Buruko minak oso ohikoak dira umeetan, nerabezarora eta nerabezaroko nerabeen aurretik ohikoak izaten dira (hilekoaren zikloarekin lotutako hormona-aldaketak direla eta).
Umeen buruko minaren oinarrizko ulermena lortuko dugu, horrela zoriontsu sentitzen zara, baina baita zure haurraren medikua harremanetan jartzeko ere.
Uste al duzu buruko minak Serious Sign of Something Serious?
Gurasoek buruko mina larria dela adierazten duten arren, garuneko tumore baten antzekoa bada ere, buruko min gehienak ez dira azpiko baldintza larri baten ondorioz.
Izan ere, umeen buruko minaren kausa ohikoena epe laburreko gaixotasun arruntaren agerpena da, hala nola hotza edo gripea.
Buruko minak motak
Bi seme-alaba nagusi dituzten buruko minak daude:
- Buruz buruko minak: buruko minak ez dira arazo mediko baten eraginez, migraña, tentsio mina eta gutxiago ohikoak direnak.
- Bigarren mailako buruko minak: gaixotasun biriko bat edo sina, belarria edo begi infekzioa, meningitis , buruko lesioak, garuneko tumoreak , estresak, antsietatea, depresioak edo botika batzuen albo-ondorioak bezalako beste baldintza batzuen ondorioz sortutako buruko mina.
Migrainak
Migrainak familia batean izaten ohi dira. Aura gabe migraine buruko minak dituzten haur gehienak familia baldintza partekatzen duten familiak dira.
Helduen kasuan bezala, haurrek migrainak gauza askotara ekartzen dituzte, hala nola:
- Prozesatutako elikagaiak
- Haragiak prestatuak
- Gazta zaharrak
- Nuts
- Txokolate
- sodas
- Zitrikoak
- Gosea
- Deshidratazioa
- nekea
- Loaren eredu normalak hausten
- overactivity
- Estresa eta antsietatea
- Mugimenduaren gaixotasuna
- Zenbait sendagai
Haurrarengan, Migrainak 2 eta 72 ordu bitartekoak izaten dira, helduak apur bat desberdinak (migrainak azken 4 eta 72 ordu bitartekoak). Umeen migraina buruko minaren sintomak honakoak izan daitezke:
- Aura presentzia (aurpegiko mina, aurpegian, argiaren edo koloreko argiaren, suminkortasunaren, loaren edo sentimendu deserosoaren distira bakoitza nabaritzen duenean)
- Buruaren bi aldeetan buruko mina edo buruko mina (alde bakarreko buruko minak helduagoak izaten dira)
- Burua edo tenpluan buruko mina
- Handitu mina mugimenduarekin
- Argi edo soinu edo bi seme-alabekiko sentikortasuna zaila izan daiteke artikulatzeko
- Sabeleko mina
- Goragalea eta oka
- lightheadedness
- Zailtasun pentsatzea
Tentsio buruko minak
Tentsioa buruko mina dutenek mina deskribatzen dute mina, burua estutu eta estutu eta buruko mina lepoan eta sorbaldetan muskuluak estuak edo mingarriak izan ohi dira.
Tentsioko buruko minak estresaren azpian dagoenean edo antsietatea edo egoera emozionala tratatzeko zailtasunak izaten dituztela gerta daiteke. Buruhauste horien iraupena asko alda daiteke, 30 minutu edo gutxiago egun batzuetara.
Klusterreko buruko minak
Haurrek oso ohikoa ez den arren, cluster buruko minak normalean funtziona dezan gaixotasun larria eragiten du. Buruko mina horiek larria, zorrotz eta piercing mina sentitzen dute buruan. Nahiz eta buruko minak oso mingarriak izan, normalean laburra da eta, normalean, hiru ordu inguru izaten dira.
Zure seme-alabak Doctor bat ikusi beharko lukeenean
Zure semea edo alabak beldurra edo belarriaren infekzioa bezalako zerbaitekin lotzen duen buruko mina badu, ez duzu umea presarik medikuarengana joateko. Baina gaixotasun epelak ez badizkiozkien buruko mina normaltzat hartzen, haurraren medikuak deitu beharko dio ebaluazioa behar den ala ez ikusteko. Baliabide guztiak egin ezazu berehalako hitzordua buruko minak hasieran buruko lesioa jasan badu edo buruko minak baldintza hauek betetzen baditu:
- Handik desgaituz
- Zure seme-alabak zure bizitzako "buruko mina txarrena" deskribatzen du
- Maiztasuna areagotzea
- Hilero gertatu ohi da edo sarritan
- Zure seme-alabak lorik esnatzea eragiten du, edo zure seme-alabak buruko mina esnatzen du
- Aurreratua:
- oka
- Ikuspegian aldaketak
- Beste edozein sintoma bitxi edo kezkagarria, aldarte edo nortasun aldaketak, ahultasuna, oinez edo hitz egiteko zailtasunak, memoria arazoak, kolonizazioa edo maskuriaren kontrola edo nahasmena barne
- Fever, lepo edo lepoko mina gogorra
Nola lagundu zure seme-alabek buruko minak saihesteko
Buruhauste bat saihesteko urrats errazenak garrantzitsuak dira. Ziurtatu zure alaba edo semea jaten dutenean aldian-aldian, egonkortzen da hidratatuta, eta lo nahikoa lortzen da. Saiatu zure seme-alabak etxean edo eskolan estresaren iturriak identifikatu eta horiek arintzeko laguntzen.
