
8. Eskalatu Itzuli beste egunetan erabiltzea
Zure larruazala oraindik lehorra eta zuritu gabe? Saiatu zure Erretina-A erabili beste egun guztietan, edo, aldi berean, behin bi edo hiru egunetan, denbora gutxian.
Egun egiteak zure larruazala beharrezko atsedena emango dio. Zure larruazala hobeto sentitzen hasten den unean, poliki-poliki lanean dihardu egunero (edo dermatologoak zuzentzen duen moduan).
Ez utzi tratamendua erabat erabiltzerik. Zure azala medikamentuari egokitzen zaion bezala, lehortu eta zuritu egingo da. Saiatu zure begi saria lortzeko!
Hitza batetik
Zure larruazala lehorra bada, edo zuritu larria, flaking, erretzea, gorbea edo narritadura baduzu, zure dermatologoak berehala ezagutzen du. Prestatu besterik ez duzu zure dermatologoari une batez tratamendua mantentzeko eskatzen dizun.
Hona hemen zeuk eta zure medikuak zintzo izan behar dituzula. Sentitzen baduzu, ezin duzu bigarren mailako efektuak hartu, zure dermatologoari kontatu. Akne tratamendu plan berria asmatzen lagundu dezake.
Medikamendu berri bat probatzea tratamendua guztiz gelditu baino hobea da. Baina gogoratu, akne botika guztiak lehortasunak eta zuritu egiten dituzte, beraz, zenbait gradu.
Bizi zaren albo-ondorioak ohikoak diren jakiteko jakin nahi al duzu, eta zer espero zure errepidean zure tratamenduarekin? Begiratu Astin-eguneko gida Retin-A (tretinoin) tratamenduari .
> Iturriak:
> Culp L, Moradi Tuchayi S, Alinia H, Feldman SR. "Retinoideko Gaien Tolerabilitatea: Ez dago Klinikoki Esanahi Diferentziala Retinoide Gaixoen artean?" Aldizkako ebakuntza eta kirurgia aldizkaria. 2015 Nov-Dec; 19 (6): 530-8.
> "Tretinoinaren gaia." MedlinePlus droga-informazioa , Medikuntza Nazionaleko Liburutegi Nazionala, Osasun Institutu Nazionalak, 2017ko uztailaren 15ekoa.
> Veraldi S, Barbareschi M, Benardon S, Schianchi R. "Tretinoinaren aknearen tratamendu termikoa". Tratamendu Deramtologikoaren Aldizkaria. 2013 Urr; 24 (5): 374-6.
> Yeh L, Bonati LM, Silverberg NB. "Akne erretinosi topikoak". Medikuntza Cutatikoko eta Sugeriarako Mintegiak. 2016 Jun; 35 (2): 50-6.