Nola tratatu azala lehorra denean
Gehienek larruazal koipetsua duten aknea lotzen dute, eta, beraz, sorpresa harrigarriak sor ditzakezu larruazal lehorra hasten denean. Baina larruazaleko azal lehorren aknea ez da arraroa pentsa litekeen moduan. Nahiz eta adin guztietan gerta daitekeen, aknea eta larruazal lehorra heldu ohi da akne helduarekin .
Azala lehor tratatzeko aknea erronka izan daiteke. Larruazaleko larruazaleko larruazaleko larruazaleko mota askotako larruazaleko larruazaleko tratamenduak (larruazal lehorrak, larruazaleko larruazaleko tratamenduak, larruazaleko larruazaleko larruazaleko tratamenduak, larruazaleko larruazaleko larruazaleko tratamenduak, larruazaleko larruazaleko larruazaleko tratamenduak, larruazaleko larruazaleko larruazaleko tratamenduak) lehortzen ari dira, beraz, nahiz eta zure larruazala ez da normalean lehorra bihurtu, akne-botikak aldizka erabiltzen hasi ondoren.
Zure larruazala naturalean lehorra den ala ez edo zure aknea tratamenduei esker garapen berri bat da, ondorengo urratsek larruazal lehorra kudeatzen lagunduko dizute, kontrolpean dauden bitartean.
Aukeratu produktu egokiak
Ez dago inolaz ere: akne-tratamenduak lehortasunak eragiten ditu. Baina zenbait forma lehortzea beste batzuk baino lehortzea izan daiteke.
Pads edo pledgets (pentsatzen Stridex pads), toner-like irtenbideak eta ur-oinarritutako gels etorriko diren botika zure larruazala mota lehortzea ere izan daiteke. Horren ordez, seguruenik nahiago duzu tratamendua krema, kremak edo ukenduak. Hauek emollient eta gutxiago lehortzen dira.
Eman zure larruazala egokitzeko
Lehortasunak, zurituak eta narritadurak aknearen tratamenduaren ostean lehenengo asteetan izaten dituzte. Horretarako, saiatu zure tratamenduak egun bakoitzean edo hiru egunez behin erabiltzen, eta egunero erabili zure larruazala egokitzeko.
Akne tratamendu topikoak zure larruazalean zenbaki bat egiten ari bazara, dermatologoak gomendatzen dizu 20 edo 30 minututan utzi eta gero garbitu.
Horrek larruazala gehiegi irritatu gabe egokitu ahal izango du. Tratamenduak iraupen luzeagoak eta luzeak izan ditzake hainbat asteetan zehar, gau osoan (edo gauetan) arazorik gabe uzteko.
Larruazal lehorra eta larruazala irritatuta egoteko, zenbait egunetan akne tratamenduak erabiltzeari utzi nahi diozu.
Eman zure larruazala arnasa hartzeko. Zure larruazala hobeto sentitzean, poliki-poliki zure tratamenduak berriro erabil ditzakezu. Zure dermatologoari jakin behar diozu hori egiten ari bazara, hala ere, aholkuak lortzeko.
Ez dio axola zein tratamendu erabiltzen ari zaren, OTC produktuak edo preskripzioa aknea botikak , ziurtatu behar bezala erabiltzen ari zarela. Ez gehiago argiztatu edo zuzendu baino gehiago. Horrek larruazala azkarragoa izango du lehortu, zuritu eta flaking bihurtuz.
Erabili ona moisturizer bat
Hezetasunaren erabilera erregularra lehortasunak aurre egiteko modurik onena da. Hezetasunak hezetasunean zigilatzen laguntzen du, eta larruazala babesteko hesi oztopo gisa jarduten du. Azal bat lehorrean mantentzen den neurrian, gutxienez bi aldiz egunero.
Uretako tratamendua arretaz aukeratuz , ez duzu kremailerik kezkatu behar. Bilatu olio-free, noncomedogenic edo non-acnegenic marka (esaten du, beraz, etiketa eskubidea). Counter-intuitiboa dirudi arren, ez aukeratu akne tratamendua moisturizer bat. Larruazal lehorra gehi ditzaketen botika batzuk dituzte. Horren ordez, aukeratu oso emollient marka zure larruazala ondo hidratatzen duzula.
