Seinale anularra bizkarrezurrari eragiten dion baldintza diskogenoa da . Disko intervertebraleko (annulus fibrosus izenekoa) izeneko diskoaren estaldura gogorra eta kanpoaldea osatzen duten zuntzak gertatzen dira.
Seinaleztapen anularra ere deitzen zaio malko annularrei, bi terminoen arteko desberdintasunak badira ere. (Hau azaltzen da xehetasun gehiago azpitik).
Sekula anularra edo sarkorra - Zer da izena?
Kontuan izan "mozketa anular" ez dela ohiko metodo bat, medikuek egoera hau deskribatu edo diagnostikatzeko erabiltzen dute. Arrazoia da "malko" hitzak trauma mota batzuk bereizten edo zuntzetan apurtzen duela suposatzen duela.
Malko anular batek bat-bateko lesioaren ondorioz egon daitekeen arren, maizago, epe luzerako higadura eta malko bat izaten da. Izan ere, denbora gehienetan, malkoak adinekoarekin erlazionatutako aldaketa endekapenezkoak izaten dira diskoan eta bizkarrezurrean. Aldaketa mota hauek eta bizkarrezurreko beste arlo batzuetan endekapen gehiago ekar ditzake, bide batez.
Horrek esan nahi du higadura anulararen higaduraren eta higaduraren malgutasuna bizitzeko ohiturak eta egunak direla, eseri, stand, oinez, eskailera igotzeko, etab. arretaz, eta autopilota (hortaz, esate baterako). Mugimendua egiten dugun moduari arreta jaramon egiten bazaio, ohitura hobeak baino gutxiago, denboran zehar, urrezko malko bat ezarri ahal izango da.
Zure ohiturak zuzentzen badituzu, urrezko malko bat saihesteko, mendia igotzen dela dirudi, zuretzat berri ona daukat: ahalegina pixka bat, postura txarra, gorputzaren mekanika eta muskulu-desoreka (oro har sotila osatzen dutenak, baina epe luzerako bizkarrezurra suntsitzeko ohitura) neurri handi batean zuzendu daiteke.
Hau da, jarrera orekatuagoa eta gorputz-lerrokatzea lortzeko lan egiten baduzu, saihestu edo aurreztuko duzu arriskua saihesteko edo kudeatzeko. Yoga, Tai Chi edo Pilates-en klaseak, indar-trebakuntza ona erabiliz (ezinbestekoa dena, bestela, indar-prestakuntzak kasu batzuetan arazoak sor ditzake) eta / edo mugimendu-hezkuntzako metodoak (Feldenkrais, adibidez) Thomas Hanna Somatics edo Alexander Teknika.
Nola gertatzen da ankerkorra?
Anelek zuntz zurrun konpositibo ugari osatzen dute (fibrocartilago deitzen zaie materiala), diskoaren barruan dagoen diskoaren barruan dagoen nukleo leun eta biguna inguratzen, gordetzen eta babesten du. Nukleoa shock absorber bat da (horrek esan nahi du mina arintzen duena ere); gorputzaren pisua estutu egiten du, jartzen denean, eseri edo mugitu egiten denean. Era berean, elkarren arteko elkarreraginaren osotasuna mantentzen laguntzen du, osatzen duten bi ornoen arteko espazioa babestuz.
Anillo fibrosoaren geruzak bata bestearekiko orientatuta daude; Beste era batera esanda, elkarren artean gurutzatu egiten dira, aldamioak eskainiz. Horrek oso diskoaren kanpoaldeko estalkia egiten du; Nukleo likidoaren materiala ere mantentzen du, diskoak bere bizkarrezurra mugitzen duenean sorbaldak eta poteak estaltzen dituen lana errazteko.
Baina larru malkartsua edo sarraila anular gertatzen denean, zuntzak elkarrengandik bereizten dira edo inguruko hezurretan txertatzen diren tokitik bereizten dira. Malko bat geruza bat edo gehiago zuntzetatik apurtu daiteke.
Malko anulkorraren edo sasi-tarte baten sintomak, herniated diskoak antzekoak ez diren sintomak, mina, numbness, ahultasuna eta / edo sentsazio elektrikoak barne hartzen duten hanka edo besoa.
Anker txarra edo eraztun anularra tratatzeko
Malko edo larruazal anbulatorio baten tratamendu kontserbatzailea nahikoa izaten da mina eta beste sintoma batzuk mantentzeko.
Tratamendu horiek mina botikak (kontratuaren edo preskripzioaren bidez) eta / edo fisioterapia izan ditzakete. Terapia fisikoa tratamendua ariketak, trakzioa eta gehiago izan ditzake.
Neurri horiek ez badituzte mina arintzeko, zure medikuak steroid edo injekzio mota bat edota inbasiorik txikieneko kirurgiarik inbasiorik ere proposa dezake.
Iturriak:
Fardon, DF, Williams, AL, Dohring, EJ, Murtagh, FR, Rothman, Gabriel, SL, Sze, GK Lumbar diskoaren nomenklatura: 2.0 bertsioa: North American Spine Society, Radiologia eta American Society of Neuroradiology. Spine J. 2014.eko Otsailak 1; 14 (11): 2525-45. doi: 10.1016 / j.spinee.2014.04.022. Epub 2014. Apr. 24.
Jones, Jeremy, Gallard, Frank, A., et. al. Sarraildura anularra. Radiopaedia.org webgunea.
Kapandji, IA Juntura fisiologikoak. Churchill Livingstone. 1974. New York.
Lumbar Discogenic Pain. Physiopedia webgunea. Sarrera 2015eko abendura