65 urte baino gehiagoko helduentzako osasun baldintzak

Lifestyle Aldaketak Longer Life sustatzea

65 urtetik gorako helduen artean heriotzen arrazoi nagusiak ere heriotzen arrazoi komunenak dira. Baldintza hauetako asko ere prebentiboak eta tratagarriak dira. Garrantzitsua da gaixotasun horiek ulertzea, tratamendua zein den jakitea eta haiekin bizitzea bizitza eta osasuna areagotzeko.

Zerrenda hau osasunerako eta bizitza luzeko gaixotasunen prebentzio estrategiarako gida onena izan dadin. Arrazoi horietako batzuen eragina saihestu edo murrizteko, bizimodu aldaketa sinple baina esanguratsuen bidez, esaterako, gantz saturatuak gutxitzen dituen dieta bat jatea, erretzeari uztea eta pisu osasungarria mantentzea. Hona hemen 65 urtetik gorako helduentzako arrazoi nagusiak, kausa bakarra dutenak: bihotzeko gaixotasunak.

1 -

Bihotzeko gaixotasunak

Bihotzeko gaixotasuna, bihotz-gutxiegitasuna, bihotzekoak eta bihotzeko arritmiak barne, zure bihotzak gaizki irabazten du eta zirkulazioa kaltetzen du.

Baldintza hauek lotutako edo eragindako, diabetes, hipertentsio arteriala , eta erretzea, dieta gaizki, ariketa eza eta familia historia batera.

2 -

Minbiziaren

Minbizi mota guztiak, besteak beste, bularreko minbizia , koloneko minbizia eta larruazaleko minbizia dira kategoria honetan. Odol gaiztoak eta hezur-muineko gaixotasunak eragiten duten leuzemia dira talde honen zati bat ere.

Adineko helduek arrisku handiagoa dute biztanleria orokorrean baino, baina kausa hori ez da argi.

3 -

Biriketako gaixotasun obstructive kronikoak (COPD)

Biriketako gaixotasun kronikoko gaixotasunak (EPOC) arnasketa zaila egiten duen gaixotasun talde bat da, bronkitis kronikoa eta enfisema barne. COPDk aurrera egiten duenean, gogorragoa eta zailagoa izango duzu zure arnasa hartzeko, sarritan aspertzea bezalakoa.

Hura duten pertsonen% 50 baino gehiagok ez dakite hori egiten. Detekzio goiztiarra arnasketa proba sinple eta ez inbaditzailea da, espirometria eta emaitza onen giltza.

4 -

Gaixotasun Cerebrovascular (trazua)

Trazatu gisa ezaguna denez, gaixotasun zerebrovasculararen kausa ere odol-fluxua mozten du burmuinean edo garuneko hemorragia batean. Bi kasuetan, paralizazioa, hitzaldien nahasteak, arazoak irensteko eta inmobilismoa sor ditzakeen garuneko ehunek eragindako kalteak edo heriotzak eragin ditzakete.

Diabetesa duten adineko eta hipertentsio arteriala arrisku handiagoa dute.

5 -

Alzheimer

Gaixotasun progresibo eta hilgarri hau memoria-galera progresiboa da, nortasunaren aldaketak eta, azkenean, funtzio eta gaitasun galera osoa. Gaixotasun kausatzailea ezezaguna da eta sendabiderik ez dago, nahiz eta pixkanaka pixkanaka pixkanaka moteldu daitezkeen botika batzuk.

6 -

Diabetes

Diabetes-motako bi mota , helduen-agerraldiaren diabetes gisa ere ezaguna, immunitate-sistema murrizten duen gaixotasun kronikoa da eta trazuaren, bihotzeko gaixotasuna eta beste zirkulazio-arazo batzuk izateko arriskua handitu dezake. Zaurituak arnas-infekzioak sendatzen eta sendatzen dituzte, hala nola pneumonia bezain larria.

Pisu egokia mantentzea dieta osasuntsua jateko eta erregularki egiteak zure arriskua murriztu dezake.

7 -

Pneumonia eta gripeak

Pneumoniak eta gripea gripearen denboraldian neguko hilabeteetan bereziki birulentagarriak dira. Arrisku handiko gaixotasun kronikoak dituzten adinekoak dira, hala nola diabetes, bihotzeko gaixotasuna eta arnas-baldintzak.

Gripea eta pneumonia-txertoak zure defentsa onena dira eta 55 urtetik gorako heldu guztientzat gomendatzen dira.

8 -

Istripuak

Erortzen ustekabeko heriotzen erdia baino gehiago dira, auto istripuak, asfaltoak eta intoxikazioak jarraituz. Erorketa sinpleek immobilismoa, ezintasuna eta heriotza eragin dezaketen hausturak sor ditzakete.

Balance nahasteak, ikusmena ezegonkorra eta erreakzio motelagoak arrisku handiagoa eragin dezakete biztanleria orokorrean baino.

9 -

nephritis

Nefritisa giltzurrunaren hantura kroniko edo akutua da eta arrazoi posibleak honako hauek dira: bakterioen infekzioa edo substantzia toxikoak, esaterako, merkurioa, arsenikoa edo alkohola. Gaixotasun giltzurruna aurreratu ahal izango da gernuaren irteera murriztuarekin eta odoleko toxinak erauzteko. Gaixotasun giltzurrun kronikoak dialisiaren beharra ekar dezake.

10 -

septizemia

Septicemia edo odol-intoxikazioak infekzio larriak aipa ditzakezu zure odolean, zure gorputzaren atal bakarreko infekzio bat izan dezazun eta odolera zabaltzen denean. Arazo larri honek arazo larria eta heriotza eragin dezake.

_Iturriak:

_{Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak: 10 Heriotza-kausak Adinaren Taldearen arabera - Estatu Batuak 2013.}

_{Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak: Biriketako Gaixotasun Kronikoak (2015).}

_{Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak: Heriotzen Kausak (2015).}

_{Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak: Heriotzak 65 urte eta 65 urte bitarteko haurren ezintasuna duten heriotzak - AEB, 2000-2013.}