Zure seme-alabak ohiko buruko mina lortzen badu, kontuan hartu buruko mina egunkaria mantenduz. Hau eta zure seme-alabek buruko mina gertatu zeneko xehetasun batzuk grabatu beharko lituzkete, buruko minak ekartzearen arduradunak izan daitezkeen "abiarazleen" kontraste gisa.
Erabili egunkaria buruko mina bakoitzari buruzko informazioa idazteko, esaterako, gertatu denaren arabera, zenbat denbora iraun zuen eta nola larria izan zen. Era berean, egun horretan zure seme-alabekin gertatzen zenari buruzko informazioa biltzen da, otorduei, loari, ariketa fisikoari, estresari, jarduera ezohikoei edo usainei edo produktu kimikoei buruzko xehetasunak barne.
Zure seme-alabaren buruko minak eragiteko litekeen faktoreak identifikatu ondoren, haurren bizitzako abiarazle horiek desagerrarazteko edo haurtxoak euren abiarazle bakarrak aurre egiteko estrategiak aurkituko dituzu.
botika
Gehiegizko analgesikoak, hala nola Tylenol (acetaminophen) eta antiinflamatorio nonsteroidal (NSAIDs) bezalako ibuprofenoa, buruko mina arintzeko erabil daiteke. Baina gogoratu inoiz ez duzula aspirina edo aspirina infekzio birikoentzako (sukarra edo gabe) haurren edo nerabeen prestakinak eman behar, Reye-ren sindromea den gaixotasun larriaren arriskua handitzen baitu.
Garrantzitsua da migrainak oso aldakorrak izan daitezkeela umeak eta umeak eta umeak hazten direnean. Gainera, haurren buruko minak botika bidez tratamendua erresistenteagoak dira. Zure semearen edo adinaren arabera, eta buruko mina erresistenteak diren ala ez, zure medikuak preskripzio indartsuagoa eskatzen du, triptanoa, esate baterako, Imitrex (sumatriptan) nasal spray. Gainera, Sumatriptan plus naproxen sodioa (izeneko Treximet) eraginkorra izan daiteke nerabezarrek migrainak tratatzeko.
Zure seme-alabak migrainezko pasarteak oso ohikoak badira, aurrez prebentzioko medikamendua aprobetxatu nahi duen galdetu nahi baduzu, gaur egun Estatu Batuetako Elikadura eta Droga Administrazioak ez du inolako botikarik onartu migrainek haurren edo nerabeen prebentziorako.
Beste aukera batzuk
Zure semea edo alaba estres maila altua badirudi edo antsietatea buruko mina eragiten baduzu, kontuan hartu zure haurraren erlaxazioa ikasteko moduak bilatzen. Biofeedback eta auto-hipnosis zure seme-alabak estresa aurre egiteko modu bereko lasaigarriak lagun dezake. Portaera-jokabide kognitiboak ere zure seme-alabak nola positiboak, estresagarriak diren pentsamenduak eta jokabide-ereduak ordeztuko dituela erakusten du.
A Word From
Azkenean, buruko minak dituzten haur gehienek zer behar duten jakin behar dute, gela lasai eta iluna barne hartzen duena, zarata edo ilusioz kanpo. Haur batzuek kopeta gainean jarritako zapi freskagarri batez estali ohi dute. Loak sarritan medikuntza onena da.
Azkenean, ohiko ariketa eta elikadura-dietak bide luzea egin dezakete zure buru preziatuaren mina galarazteko.
> Iturriak:
> Buruko minaren sailkapena Nazioarteko buruko mina batzordearen batzordea. "Buruko nahasteen sailkapen nazionala: 3. edizioa (beta bertsioa)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
> Mariani, R., et al. Klusterren buruko mina haurtzaroan: minbizi pediatriko zentroko kasu-seriea. Revista de Neurología infantil . 2014. Urt. 29 (1): 62-5.
> Richer L et al. Haurren eta nerabeen migraña tratatzeko akutua. Cochrane Database Syst Rev 2016 abr 19; 4 "CD005220.
> Irabazlea, P. American Headache Society: Pediatría y Adolescente Migraña.