Lehenik eta behin, hidratatzaileak eska ditzakezu, eta, ondoren, akne botikak aplikatu goian.
Dermatologo batzuek uste dute modu horretan geruzak aknea botikak eragindako lehortasunak eta narritadura murrizten duela.
Gorputzeko akneari aurre egiteko ere? Ziurtatu zure gorputzaren krema ere ez dagoela olioa. Gainera, lozorroak ezabatu nahi badituzu, zure larruazala narritatzen badute.
Erabili krema edo krema garbikariak
Ez duzu garbigarri gogorra eta garbitzeko gogoa. Ez du akne garbitu azkarrago, baina zure larruazala lehortu egingo da.
Horren ordez, joan garbitu baina ez gehiegi lehorra sentimendua. Ez-aparra cleansers, ere deitzen krema garbitzaileak edo krema cleansers, normalean gutxiago lehortzeko aparra aukerak baino. Arreta ezazu zure larruazala nola sentitzen duen.
Azala estuak, estuak, lehorra edo itchy, arrasto ona ez da zuretzako produktu egokia.
Berriro ere, gaurkotasun aknearen botika bat erabiltzen ari bazara, ez erabili akne tratamendu-garbiketa bat OTC bat ere. Aukeratu medikuarengandik bereizten duen garbigailua (zure dokuak bestela esaten ez badu behintzat). Gorputzeko aknea tratatzeko gaurkotasuna erabiltzen ari bazara, akne tratamenduaren gorputz-garbiketak garbitu nahi dituzu.
Ez garbitu bi egunez baino gehiago
Ez ezazu larruazala garbitu, edo zure larruazala lehortasunetik babesten duen olio kopuru txikia bota dezake. Kasu gehienetan, eguneko garbiketa bikoitza egingo dute . Eta sudurra edo zikina ez bazaude, aurpegian aurpegia garbitu dezakezu.
Aurpegiko garbiketa eta xaboia aukerakoa da larruazal lehorra lortzeko. Nahiz leuna cleansers daiteke erre, sting, eta lehortzen dagoeneko parched azala. Ura arrunta erabiltzea guztiz onargarria da, eta kasu honetan hobe. Makillajea kendu behar baduzu, saiatu olio-oinarritutako olio-usaineko makillajea edo mineral olio edo koko olioa.
Zure larruazala garbitzeko leuna izan; garbiketa ez gogorra! Malgutasuna kentzeko behar baduzu, probatu zapi leun batekin.
Elementuetatik babestea zure larruazala
Erabili hat, zapi bat edo antzeko zerbait zure larruazala elementuetatik babesteko. Aire hotza, lehorra eta blustery haizeek zure lehortu azala xehatu dezakete.
Eta ez pentsa eguraldia arrazoia dela eta argi eta garbi dagoela. Eguzkia ez da zure larruazala mesede egiten. Eguzkitarako kremak ezinbestekoa da guztiontzat. Zure hidratatzaileaz bezala, aukeratu kolore ez-komertziala edo ez-aknegenikoa. Titaniozko dioxidoa eta / edo zink oxida duten eguzki-sentsore naturalek larruazal lehorra eta irritatua izaten dute.
Hitza batetik
Zure larruazala zaintzeko produktuak eta tratamendu botikak aukeratzerakoan, aknea eta azal lehorra kontrolatu ditzakezu, aldi berean. Zure larruazala zaintzeko arretan aldaketa sinpleak zure larruazala hobeto sentitzeko behar duzun guztia izan daiteke.
Baina aknea kontrolpean edukitzea lortzen ari bazara edo larruazala lehorra badirudi, ez izan zalantzarik zure medikuari deitzeko. OTC aknearen produktu bat aukeratzen lagun diezaioke, preskripzioa botikak behar izanez gero, larruazala zaintzeko produktuak iradokitzen dituztela eta larruazaleko mota egokia den larruazala zaintzeko ohitura garatzen lagunduko dizu.
> Iturriak:
> Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Akne vulgaris cleanserren eraginkortasunaren azterketa". Tratamendu Dermatologikoaren Aldizkaria . Maiatza 2010; 21 (3): 201-5.
> Ameriketako Estatu Batuak. NIAMS. "Akneari buruzko galderak eta erantzunak". Bethesda, MD: Osasun Institutu Nazionalak, 2006.